生于高癌家族的宋美龄老人在40岁的时候就因为乳腺癌备受折磨,为此做过两次手术,而且老年您的时候还因为卵巢囊肿在美国再次手术,可谓备受癌症摧残,然而她却是活到了106岁才去世!
你可能觉得不可思议,但是事实却是如此。每当谈到养生的方法,我们先人的智慧令我们惊叹,其实他们的养生之道并没有那么难,人人都能做得到,贵在于坚持。
你可能想不到,宋美龄吃的东西并不是什么神丹妙药,而是我们都能负担得起的东西——无花果。
宋美龄活到106岁,她的健康长寿,得益于她一生最爱吃得无花果,而且还是宋美龄老人餐后必吃的。
无花果中已知含有18种氨基酸,10种为人体所必需,且富含多种维生素,其中维生素A、C的含量尤其丰富;同时也是富硒水果,其含硒量是食用菌的100倍,是大蒜的400倍;所含有20%左右的果糖和葡萄糖,极易为人体所吸收利用。那么无花果都有哪些功效呢?
无花果能够防治咽喉病
取两枚无花果,用开水冲泡,每天喝几杯;将无花果晒干研成粉,吞咽在喉部;无花果15克,用水煎好后加冰糖适量,每天喝几杯。
这几个方法都能够很好的防治咽喉疾病。
无花果能够大大降低癌症的发病率
果实乳汁对肉瘤、乳瘤、腺癌、白血病、淋巴肉瘤均有抑制作用。临床用于治疗各类恶性肿瘤,包括舌癌、肺癌、腮腺癌、胃癌、肝癌、结肠癌、肾癌等。
食用方法:
鲜无花果50克,瘦肉100克,水炖半小时,服汤吃肉。连服一段时间,不少于30天,也可用无花果15克,开水冲泡代茶,天天饮服。
无花果能够降低血糖
根据调查研究显示,无花果的的提取液具有降低血糖的作用。
食用方法:
无花果15克,宁夏枸杞子10克,加水煎沸。代茶饮,每日1剂,最后嚼服无花果及枸杞子。
也可用无花果50克,苦瓜100克,均切成片状,加水煮汤,调味可饮食,连服7--10天。
无花果有利于肠胃健康,有助消化
无花果酵素与胃液混合,有助消化,但宜生食。食欲欠佳者,每日可嚼服无花果,每次1枚,每日3次,以饭前1小时为宜。对习惯性便秘,痔疮出血,慢性胃炎等疾病,服之亦有效。
无花果能够降低血脂
无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减少脂肪在血管内的沉积,进而起到降血压、预防冠心病的作用