管控好心力

我们经常说要管控好注意力，注意力就是效率，但我们也要管控好心力。

所谓心力，是人依据自身的心思与能力、精神与体力、思想与才智，发自内心做好某一件事的精神力量。它是一切成功的基础！

当人心力强的时候，他的韧性、内心支撑感都会变强，这将有助于攻克困难。那如何增强心力呢？可以通过增强目标期望强度，坚定决心；提升自我效能感，通过不断克服一些困难，来增强信心；保持专注力，明确目标，拆解目标，持续行动。

新的一年，愿我们都能不断提升心力，越来越强！

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