今天我们来读《这一生，为自己而活》的第四部分

成为最好的自己，才配得上最好的爱

01你配得上自己想要的一切

去爱吧，不要怕痛；去给予吧，不要怀疑世界的公平。

在印第安纳州加里地区，一位叫威利·鲁的残疾儿童，因他为一名素未谋面的女孩移植皮肤而不幸感染不治而去，临终前他对他的妈妈说：“我真的很开心。我以前没有价值。现在，我终于可以为别人做一些事情了。”

直到人生的最后一秒，他都面带微笑。他的人生，因为一次有价值的给予，而终于圆满。

银行账户上的数字并不能让人真的富有，只有心灵的充实才能让人真正富裕。若是心灵贫瘠，再多的物质财富都不能给人足够的安全感。榨取和挥霍，只会让我们感觉空虚或无聊，只有给予，只有帮助他人解决困难时，你才会真实地体验到什么叫价值。

金句：如果你拥有一颗乐观豁达的心，那么，无论世事有多变幻莫测，无论四季如何更迭流转，你都会有一个人战胜灾难的勇气。

感悟：《道德经》里的取予之计便是“将欲取之，必固与之”。你想得到一些东西，就要给予出去一些东西，这也符合了能量守恒定律。用社群常用的一句话来说就是利他就是利己。

02别让忍不住害了你

明知该努力，但忍不住犯懒。正因为你忍不住，所以失败才有恃无恐。

当一个人只为自己着想时，他便会失去对心灵的控制，像脱缰的野马一样，会造成各种危害，而他却只能眼睁睁地看着这些事情发生，但无力挽回。

火爆的脾气会带来自我羞辱。当某人不能控制自己的情绪时，就会展现出性格中阴暗可怕的一面，显露出平常掩盖着的野蛮、卑鄙、可耻与龌龊的一面。这些本来是他想在亲近的朋友面前极力掩盖的，而此时，因为心灵的失控，内心隐藏的一切都被别人知晓了。

金句：我们根本无意去指责朋友，也无意去鄙视生意上的伙伴，但是由于对心灵缺乏爱意，缺乏全面的日常保养，心灵已经变得不堪重负，所以就会不自觉地做出无礼的行为来。

感悟：自私自利的人并不是真正的爱自己，爱自己最好的方式就是让自己终身成长，只有更好没有最好。爱自己的人不会控制不住自己的情绪，甚至是控制不了各种不健康的生活方式。

这一节也让我看清了一些事情，高能量的本质就是爱自己，而不是放纵自己，有张有弛的自我管理才是合理的。

03让我们成为生活的掌控者

世界需要乐观的人，是他们让世间有了更多的希望与笑声！我们已经厌倦了那一张张拉长的刻薄脸孔，受够了尖酸的表情与傲慢的举止。乐观是所有奇迹的最大制造者，它可以赋予生活新的意义，激发整个人的力量。所以可以这样说，只要一个人还拥有乐观面对生活的勇气，那他就不是失败之人。

我们需要的是这样一种人：他们相信世界上还有一座伟大、坚定与善良的殿堂屹立着；他们相信存在着善良的事业；他们不会试图去改变世界，但相信爱胜于恨，正胜于邪，光明能战胜黑暗，生命高于死亡，真理最终将战胜谬误，和谐最终会战胜纷争——具备这些观念的人，才是这个国家真正的栋梁。

金句：时刻保持平和心境的人，无论身处纷争中，还是在黑暗中，都不会迷失或自暴自弃。只有明晓真正的善，才能获得心灵的平和与静谧。

感悟：曾有一句网络流行用语：开心也是一天，不开心也是一天，何不开开心心过好每一天呢？

04时间能冲淡痛苦，但并不等于能治愈一切

今天，种种的伤悲与羞辱已经过去，我将开始新的生活！

5月9日“人民艺术家”秦怡在上海华东医院逝世，享年100岁。在这位老艺术家的人生旅途中，先后照顾瘫痪的丈夫二十余年、照顾患有精神疾病的儿子四十余年。

2007年，她的儿子金捷因尿毒症并发肺炎在医院病逝。

此后的十五年间，这位中国百年电影史的见证者和耕耘者，依然坚强乐观优雅的渡过了余生。

银幕上的秦怡经历着丰富多变的人生，时而是视死如归，大义凛然的女革命者，时而是秀外惠中，独立自主的新时代女性；时而是含辛茹苦，无怨无悔的母亲  。

她在中国银幕上以塑造端庄秀美、温柔贤淑的女性形象著称。秦怡的美，来自她的外表，更出于她坚毅柔韧的性格和信仰。她具有中国妇女的传统美德，身处逆境而从不灰心丧志，能够以极大的韧性迎接苦难克服苦难，永远表现为从容不迫。

金句：生活之所以单调而贫乏，让人失落、消沉，正是因为我们没有活在当下，没有将精力、壮志、心智、热情投入到当前的每一个时刻！

感悟：无论顺境还是逆境，都是上天的安排。感激生活，探寻生活的细微毫末之处，我们会发现大自然仁慈而善良，是一位伟大的“医生”。它总是为我们的伤口施予良药，以一种神奇的方式治愈我们精神上的病痛。

05感知幸福，与财富无关

除了钱外，别无他物的人才是真正的穷人。

金钱本身并不能让人感到幸福开心。要想获得幸福，必须让金钱服务于高尚的目标，激发更多的善行，而不是让自己的动物本能大行其道。在愚昧无知或情趣低级的人手中，财富是不会产生任何真正的幸福的。

南丁格尔女士生在一个富裕家庭，在她小时候，父母希望她能具有文学和音乐的素养，从而进入上流社会。但南丁格尔却不这么想，她曾在日记里写道，摆在自己面前的路有三条：一是成为文学家，二是结婚当主妇，三是当护士。而她最后，毅然选择了最艰难的第三条路：当一名护士。

但一开始，她的工作并不顺利。环境艰苦，医院的给养短缺，士兵们也常常因为伤痛和不满，对她们吼骂。但南丁格尔女士并没有因此放弃，而是以她的坚强、善良和精湛的护理水平，克服了种种困难，赢得了伤兵们的好感。

夜深人静时，她会提着一盏油灯，到各个病房里巡视。她仔细检查士兵们的伤口，看看他们的伤口是否换过药了，被子盖好了没有，伤情是不是得到了控制……士兵们都被她的举动感动了，有的病人竟然躺在床上亲吻她落在墙壁上的身影，表示感谢和崇高敬意。

南丁格尔女士一生并没有累积多少的财富，但她的精神却是高贵的，足以受到人们的尊敬。

与她相比，那些除了钱以外，别无他物的人才是真正的穷人。

金句：“金钱从来就无法让人真正地幸福起来，金钱中没有制造幸福的因子。”

感悟：我们的幸福，确实不应该用金钱的多少来衡量。试问，如果让你成为家财万贯的孤家寡人，你会幸福吗？金钱买不来真心，买不来亲情，也买不来爱情，而幸福就在你觉得内心丰满的瞬间。

06人应成为自己心灵的主人

忧虑与恐惧是人类生活的大敌，我们应像抵御疾病一样抵抗它们。

有位老人有两个儿子，大儿子是卖雨伞的，小儿子是卖草鞋的。晴天时，他心想：真糟糕，大儿子的雨伞卖不出去了。雨天时，他又想：真糟糕，小儿子的草鞋卖不出去了。所以，老人每天都愁容满面，忧心忡忡，既担心这个，又担心那个的。很快，他就病倒了。

如果你像这位老人一样，被恐惧、忧虑包围了，这就意味着：你远离了心灵的家园，背离了神圣的原则。

金句：每个人都应知道如何控制自己的心灵，如何成为心灵的主人。当心灵属于我们自己时，我们也就会知道恐惧为何物了。

感悟：杞人忧天的故事大家都应该略有耳闻，很多时候，我们内心的焦虑、恐惧与不安，其实都是可以放下的，不要为没有发生的事情所担忧，否则只会让你失去当下的美好。

07你拥有的比你想象的更多

我们可以去享受值得享受的一切，无论这些东西在名义上为谁所有。

诗人罗伯特·路易斯·史蒂文森曾经将苦心经营得来的名画与名贵家具，送给了一位将要结婚的对手。他在信中说：“我终于成为了自己的主人，而不再是那些东西的奴隶了。千万不要成为财富的奴隶，否则，我会深深地为你感到悲哀。”

一个穷人躺在海滩上，一个富人走过来，对穷人说，这么好的天气，你应该去赚钱，再来享受。穷人不解，我现在晒着温暖的阳光，不是挺好的吗？干吗非要有钱之后再来享受呢？虽然我们没有足够的钱，但我们有这干净的沙滩、辽阔的大海和温暖的阳光啊。我们拥有那么多，为什么不快乐？

金句：并不需要去占有某物，才可以享受它们。快乐的关键在于知足。满腹牢骚的人，即便家财万贯，实际上也是个穷人。而知足之人，能从别人拥有的东西中享受乐趣，他们才是真正富有的人。

感悟：精神富足的人才是真正富有的人。

08世上只有一种值得追寻的幸福

真正的幸福只来自于正确的生活态度和健康的生活方式。

有个故事：一个暴发户，在车祸中撞毁了轿车。“我的名贵跑车啊！”他心痛不已，哭了起来。过路人看见他的胳膊在流血，善意地提醒他：“别只顾着哭你的车，你的胳膊受伤了，赶紧包扎起来吧！”暴发户听到后止住泪看了下胳膊，又立刻开始哭起来：“我的定制手表啊！”看，在这里，人性已经被物质扭曲了。

作家罗伯特·路易斯·斯蒂文森说：“物欲是阻碍人们通往幸福的重要障碍。”一个朋友的家被大火烧毁后，他居然发去了一封祝贺电报。因为这位朋友的妻子需要管理一大堆仆人与庞大的财产，才变得整天精神恍惚，现在，她终于轻松了。

金句：若总是专注于敛财，总是想在金钱游戏中获胜，以满足你那无尽的欲望，那么，就不会有任何东西能重新点燃你心中的幸福火焰。

感悟：幸福是买不来的，正如爱情与尊敬一样。我所知道最可怜的一群人正是那些挥霍着金钱，叫嚣着要用金钱来购买幸福的人。殊不知，真正的幸福只来自于正确的生活态度和健康的生活方式。

09格式化曾经的不愉快

昔日的坎坷、艰难，就让它随风而逝吧！

露娜刚结婚不久，她的丈夫便遭遇车祸身亡。当她接到通知，失魂落魄赶到现场时，丈夫的尸体已经被转移到了殡仪馆里。刚料理完丈夫的后事，露娜又不幸被查出患有乳腺癌。

朋友们得知露娜的消息后，担心她承受不住悲痛，便决定晚上轮流上她家陪她过夜。出人意料的是，每一个上门的朋友都发现露娜并不像她们想象的那样悲观、憔悴。相反，她把一个人的日子过得有滋有味。

朋友们疑惑地问露娜，露娜依旧一脸浅浅的笑。她平静地说：“生命是脆弱的，我们不能让它承受太多痛苦的记忆，虽然记忆有时也是一种快乐，但是忘却一些不快乐的记忆也是一种幸福。让有快乐往事的人永远记着快乐，让有痛苦往事的人永远忘却痛苦，生活会因此而丰富起来。所以，我总是把自己的记忆‘格式式化’，只留下美好的事情。”

金句：对于短暂的人生而言，将来比过去更重要。不要忘记最初的梦想和追求，从当下开始改变。

感悟：露娜是一个懂得生活的人。她知道痛苦是一种病毒，若不急速对它进行处理，后果就是“主机”全盘崩溃。我们也应学会像露娜那样，格式化曾经的不愉快，无论它们让你多么难堪和屈辱，只有忘记它们，你才能放下包袱，重新上路。

10在自己喜欢的任何地方，快乐地营造自己的小巢

不需要去计较这些花园到底属于谁，我们只管去欣赏看得见的美景。

著名作家华盛顿·欧文的小说中有这样一位法国公爵，他将凡尔赛与圣克劳德公园作为自己度假的胜地，将多维尔与卢森堡的林荫大道视为自己休闲的好去处。虽然这些风景不属于他，但这并不影响他从中获得乐趣。

这位公爵说：“当我路过这些美丽庄园的时候，我把自己想象成它们的主人。熙攘而快乐的人群是我的客人。我乐此不疲，因为我拥有的是一座‘无忧宫’。在这里，人们可以尽情地玩耍。整个巴黎都是我的大剧院，人们不断在我眼前上演着一幕幕让人叹为观止的戏剧。我的椅子静静地横躺在每条街道上，数以千计的人可以在上面休息。”这位老绅士面带微笑，幽默地说：“当我回想起以前所遭受的苦难，再看看现在的快乐，怎能不认为自己是个有福之人呢？”

漫步的时候，沿途看到的美丽风景——青青的草坪、美丽的花朵、高大的树木，这些都是属于你的；在名义上属于别人，也并不妨碍你审美的权利。无垠的田野、壮美的山川、潺潺的小溪、葱葱的绿草、幽深的峡谷、婉转的鸟鸣、落日的万丈霞光……这些都不是某个人能独享的，它们只属于能够欣赏能够感知的人。

我们应学会时刻享受在常人看来不属于我们的东西，就像小鸟，它并不在乎自己是否名义上拥有某片山林，它永远会在自己喜欢的任何地方，快乐地营造着自己的小巢。

金句：从纷繁世事中找寻乐趣的能力真是上天的赐礼，它让我们得以拓展人生的维度，深化自身的阅历，丰富内心的情感，实现自我培养。

感悟：难怪我从小就感觉身处大自然中时，会觉得身心俱清爽，仿佛是大自然给予了我能量，原来我也是一个高感知力的人。