生活当中，有两个词汇和我们息息相关，每个人都离不开。答案是赞美和批评。

我们每个人从小到大接受过赞美也得到过批评。

好的赞美是前进的动力，让我们获得自尊和骄傲；

好的批评同样是前进的动力，让我们得到经验和教训。

那么你真的会赞美与批评吗？什么样的赞美是有效的？什么样的批评是可以让他人接受的？今天我们一起来解锁赞美和批评的正确姿势吧~~

常言道：良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒。现在我们从赞美说起。

当你夸赞别人很强很优秀的时候，对方心里听得可能很爽，但是你有没有想过对方因此飘飘然，可能遇到问题无法解决的时候会心理压力巨大，摔得很惨？

当你夸别人特别努力勤奋的时候，对方可能高兴，但是可能心里嘀咕：“你的意思是我不聪明，所以只能努力呗。”

嗯，夸人真是不容易。好的赞美都讲究内容和方式。好的赞美会给人如沐春风的感觉，让人充满动力，保持乐观。但是不到位的赞美却可能带来负面影响，制造不必要的压力，让人过分看重他人的眼光，而失去自我意识。

第一， 好的赞美要真诚且言之有物。

你的表现真的很出色。

你的表现很出色，presentation做的很给力，文案写的特别引人入胜，表达的时候吐字清晰，有感染力，我观察到大家没有一个看手机的，注意力都在你的PPT上。

你会喜欢听到哪一个赞美？答案显而易见。同时要让自己的语言和行动保持一致，当你夸赞的时候要敢于有眼神交流，要不然对方会认为你自己说的话都显得没有底气，怎么相信你是真心赞美？

第二， 赞美要聚焦对方可以控制的范围，与其赞美能力天赋，不如赞美对方的勤奋认真。

看到这条你是不是会说：“不是说人努力勤奋，会让对方觉得自己不够聪明吗？”

举个例子，假设小朋友得了全班第一，你的赞美可以有两种：

你太聪明了，从小我就觉得你是一个读书的好苗子。

你太聪明了，又特别认真，考试前夕的认真准备加上你的学习天赋，让你成绩优异。再接再励，以后肯定会有好出息。

如果下次下朋友考试没考好，听到你的第一个赞美，他是不是会想：“我是不是其实不聪明，压根就不是读书的料。”然后开始否定怀疑自己？

如果是第二个赞美，他可能会觉得我是聪明的，只是努力不够，下次努力应该就会取得好成绩的。

第三， 赞美应该符合实际的期望值，不要虚高。

如果对方有很好的运动天赋，你表扬对方：“看你的运动条件，以后参加奥运会也不是问题吧？”

如果你朋友成绩特别棒，你说：“你的成绩进哈佛耶鲁也是妥妥的吧？”

这样的赞美其实就言过其实，能参加奥运会的不仅仅是那些运动条件出色的，能进入哈佛耶鲁的单单成绩好也是不够的。你的表扬可能给对方带来压力，可能对方未来就不能接受比这低的标准，要不然就觉得自己不够优秀，开始妄自菲薄。

第四， 赞美应该侧重于和过去的自己比较，而不是和其他人进行比较。

你的同事顺利拿下一个大单，你说：“

恭喜你啊，你比上个季度的销售冠军Lina干的漂亮啊。

恭喜你啊，你比刚进公司的时候成熟太多了，现在已经是一名优秀的销售了，太棒了。

第一种说法会让对方去比较，可能未来Lina在对方心里就是竞争对手了，一切的动机都是我要比Lina 好。但是第二种会让对方聚焦于和自己的过去对比，看到自己的进步和成长。

下面我们再说说批评的正确姿势吧。

要把批评说出口还不伤人自尊和面子是一件智慧的事情。

第一， 你的批评应该对事不对人。尽可能具体的说问题，而不是简单的抛一个结论。

比如男朋友忘记下班来接你了，你的说法可能有两种：

“你不在乎我，应该不爱我了吧，爱人总是体现在细节。”

“你怎么忘记来接我了？是不是单位有事还是被堵在路上了。如果真的是因为忘记了，那我可要生气了。”

第二个是不是比较容易让人接受？

你的下属没有完成销售额，你是不是应该问：“这个月的销售额没有达标是不是因为什么原因？有什么难度吗？我觉得你真的全力去做一件事，是肯定可以做好的。”如果你说：“我知道你就是能力差又不愿意努力。”对方是不是心里就把你拉入黑名单了，觉得你既然已经对我这个印象了，我干嘛还努力，大不了不干了。

第二， 不要帮助对方找借口，而是要帮助对方找方法。

你好哥们生性沉默寡言，不爱说话。

你说：“你小子就是这么个性格，江山易改本性难移，还是跟着心走吧。”

还是应该说：“我觉得你是有自己想法的，只是不轻易显露，下次你有想法就说出来，我觉得大家都会愿意了解你的真实想法的。”

帮助对方找到方法和改进措施是一件更重要的事情。

文章看到这里，不知道你是不是解锁了一些新的姿势，希望对你有帮助哦。

相信会说话的人肯定运气不会太差。