第9季第2周 212 蓝眼波斯猫 《好好学习》持续提升学习能力的三个技巧——2.定期回顾

【Step1】选摘

☞回顾的作用:

1.创造惊喜。

2.让过去的记录和反思价值倍增。

回顾是连接过去与未来的纽带。


☞回顾的三个层次:

1.周、月度回顾——审视问题解决思路→思考模板、本月汇总。

2.年度回顾——检视基本思维方式和激发灵感→大数据分析。

以年为时间跨度反思,并非年底做年终总结。

3.5年以上回顾——探寻基本规律如何影响生活→时间线回顾法。

☞20%反思记录对成长有80%的作用,着重回顾这20%的高价值反思。

☞回顾,是发现“短期正确、长期错误”的工具。

【Step2】思考

目前坚持做年度、月度、每周、每天日程计划,每个周期结束做一次总结,对照成甲老师的方法,自己的总结还失之粗浅,有很大改进空间。

以前坚持做记录和总结,只是希望为自己的生活留下可见足迹,同时把一部分事件量化为数据做记录,方便对比和统计。但回顾做的非常少,只是偶尔翻出以前的记录本,翻看回顾一下,或者当想看这个月有没有比上个月做的更好,会两个月做一下数据的对比,并没清晰有意识到回顾可以让过去的记录和反思价值倍增。

今后要养成定期回顾的习惯,充分发挥记录和总结的价值。

成甲老师把回顾按照时间周期分为三个层次:每周或每月,年度,5年以上。以前会每周、每月、每年都做总结,但没有对更长期限做过认真回顾。现在意识到,把越长时间的记录放在一起做回顾,会得到更多、更深入的价值。

目前每个时间周期的总结也只是简单统计数据,总结事情得失,记录一些自己的情绪和心情。按照成甲老师的方法,应该更加注重问题解决思路、思维方式、基本规律的回顾,探寻深层次的问题和答案。

20%反思记录对成长有80%的作用,着重回顾这20%的高价值反思。——又一次提醒自己注意二八法则,不需要把精力平均分配到所有的反思记录,要找到20%的高价值反思,着重做深入回顾,这样更有效率。

做事“短期正确,长期错误”是很容易出现的误区,而回顾是发现问题的有好工具。以前在工作生活中经常出现只顾忙眼前事,忽略了长远规划,也忽略了定期重新审视目标和自己前进方向是否相符。只顾低头拉车,忘记抬头看路的后果,就是在紧急的事情上浪费了大量时间精力,重要的事总找不到时间去做。

【Step3】行动

1.培养定期回顾习惯,按照二八法则找到20%高价值反思,重点回顾。

2.按照书中所说回顾的三个层次和每个层次的回顾思路,改进自己的回顾环节。增加五年以上回顾。

3.努力改善只顾低头拉车,忘记抬头看路的误区,定期回顾发现问题,保证要有足够的时间去做重要的、正确的事情。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,376评论 6 491
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,126评论 2 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,966评论 0 347
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,432评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,519评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,792评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,933评论 3 406
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,701评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,143评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,488评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,626评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,292评论 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,896评论 3 313
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,742评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,977评论 1 265
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,324评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,494评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容