意外
总要想到事情的积极面：
尽管发生了意外，
但你还是活着，
所以你就超越了意外。
别太强调意外，而是要强调你活了下来，这才是真的。你克服了那些意外，所以才能活下来，因此根本不必担心。总要想到事情的积极面，尽管发生了意外，但你还是活着，所以你就超越了意外。这证明了自己的毅力，证明了你比意外更为强韧。
我了解对这些事情一再发生的恐惧。车祸或发生类似的事情时，脑海就浮现对死亡的恐惧。无论如何，死亡注定会发生，无论您是否出现意外的事件。所以若要回避死亡，你的床才是最危险的地方，因为有99%的人死在床上。
令人恐惧的不是事件本身，是你对这件事的回想，虽然意外事件已经过去了，有时你还会不断无意识重复意外事件的影像，愈重复，伤害和负面影响就越大。要穿越这个心结的法门就是：活在当下！
--《Coco心灵地图》
图片发自简书App
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