去年曾有人问过我一个问题：你想要什么样的生活？

我用了一年的时间，找到了答案。

我想要的生活是：平行世界，多元发展；既能朝九晚五，又能浪迹天涯！

为了属于我的平行世界，我认真为自己记录下这一年的点点滴滴，审阅我的人生六大领域，不图事事圆满，但求事事甘心。

这是一个漫长又深刻的记录过程，数次写到泪目，这一年由心而发，过得太不容易，而明年或许会更不容易！

感知，复盘，涅槃，重生。

灵：内在成长&意义贡献

回忆整个2020，内在成长绝对是这一年最核心的关键词。因为这份持续专注，我活得比从前更通透。

1、2月28日，个人成长教练四期开营了。在这里，我遇见了珊珊、敏姐和真真。4个月里，故事无数，点点滴滴全在心间，成为了我人生最难忘的回忆之一。

2、3月5日，抽中了永澄老师本期第一次公开demo，这可真是一段不忍直视的回忆，直到今天，都有二期或三期的伙伴和我说，哎呀，我第一次认识你是在老大那场公开教练中，好严肃哦，可原来你是这样的，简直是两个人！

我……（捂脸泪奔），论“一个不懂关闭没有视频参会人”以至于默默看着一整屏的人当客户，内伤到吐血啊！

但这次的小突破给我带来了很多，它种下了一颗种子，在慢慢生根发芽。

3、疫情期间，各种线下课都改成了线上，于是雨悦拉着我一起去听了MCC大师Michael的各种沙龙——关于教练是什么，关于教练状态，大师教练demo等等。这些前期筑基，很好的帮助我在后来的教练学习中，提升教练状态。

5、4月4日，完成第一个月教练复盘：个人成长教练复盘 | 做一个温暖的人，与美好同行 。它让我深深地感受到，教练这个场域，是我人生旅程中前进的动力，是不管多累都紧守的柔软，疲惫时最愿意栖息的港湾。

6、4月19日，经历了前一晚工作至凌晨2点低烧、喉咙嘶哑、全身发抖等各种症状后，早上7点依然爬起来参加教练跨组练习+小组启动会。这份源自内心的强大动力，毕生难忘。

7、4月25日，第一次和Boss们集体畅聊2.5小时，深度表达了自己的内在情绪。这对于向来不喜表达的我而言，是一次很重大的突破。第一次让他们知道了我的想法，对团队的期待，以及我正在学习教练这件事。对真正信任的人，我希望彼此之间能够达成共识。

8、4月29日，教练中期考核，经历了一场催泪之旅，我的客户华姐穿得无比正式来当我的客户，助教珊珊和小组伙伴的支持，围观伙伴的打call，让我一大早就被爱和温暖包围，心底仿佛有朵莲花在绽放。

9、5月，不管当下工作有多艰难，我始终没有放弃教练。不管前一天是凌晨2点还是3点入睡，第二天清晨6点依然准时爬起，和伙伴们练习。这里是我心灵的港湾，力量的源泉。

10、5月26日，雨悦给我做了一场生命中至关重要的教练，它开启我的自我探索之旅，心底有什么东西在破碎。它是起点，是开端，我终于能够勇敢的去正视自己。

11、6月，在雨悦那场重要教练之后，又经历了珊珊和玉君的持续探索，雨悦引发的深度觉察，蔚坤姐姐的灵魂约谈，还有晓莲的温柔抱持。这一连串狂扫下来，我感觉自己几乎要哭完了一整年的眼泪，却又由此进入了一个全新的阶段，变得更加平和与宽容。

12、7月2日，EPP课上，蔚坤姐姐说：同理心是一种选择，是一种让我们自己也变得脆弱的选择。同理心是真正支持到对方心理的需要，需要一种胆量，陪着TA进入那份黑暗状态的勇气。第一次让我明白了什么是同理心！

13、7月7日，因为一些事情，我失去了力量，雨悦送了我两句话，蹭蹭蹭的力量就回来了。有的时候，人的成长只是需要一点亮光。

14、7月13日，教练课程结束，写了复盘：个人成长教练复盘 | 活出自我，绽放生命 。教练让我学会了看见和懂得，学会了理解与关爱，结交了一群可以携手走一生的朋友。我知道教练将是我毕生的修行，活出自我，绽放精彩。

15、7月25日，在丰城接受了雨悦长达两天的“灵魂殴打”，这是一场属于灵魂层面的震荡。如果说蔚坤姐姐那一次的同理给予的是启蒙，那么这次，我发自内心懂得了什么是同理，如何才能真正的去同理一个人 。

16、7月29日，和蔚坤姐姐的期末约谈，感谢姐姐看到了我强烈的自我力量的生长，原本1小时的约谈生生陪伴了整整2.5小时，结束后明显看到她的肩膀都僵硬了，说不出的感恩姐姐！

17、8月，我经历了生命中的蜕变，那是一缕黑暗中的微光，详见8月复盘 | 黑暗中的微光。经历了眼睛剧疼，独自住院检查，压抑情绪 ，陷入抑郁，崩溃大哭等。在教练朋友们的支持下，重新找回了自己，也学会了接受。人生进入了一个新阶段，我终于慢下来了。

18、8月26日，雨悦给我做了个教练，帮我把一个月来的心路历程做了梳理，让我看到了那份向内的勇敢，这就是我想要的，对自己的勇敢，才是真正的勇敢。

19、9月，慢下来的世界很奇特，我第一次知道原来风吹树叶的声音这么动听，第一次知道深深地感受到当下，每一寸当下都是一份幸福。

20、11月下旬，助教工作进入尾声，四个月的旅程不容易，有过笑，有过泪，有过欢喜，有过崩溃，最终学会了放下和松弛，感谢在这段旅程中所有结伴同行的伙伴！教练项目复盘 | 我好了，这个世界才能好

21、自学教练以来，支持了几十个伙伴探索她们的内在，进一寸有一寸的欢喜，我不执著于结果，但我欣喜于改变。

22、11月上海行，和子牙住在一起，我俩在某个窗帘紧闭黑暗的下午，闭眼畅聊人生，就这样帮我划拉出了2021年的人生规划，不止一年，乃至十年，第一次通透的看到了我想要的人生。

23、12月，再次担当教练项目六期助教，过程中有一些纠结和碰撞，雨悦给我反馈了我的模式，犀利又深刻，感谢她的直接，有些成长一定要伴随着疼痛而生。老大也送来一份“厚礼”，说已经憋了几个月了，终于有机会和我说，这份沉甸甸的礼物瞬间帮我拉升了一个维度，谢谢老大无私的爱。

24、12月，珊珊给我做了一场很重要的教练，她说：你的内心有股力量，不管遇到什么样的事，都不允许自己后退，总能柳岸花明。内心“咔嚓”一声，好像有什么东西裂开了，破而后立。

25、12月，放下。曾经所有的自我怀疑和不接纳，我都在慢慢学会放下。如果你看到脚底下有阴影，那是因为面对着太阳，当你看着前面的太阳，就不要再看后面的影子了。

总结：教练是一场关于生命的修行，它修行在生活中的方方面面。我很感谢这一年的修心之旅，坎坷无数，道阻且长，却给我带来了内心的安宁和通透。

我知道，优于别人并不高贵，最高贵的是优于过去的自己。我将为此而不懈努力。

脑：事业发展

因为疫情的缘故，这大抵是今年最为跌宕起伏的一个领域了，起起落落起落起落落落，东边不亮西边亮，活下来，就是王道。

1、1月底，疫情爆发，同事们不得不集体陪我居家办公，每周五的线上会议，竟难得的拥有了一份久违的欢乐。这种快乐你们不懂……

2、3月底，疫情高峰期，我临危受命，连夜驱车凌晨四点到达广州。为了支援欧洲某国抗疫，我需要在最短的时间内，搞定大批量防疫物资的包机运输。整个过程真的很累，连续9天，每天只睡3小时，经历了无数酸甜苦辣，哭过笑过也无助过，但最后还是成功搞定了，我付出了自己所能做到的极致，也得到了我想要的结果。

3、广州战毕，转战上海，和各大相关方斗智斗勇，明明是利国利民的好事，却遭受到各种制擎，难到我一度怀疑人生，在某ZF办公室哭成一条河，也坚持不放弃。

4、4月14日，上演谍战剧。早6点到凌晨3点，持续高强度工作21小时，用尽了各种聪明才智，连带“坑蒙拐骗”，成功地在短短10小时内搞定了危险品运输全流程，创下行业新速度，收获了欧洲某大使馆的友谊。

5、4月16日，随手拆了一箱客户放在库里的口罩，发现厂家的巨大失误，直接涉及各大相关方上亿元损失，以及我国的国际形象。没想到，就这么被我无意间发现了，那一刻，简直怀疑自己上辈子拯救了银河系！

6、4月18日，太难了！信念情绪双崩溃。傍晚5点时分，浦东机场妖风四起，伴随着倾盆大雨，一个人独坐海关大厅沉默不语，我觉得自己坚持不下去了。给雨悦发了几条信息，她深深地理解和抱持让眼泪几乎夺眶而出，为了这份相信，我要再试试。

7、4月20日，首战告捷，精力和心力严重透支，一个月都恢复不过来。曾以为必输无疑，可还是赢了。开创了公司的新局面，一条新战线冉冉升起，boss说这些年所有的经历和积累，在这一次中完美整合，让你打赢了这一仗。感谢团队所有伙伴，让我们用自己拼来的一个可能，回敬了所有人说的不可能！

8、4月23日，飞回家待了两天，又收拾行囊再赴上海。彼时我的状态不足2分，依靠消炎药和喉片维生，但我还是一气呵成订机票、订酒店，租好车，内心有个信念在说，我一定行。内心的英雄，它战无不胜！

9、4月28日，在经历了无数白眼和不公平对待，游走在绝望边缘的我绝处逢生，因为自己的不放弃，终于有了巨大转机，忍不住躲进洗手间大哭一场，释放压力。

10、5月9日，整个项目捋顺了，最难的部分已经搞定，剩下的移交同事。我终于可以回家了，在上海从穿棉衣住到穿短袖，住到这家酒店上上下下没人不认识我，临走前还送了一大堆礼物给我家娃，感恩相遇。

11、从3月到5月，经历的这场援欧抗疫之战，让我看到了自己的超强目标感，看到了自己灵活变通的能力，看到了自己坚韧不放弃的品质。感谢上天的礼物，一切经历都是财富。

12、自5月学习EPP后，在姐姐的支持下制定了GPS，为下半年的持续赢做好准备。疫情期间波动太大，唯一不变的就是变化，在这个特殊时期，维稳就已是一份赢。

13、下半年，前期积累初见成效 ，11月开始爆发，拓展了新渠道，新战线，从战略的角度看，小范围牺牲成就了大局。

14、11月，在和子牙的碰撞后，我做了一个重要决定。在和Boss商量前，我就知道不管别人的态度是怎样的，我都坚定的要去做！感谢Boss的又一次无条件信任与支持，他说你放手去干吧，我给你兜底。

15、12月初，公司三亚年会，撒欢的同时我们更了解彼此，有这样一个团队是幸福的，如何让它变得更厉害，是我们要去做的。

16、12月中旬，到杭州参加行业会议，认识了很多有意思的人，交了几个投缘的朋友。他们抱团取暖互帮互助，感受到一份难得的业内和谐，还有很多事是在我们想象力之外的。

17、12月，我再次为自己制定了两份GPS，为明年核心目标做准备，专注之前先要学会断舍离，然后朝着目标，坚定前进。

总结：这一年特别难，如同在夹缝中生存，却也顽强地冒出了新芽，它努力吸取着阳光和雨露，要长成一棵不惧风雨坚韧的大树！

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脑：学习成长

当之无愧的我投入时间最多的领域，就是爱学习，爱成长！

1、2020年的第一天，客厅沙发送人，换成一个超大书桌，很早前就没了电视，客厅转眼被我打造成了一个工作学习场域，超喜欢这个大空间啊！

2、年目标课第二期，助教要带小伙伴们玩人生大拍卖游戏。一期的时候有子牙在，我安心做记录；二期子牙有事，不得不赶鸭子上架自己上，还带着小助手（娃）……最后完美搞定，收获了大家满屏赞，很开心！

3、两期年目标助教结束后，写了篇复盘易仁永澄：如何制定一个让人怦然心动的年目标，加快你的个人成长跃迁，还在公司年会上给伙伴们做了年目标制定的分享，支持团队战力提升。

4、语音写作一年，366天完成400万字，写了篇文366天400万字，是一种怎样的体验？。居然连续安利了好几个人去报名，内心成就感真是杠杠的。

5、2月，跟着永澄老师精读教练版《象与骑象人》，收获颇丰。感觉可以再学一遍，毕竟那会还没学教，再度重学，感受完全不同。

6、3月，跟着雨悦一起日复盘，这一写就是300天，笔耕不辍，已成习惯。日复盘价值之大，大到值得用一篇文章来表达：追踪雨悦复盘300天，我收获了什么？

7、五一劳动节，在上海，趁着假期把教练课程认真补了补，还参加了中期结项会，尽管已经不记得细节，却依然记得心中的感动，它在每个人心中种下了一哩种子，然后静待花开。

8、5月13日，LMI-EPP有效的个人生产力课程即将启航，和蔚坤姐姐首次约谈，感受到姐姐那份MCC大师级的看见，既感动又仰慕，充满期待。

9、5月20日晚，EPP第一次课程，持续5小时。上来就感动得哭鼻子，还被蔚坤姐姐各种灵魂拷问。那一刻我就知道，这是一个成长蜕变的起点，总有一天，我会站在最亮的地方，活成自己渴望的模样！

10、5月21日，和蔚坤姐姐的约谈，姐姐说了很多很多，让我反复湿了眼眶。她说：

现在是你孤军作战，独立思考的时候了。
更大的成长，也是更大的成熟。
你在构建你自己的天地和未来，在天地中找到你的伙伴。
如果一个人内心不独立，他人也不会来到你的身旁。
你是一个目标清晰，就会特别有力量直奔未来的人，我很喜欢你的这份力量。

11、5月25日，我的个人成长教练付费事业首次开门营业了！在小伙伴的强烈要求下，有了第一个长期客户，正式开启了付费教练。这件事是要做一辈子的，那就好好做，慢慢做！

12、6月8日，学习教练第100天，给一个伙伴做了首场咨询，获得了她超高的评价和反馈，还有两个大额打赏红包，让我觉得成为一名教练，真的很值得！

13、6月17日，还没毕业，又收获了第二个付费长期客户，而且还是教练伙伴，这份信任就更珍贵了！

14、6月24日，个人成长教练四期教练考核结束，给自己一个美好Ending。感谢一起共度四个月的伙伴们！

15、6月30日，练字两周年纪念。不知不觉写了两年，从刚开始的痛苦到彻底爱上。人，真的是你做得越好的事情，就会越喜欢。所以，如果想让自己喜欢一件事，不妨把它做好，喜欢就成了自然而然。

16、6月30日晚，个人成长教练四期结营，作为优秀学员代表发言，都忘了当时说了啥，然而直到现在，还有小伙伴跑来和我说，那次分享给她带来了很多改变，让她知道自己做不到的事，总有人可以。

17、7月13日，教练项目五期启动会，这一次将以助教的身份卷入项目，不冲别的，只冲雨悦的反馈，这个决定就足够英明神武。

18、7月14日，EPP有效的个人生产力课程结营。两个月的课程，太多的美好回忆，结课分享把自己给说哭了，后来实在说不下去，只好偷偷关屏幕抹眼泪……这两个月带给我的成长，三言两语岂能尽述。

19、5月EPP启动前，我问永澄老师：“教练和EPP一起学，会不会两个都学不好啊？” 他说：“那肯定会啊！” 最后，我都搞定了，而且都拿了优秀学员，在这样一群大牛中虎口夺食，太不容易了啊！

20、7月，发现简书上一篇关于英语流利说的攻略文阅读量达到了2w+，这在简书上相当高了。还收到了很多陌生人的感谢和打赏 ，深深感受到，价值传递，真是一件有意义的事，不会因时间而湮没。

21、7月23日五期教练开营，有幸遇到秋、简一和汪隽子小姐姐，组成了独特的四喜（chi）丸子（huo）小组，缘分让我们相遇，那就好好珍惜！

22、9月17日，作为中期考核官支持五期伙伴完成三场考核，这是一个向他人学习的过程，感谢晨舞、一念给我的精准反馈，受益良多。

23、9月底，在教练校友会做了《教练复盘》分享，不仅让我第一次把这件做习惯的事情显性化了，还影响了很多的伙伴启动复盘，觉得特别有价值。

24、9月底，和亚菲一起计划搞一个目标达成的深度训练营，希望把生产力价值传递给更多人，陷入各种烧脑。

25、11月初，课程做得七七八八，推文也发了。忽然发现这不是我想要的，我更希望做一个陪伴式社群 ，用更温和接纳的方式支持我身边的朋友，学到一起，玩到一起。能在清晰认识到自己真实想法后及时停下来，是件很棒的事情！

26、11月15日，“一起牛逼俱乐部”45天内测版诞生。爱我的伙伴们，超靓的海报，酷炫的视频，还有雨悦的超大福利，我想让这儿，成为你们心中避风的港湾。

27、11月开始系统学习营销知识，居然享受了1V1的超级VIP服务，认识了优秀的小姐姐，成为唯一一个完成全部作业的人，收到了吴晓波全套《激荡三十年》书籍，开心。

28、11月-12月，学完《人物》课程，它的价值在于不仅让我深化了教练中“人”的感知/看见/理解/懂得，更触动了内心某些不为人知的弦，很难表达那种感受，但我知道它在悄无声息地发挥着什么作用，在未来的生命中。

29、因为教练，这一年结识了很多朋友，更因为这些朋友收获了各种各样的新知，借事修人，向他人学习，永无止境。

30、截止到11月，读书几十本，没有计数，印象深刻的有《一生的旅程：迪士尼CEO自述》、《你当像鸟飞向你的山》、《情绪》、《胡雪岩全传》、《曾国藩》、《安心才是喜乐》、《把自己爱回来》、《正念的奇迹》，还有我钟爱的大冰系列，特别暖，暖到哭。

总结：这是我投入最大也特别钟爱的一个领域，这一年很满足，新的一年要更加专注积累，往纵深的方向不断发展。

身：身体健康/物质财富

1、1月，除了疫情，最深的回忆就是跑步。每天清晨傍晚和我的瑜伽老师同跑，整条街道都是我们的，我们也成了彼此口中的“生死之交”。

2、朋友圈积攒，一个赞=2个跪姿俯卧撑，最后54个赞，于是在跑完5公里后，一口气做俯卧撑108个，还拍了个很过瘾的视频，哈哈，开心！

3、2月跑步30公里，一次10公里肌耐力，湘江边，视野开阔，心情好到飞起，很喜欢当下自己的状态。

4、因疫情原因，线下瑜伽课不得不改成线上，我因为住得近，成了瑜伽老师的示范模特，我负责卖力演练，她负责吆喝喊号，原来不知不觉我也可以示范了，所有的积累都不会白费。

5、应雨悦要求，给私董会伙伴分享了健身知识，整理出满屏幕布，全是干货，感觉自己牛到不行。

6、五一期间在上海，眼看回家无望，索性到奥莱买了运动鞋服，开启上海跑步之旅，沿着河边奔跑，向着远处晨曦，特别美好！

7、6月4日，人生第一次倒立，哈哈哈，超开心的，值得纪念！

8、6月末，连续大雨，赶在最后一天傍晚停雨间歇，冲出去跑完了最后三公里，欣赏自己的说到说到！

9、8月脚踝受伤，修养两月后恢复运动，我希望自己能一直拥有充沛的精力和好的身体。

10、出差时才会骄傲的发现，这两年的坚持运动，身体真的好了很多，不仅能单手扛着箱子到处跑，生病概率也是大幅降低，不管我们想要的是什么，强健的体魄都是人生基本盘。

11、12月在子牙的指导下，开始记账做财务复盘，不算不知道，统计了才发现这几年在知识付费上买过的课多达40几门，还有很多没学完的，开销高达11万，真是不算不知道，明年要更加专注精进。

12、物质财富领域，因为疫情原因离预期差距不小，但也意外有了其他收获，明年要突围，列入2021核心目标。

总结：不论是身体健康，还是物质财富，都是生存的基础，先维稳才有发展，今年表现平平，明年继续努力呀！

心：社会关系/家庭归属

1、 1月7日那天，雨悦私董会三期结营仪式！不小心成了冠军，收到伙伴们无数我K，还有专属美图、寄语和海报。原本奖品是kindle，雨悦单都下了，我死活要换成她的教练，一通赖地打滚，奖品价值翻倍，哎呀，真开心，哈哈！

2、私董会结营，灵感嗖嗖，下笔如有神，一篇“星球故事”复盘文诞生了，偶尔回看，美好如昨。雨悦私董会复盘：绽放星球历险记

3、这头刚结营，那头就飞去了北京。年会在秦皇岛阿那亚召开，景色美到飞起！冬天的海边充满了寂静和安宁，陪伴我们的不仅有阿那亚的孤独图书馆，安静的教堂，苍茫的大海，还有彼此，感恩这个可以将后背完全交付的团队。

4、从阿那亚离开当晚，我嗷嗷叫着，要去滑雪。于是Boss一车把我送到了密云，和璇会面后两人直奔南山雪场，一直滑到雪场起风。回来后，璇忙上忙下熬姜汤，烧水给我泡脚，被宠着的感觉好幸福。

5、见了秀燕姐、晓莲和黄对，四个人边吃边聊，各种开心，好期待下次的再相见！

6、整个2月都在家陪伴孩子，各种乐趣无限，开发了很多种游戏，发现我俩都属于戏精，带着各种玩偶上演家庭小话剧，哈哈哈。

7、过年前收到的礼物大集合，收到手软啊，超级多，不详述了，直接上图。

8、3月某个周六下午，雨悦忽然发起私董会茶话会，一场欢乐由此而来。永澄老师献唱，举着自拍杆连嗨了几首，嗨完还给大家做了分享，一整个下午都沉浸在那份快乐温馨中，开心的回忆。

9、3月18日，我家唐宝宝生日，手写一封信给她，相识相知相惜18年，我很珍惜。

10、3月23日，永澄老师生日，他每次生日都是永澄系的社群共嗨日，直播打call冲榜第一，集体换头像，海报，视频，公号，公益活动，瞩目送祝福各种嗨，身在其中，才会知道那份魅力。

11、3月31日，离开广州前见了我家狗狗，两人在广州最高的瑰丽酒店夜聊至凌晨5点方睡，再创历史新高。我们每年彻夜长谈一次，从生活到工作，从人生到哲学，智商情商双高的她，总能给我带来不同视野，有友如此，甚幸！

12、4月26日，因工作压力巨大而崩溃大哭一场，珊珊为了帮我调整状态，开瞩目陪聊一整夜，开启了我俩的缘分之旅。我收获了一个一辈子的好朋友，她因为我的支持和鼓励撩到了老公，我只想说，互撩才有故事啊！

13、感谢教练项目组《今日密谈》栏目，中期考核结束后，采访了郭源，畅聊两小时，喜欢她的幽默风趣开朗智慧，也因此有了一份链接。源是一个特别美好的人，想了解她的请看文：郭源 | 在阳光下舞蹈，一路向阳。

14、6月4日，充当采访官，采访大灰狼雨悦，喜从天降。回看到这一条时，还看到她在朋友圈下的留言：被这么深深地喜欢，真是幸福啊~ 我想说，能够这么深深毫无保留地去喜欢一个人，那也是一份莫大的幸福。

15、6月20日，和相识四年的邻居宋老师，胡CC小聚，龙虾吃到嗨，江景看到醉，超级悠闲又美好的夜晚。最后还遭遇了一场暴雨，几个人在雨中狂奔，想起来就很开心。

16、6月23日，收到雨悦寄来的端午爱心粽，她还超级贴心的备注：K喜欢粽子，不喜欢月饼！啊~爱我的大灰狼！还收到薛帅刚从树上摘下快马加鞭送来的一大箱荔枝，甜到了心里。

17、6月30日教练结营，收到很多伙伴长长的表白信，满满全是感动，全是美好，超级舍不得结束！

18、6月底7月初，每天看雨悦的日复盘，总觉得不对劲，于是每天找她东拉西扯说笑话，和玉君一起默默寄各种吃的，后来才知道那是一段很关键的时光，简直吓死宝宝了，后怕得不要不要的。

19、7月初，和两个几年不见的妹子见面了，大家各有成长，她俩说觉得我比从前柔软了，开心，温柔而坚定正是我期待的样子。

20、7月发现自己厨艺大涨，以前娃儿说妈妈做饭不好吃，现在会嚷嚷要吃妈妈做的土豆蒸排骨。万万没想到，厨渣也有成神的那一天……

21、7月15日，EPP结课第二天，带娃儿来了珠海长隆海洋世界，住在企鹅酒店，吃早餐就能看企鹅跳水游泳，还欣赏了惊艳绝伦的大马戏，各种瞠目结舌的动物表演，夜间大巡游，绚烂的烟花秀等等，娃儿超开心的。

22、7月18日，离开长隆到珠海市区，带着娃和莹莹、薛帅、晓露见面，5个人一起吃了八合里海记牛肉火锅，欣怡夜送甜品。一起玩大富翁，你比我惨的游戏，笑到肚疼。相识2年，我们总能跨越千山万水来相会，特别感谢这份相遇相知，缘分之奇妙 ，莫过于此。

23、7月24日，邀上玉君、珊珊齐至丰城，打的口号是提前给大灰狼雨悦过生日。结果两天下来被她疯狂投食，不喂到12分饱不让走，也不知道到底是谁过生日……那两天，感受着她的各种格局温暖细致妥帖同理和爱，给了我们很多启发，说价值千万也不为过！

24、7月30日，雨悦生日的正日子呀，我精心给她做了一个视频，把那些日子的照片都串成了故事，配上台词，我表示很满意，她表示很开心，哈哈~

25、8月，因为眼睛问题一度陷入中度抑郁，那真是人生的至暗时刻。幸好还有朋友们，收到了很多的关心，几乎所有朋友都发来了认真的慰问，超级感动，每一个人我都记在了心里。

难以忘怀的，雨悦的Moomin河马小夜灯、伯恩斯新情绪疗法，一念的教练，珊珊的关爱，玉君的花式投喂，晨舞的教练，每每想起，就忍不住热泪盈眶。

26、8月19日，我的生日。温暖无比，满满全是爱！收到礼物无数，光蛋糕就4个，还有很多很多，难忘雨悦大早的语音，那段话每听一次泪奔 一次，毕生难忘的一天 。

27、9月28日，收到狗狗从广州寄来的晚一点月饼礼盒，超级好看，红彤彤的一本书，精致而典雅，里面居然还有巧克力月饼，喜欢！

28、国庆期间，娃儿生日，一大家子一起吃蛋糕各种嬉戏，只想时间过的慢一点，再慢一点，让我能更多的陪伴在她身边。

29、10月29日，眼睛一直不适，正一个人闷闷发呆，雨悦来电通话30分钟，接着又和狗狗聊了100分钟，烦闷情绪一扫而空，有朋友真是件极其幸福的事！

30、11月20日，赴上海。晚上和子牙一起去见一个老朋友，他带我们去吃了很有特色的本地美食，三个人吃到撑，听朋友讲故事，很有意思的一个夜晚。

31、11月21日，听雨悦演讲——心助美容，短短6分钟她把自己这段日子的成长秘诀全说了！想听演讲现场的请私信，毕竟能看到这里的都是真爱，哈哈。

32、11月21日下午，等待鲁鲁演讲期间，我和子牙闭门深谈，就这么把我明年一整年的规划给划拉出来了，太激动了，和朋友们的深度交谈真的很有必要啊！

33、11月22日雨悦私享会，那天见到了好多第一次线下见的伙伴，杉杉、鲁鲁、小饼干、立夏，还认识了心朋友，思辰、明利、猪先生。一起玩游戏，一起跟着猪先生走武康路，听民国期间的那些故事，一起吃冰淇淋蛋糕，一起拍照笑得前仰后合。特别开心，感谢雨悦在年末送给大家的厚礼，感谢留存的每一帧美照。

34、12月初，三亚年会，太开心了，嗨到飞起，我拥有了很多不一样的体验，率性的拍照，深潜海底，帆船出海，开水上摩托艇，乘坐直升机，满满全是美好！

35、12月中旬，赴杭州开会，见了多年不见的高中同学狐狸，认识一帮性情人的物流人，和乐与荮荮同游西湖，最后还拜访了一名跨境“高人”。每一次和人的交流都是一份收获，线上十年 ，不如线下 一面。

36、年末，收到很多朋友寄来的各种各样的礼物，水果被承包了，早餐被承包了，就连健康专属也被承包了，无比感恩，何德何能遇见这么爱我的你们！

37、陪伴孩子从不喜欢运动，到养成运动习惯，从她打完球会腿疼，到连续几天高强度运动都精力满满，整个过程很辛苦，但太值得。

38、陪伴孩子一起做了很多事，但仍然不够，明年要陪她做更多事情，满足她一切的小愿望，让她拥有一个快乐童年。

总结：我觉得自己是幸福的，因为我爱，因为我有爱。爱能让人接纳一切，像充实了的生命，像盛满酒的酒杯。

这一年，好好爱人；下一年，好好爱自己；懂得爱自己的人，才更懂得爱他人。

这就是我的2020年，一个充满了笑与泪、坚韧与崩溃、喜悦与懊恼、奇特与平凡的365天。

它魔幻开局、期待收官，我不知道它将会以什么样的身份留存于我的生命中。但我知道，它会以一种全新的形式影响着未来的每一天。

凡经过，必有痕迹。

愿2021年，实现自己的想要，满意开心，顺遂如意。