有时候我们想去做一件事的时候，总是摇摆不定，想做又不想做，一直处于内耗之间，内耗把自己原本很有信心的心情搞得没了，还容易让自己精神疲惫不堪，怀疑自己的能力，对自己发脾气。
你只要这样做：
1、拿出笔和纸来，写出为什么不想做，是害怕自己做不好，还是自己现在没有必要做，要写得很透彻，把自己心里的障碍写出来，这样就能看明白不想做的原因。长期这样做，会改变你的内耗，也可以让你做事情的执行力提升。
2、通过不断的写自己的内心，可以找出自己的天赋，自己喜欢并能坚持的动心就是你的天赋，提升自己的生命质量。
对做一件事没有信心的时候，你可以这样做
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