2018.12.31日晚，罗振宇跨年演讲会在深圳上演。微信上，我和100多位小伙伴，跟随到跨年演讲现场的郑昊老铁，一边听演讲，一边讨论互动，在眼动，脑动，手动中，从2018年晃到了2019年。

听完演讲，放下手机，我躲在被窝里狠狠的哭了一场，开启了2019年的第一天。

我无助，恐慌，焦虑，感觉自己被分裂，被堆积的知识，和欠缺的行动分裂，被美好的设想和平凡的现实分裂，被线上，线下两个世界的不统一分裂。感觉有很多事情要做，很多东西要学，可实际做起来又总觉得力不从心。

学了很多东西，却没有真正用起来，不是不愿意，有时候是不知道怎么用。有很美好的蓝图，却总被各种事情绊住手脚，被自己的能力限制，总是行动不起来。

在社群线上，学习平台，书本的世界里，我积极向上，沉浸于学习。我经常被人鼓励，偶尔获得点小成绩，比如投稿成功，粉丝破万。在这里，我能感觉自己很大的掌控力，感觉自己是自由的。喜欢，我就靠近，不喜欢，我就屏蔽。

可在线下的实际生活里，我丢三落四，不会打扫，饭做的难吃，缺乏生活技能，被人评价为失败的女人。我不会跟人聊天，不太会体贴人，不幽默，不妩媚，包括育儿，婚姻，亲情在内的很多事情，很多关系，虽然道理都懂，但我处理的也不好，有些我根本就不会处理，内心充满了自卑和挫败。

真的是，知道很多，并无卵用。

到底是哪里出了问题？

带着这个问题，我又回顾了下罗振宇的演讲和自己的2018年，似乎找到了一些东西。

罗sir演讲的核心三个字：小趋势。

什么是小趋势？是影响趋势的趋势，带来改变的改变。小趋势没法跟，也不用跟。只需要我们随时感知它，然后激发那些年你早已准备好的力量。

那怎么准备呢？

抓住小趋势，首先总得了解事实真相。

抓住小趋势，你要能挣脱观念枷锁。

抓住小趋势，你得重新定位生命的坐标。

抓住小趋势，你得学会从人的身上汲取力量。

抓住小趋势，你还得有一套长期主义的人生算法。

这些从世界视角，社会现象，国际牛人，巨头企业，成功老板身上得出的结论，跟我们这样的普通小个体有什么关系呢？

再具体点，这些看起来很厉害的结论和金句， 到底该怎样理解和应用才能给我们带来好的改变？

一、践行版——了解事实真相

什么是真相，人，事，物本来的样子就是真相。怎么了解呢，全渠道覆盖。假如你想了解一个人，你要读他的文章，翻他的朋友圈，观察他与读者的互动，采访近距离认识他的人。如果可以，见他，和他聊，直接成为他的朋友。

有的人同床共枕几十年，都不能做到彼此了解。因为，他们只是看见，没有看到。

我发现，现实中我的很多关系烦恼，就是源于不了解，我不了解他们，他们不了解我，自然做不到彼此理解，矛盾发生。所以，我即便学习再多语言沟通技巧，如果做不到了解对方，根本就没用。

新年里，我要下功夫去了解我的先生，孩子，父母，朋友，也放开自己，让他们了解我。怎么下功夫呢，观察，询问，记录，反思。

给我自己定了小目标，除了常规的写作外，每天写日记，不讲究文笔，不讲究逻辑，就是行云流水的记录，我也不知道这会有什么好处，只是想尝试一下，也许会有惊喜。

二、践行版——挣脱观念枷锁

总以为，思想固化，观念老旧是在说老年人。可现在1年，感觉就换了一个时代。早就该给大脑做大扫除了。

怎么挣脱呢？当你习惯性的产生一个想法时，向自己提问，我这样想合适不？就是思考我的思考方式。

比如，今天早上，我妈又一次唠叨我乱花钱时，我不耐烦的表情和回复呼之欲出了，“你又来了”。可这一次，我忍住了，想了想，他们那一代人穷怕了，实在可以理解，算了，露个笑脸打个哈哈，完事。

挣脱观念枷锁，感觉很抽象，很复杂，其实就是多想想，多反思。

可有一个老臭观念是很多人有，但很多人自己不知道的。

——我就是这样一个人。

这个观点臭在哪里呢？ 1.为自己的不良表现找借口。2. 为自己的不求改变找退路。3. 认命，认怂，消极悲观。

比如，我就认为自己天生就是个丢三落四，没有做饭天赋，不会说话的人，也许事实的确如此。但是，我很少发自内心的想改变，认为自己可以改变。于是，收到负面评价时，我立马会蹦出，我就是这样一个人哎。

其实呢，纵然天赋有别，但所有技能都是可以通过刻意练习习得的，就看你是否从内心认同这个新观念并付出行动罢了。

这点上，我想我算是挣脱了一个观念枷锁了吧，以后继续挣脱更多个。用每天的行动一点点来挣脱。

三、践行版——重新定位生命的坐标

曾经，告别20岁，迈入30岁，让我非常沮丧，觉得人生的好多窗口一下子被关闭了。

比如跳舞，一大把年纪，扭腰扭屁股不合适啊。比如卖萌撒娇，老女人了还犯嗲，做不到啊。比如学钢琴，人家5岁的孩子都过7级了，我还折腾个什么劲啊。比如，学习英语，那些英语专业的学生刚毕业都流利听说，我靠业余的一点时间，零星学习，根本不在一个起跑线上，怎么学都比不过人家的。

后来，我告诉自己，咱不跟别人比，自己有进步就越好。咱又不以跳舞弹琴为职业，玩得开心就好。所以我也勇敢尝试各种事情 。

现在，站在120岁的人生坐标图上，对于做任何事情，我都可以厚颜无耻了。大概率下，我能活到100岁，假如我现在开始学跳舞，弹钢琴，保守一点20年后，我怎么也是个专家了，为什么现在不可以开始？

同样的道理，可以放在任何事情上。如果时间足够长，现在无论做什么，都可以在未来取得成就。

那么我还焦虑什么呢，还哭个毛线啊？时间够用的，现在开始做就好。

对于，之前所感受的，要学的东西太多，无暇顾及的焦虑，我也想通了。我又不是要做个人工知识库，我只想做个把生活过的很好的人而已。所以，当下，我只需要学自己最需要的，对自己最有用的东西就可以了。别的，纵然人家的文案，广告做的天花乱坠也与我无关，再也不担心自己错过了什么。

学什么，就认真，彻底，沉浸式的学，今天学明白一点点，明天再一点点，到100岁，我得有多智慧呀。哈哈，我仰天长笑。

四、践行版——你得学会从人的身上汲取力量

这一点，是我近2年成长过程中最大的体会。我本性是个有点自私，有点骄傲的人。喜欢接受别人的赞美，肯定，喜欢那种高高在上的感觉。我经常只顾着享受，没在意付出 。

所以，我这个人从小到大，没太多朋友，经常联系的那几个，也主要靠别人主动联系我。

现在回想，真实惭愧。

谁不喜欢被肯定，被赞美，被重视，被关注呢？

我不关注别人，怎么发现别人的价值，别人的力量呢。

2018年，对我影响最大的两个人是，郑昊和米鹿，是他们让我见识了人的力量。是他们让我放下愚昧的骄傲，真的开始欣赏别人，向别人学习，然后自己收获满满。

郑昊和米鹿，就是我发现的小趋势。郑昊，文笔好，见识广，思想深，可这样一个优秀的人，对身边及远方的每一个人都好，凡是跟他接触过的人，没有人不喜欢他，没有人不欣赏他。

为什么呢？

我的感觉是，首先是他的真诚，不端姿态，不玩虚的，他就是真心来跟你交朋友的。其次，他总是最大限度的照顾别人的感受。无论是面对面的交往，还是线上的互动，他总是鼓励，赞美大家，还时时为一点点小事，给予大大的感谢，跟这样的人交往，你会觉得真舒服，如沐春风就是这样的感觉。然后呢，他是真优秀啊，能带给你高质信息，给你启发，给你赋能，谁认识，谁收益啊。

我为什么说他是个小趋势呢？

他这样的人，是带传染性的。他接触一个人，就掳掠一个人，而且这个人还会心甘情愿告诉别人，哎，有个叫郑昊的，真是个不错的人，你值得认识下。就这样，一个，两个，十个 ，二十个，100个，1000个……。他就成了一个能量的核心，用他自己的特质，吸附了一大批的人，然后逐渐裂变，继续裂变，无论他想做什么，一定会成事。放在武侠世界里，他是可以创建一个门派，成为掌门或帮主的。

这个小趋势，就是一个人可以凝聚一大群有志同道合的人，一起做事，一起成长。哪怕，天涯海角，没有见面，彼此知道，我们是一个团体。

那，这个趋势里最核心的要素是什么？真心服务。据说，人类社会的很多东西，会越来越被人工智能取代。那么在机器横行的时候，什么最珍贵，人情，因为这不会被替代。

郑昊，目前给自己的定位是，个人商业模式战略顾问，我觉得他会做出成绩来。一个，人超级nice ，智商情商皆高，又很有见地的顾问,谁会拒绝？

米鹿，是另一个小趋势。她能引领新时代的妈妈们，成就自己，高质育儿。在我看来，米鹿已是人生赢家，家庭幸福，事业有成，是很多人羡慕的对象。

可她依然抓住一切机会，学习，晋升，迭代自己。她不沉浸在舒适区，不停歇的追求更好。

我的儿子和她的女儿，年龄相仿。同样是宝妈，我就惭愧了，奋斗的路上总想偷懒，还时常拿宝宝当借口。什么女人不要太辛苦，什么儿孙自有儿孙福。

她的存在，就像个标杆竖在身旁，当我想堕落的时候，看一看，见一见她，立马满血复活。

为什么她是个小趋势呢？

生活里，一定有很多像我一样的人，立志成长，但动力不足，意志不够，需要一个榜样，一个团队一起鼓劲前行。比起超级大咖的遥不可及，她更像邻家小姐姐的一样，懂你，了解你，能给你最直击要害的指导和力量。

她所代表的这个趋势，就是身边的偶像。比起耀眼的明星，他们能让人靠近，能时常见面，吃个饭，喝个咖啡，看起来那么真实，看起来更像是生活本身。

那些被吸引的人，最大的感受是，我喜欢你，我想成为你，我可以成为你。

郑昊和米鹿代表的趋势，有个共性，那就是关注人。

具体怎么关注人，怎么向人学习呢？在交往中呈现一个什么样的自己呢？

真诚，不装逼，完事。

罗振宇说，人的良知良能，是最好的感知和判断工具。

李笑来在《我的2018》分享中提到，从过去不变的东西，寻找将来依然不变的东西。

纵然时代如何变化，人之所以为人的那些东西，永远不会变，比如，真诚善良，情感，共鸣，认真，助人……

关注人，就是小趋势，甚至是未来的大趋势。

五、践行版——建立一套长期主义的人生算法

什么是人生算法？

以我目前浅薄的认知，我把它理解为，坚持不变的原则吧。

可以包含3个因素

这辈子，我主要做什么事。——写作

这辈子，我主要持什么个人价值观。——终生成长

这辈子，我主要用什么方法过上好日子——建立系统

今天主要说系统

什么是系统呢？ 用一句话概括，就是结构化的建库。也很不好理解，我就举例吧。

今年我要给自己的生活各个方面，都建立系统。

比如写作：我要分别建个素材库，标题库，金句库，文章逻辑结构库，就是把那些散的东西积累起来，放在该放的位置上。我要写时，就再也不用抓耳挠腮，直接从库里调取，排列组合就好。

比如育儿：辅食系统，我提前一周搭配好儿子的辅食，每天照做就好，不用每次查找菜单，临时买菜，费脑费事。早教系统，提前一天安排好次日的运动内容，认知活动，儿歌单词等等，既实现高质量陪伴，又不用在当天现想。

比如人际：关系系统，通讯录，朋友圈分类，设定提醒，主动定期联系认为重要的人。比如，建立微信留言回复机制，在碎片时间回复。比如，见面互动流程，提前预约，不迟到，不早退，送礼物，用心听等等。

系统，就是把凌乱的东西，定性总结，归类整理，形成比较完整和标准的路径，模式，拿来就能用的东西。以后，我们再详细展开讨论。

怎么坚持长期主义呢？

很简单，一直做，不间断的做，就行了。

一次演讲，一次总结，并不会解决我们所有问题，只能且走且思了。