记录两则情绪事情。第一件，晚上拿货的时候，表叔污蔑老张拿了钥匙，我一时暴脾气，就发火了。我发火肯定是有一定的可怕性，但是我认为有气场的说出这句话和把人说的哑口无言，面不改色，用气场压制他。所以修炼还在继续，赢对我来说也很重要。
第二件事情，这里的学生老是分不清该如何称呼人。当然我说，他们不会称呼人的时候是有绝对的自信的，因为我看起来只会比实际年龄小。
这两件事情呢，可取之处就是我很勇敢，真的，有时候成长不是说给别人看的，是自己和自己的内心里的两个我和解，一个软弱，一个强势，一个好我，一个坏我，我吵架或者争论都是因为在前几年里，我一直为人宽容，说好听点叫宽容，说难听点叫软弱。而我如今所采取的措施是在最短的时间内，通过学习，通过实践，学习实践再学习的过程让自己更强大，心里的疙瘩和解了。
我真的有在很明显的进步，我现在拿最不重要的事情在练习。说实话，在表达的时候，在反驳的时候我会发抖，我的身体不受控制。但是我知道，我做出了第一步，强有力的反驳了对方，我就离成功更进一步了。其实我自己也知道我并不是那么在乎成功，我只是想告诉心里那个不舒服，排斥，不自信的自己，你想做到的都可以做到，你现在去犯错，去实践无论结果怎么样都是值得的。
还有像第二件事情这样的事情，你完全就不用在乎了。因为你已经突破了你自己，你敢说，他们也知道错了。这也是在锻炼你另一种能力，这种能力也特别特别的重要，叫不以物喜，不以己悲。
你知道你还有一个特别的特点，在你的人生里也特别的影响你。这个特点叫敏感。
因为敏感，所以每次表现会在乎很多东西。比如争执时，比如上台演讲时，比如发朋友圈时，比如小情绪爆棚时等等。之所以说特点，我觉得我没有优缺点之分。因为这个特点，让我感到了不快乐，也是它一直在督促着我的进步，我能比别人更容易理解到人性，更容易理解心理学。
所以我说，不以物喜，不以己悲。就是这件事发生了就好好分析，不要第一时间抨击自己，因为你最该好好爱的就是你自己。
所以当事情发生的时候，你努力了，你争过了，你能够和心里和解了，就不要想那么多，就保持平静的情绪。你知道的，你可以轻松的破解各种状况，只要你保持平静，你充满能量，所有的都可以迎刃而解。比如称呼这件事，比如拿货争执的什么事，你已经赢了，所以不用想太多，发生完，争执后，就给忘了，你能让这些不重要的事情展开联想，也不能因为这些有影响到你一天的情绪。
所以极简生活，就是从现实生活和精神生活中，减去那些不重要却一直在影响你的事情。
当你心里与别人的想法不一致时，有可能说出来就发生争执时，除了要有气场外，还需要各种应对的方法，不知只有一种解决方式，不是非要争执才行，这个观点也很重要，特别是特别说话很容易被别人点着，下次还那样的时候，必须第一时间冷静，除了不被别人影响之外，也看看你易燃的点，因为你要做一个有能力，优雅的快乐自己，而不是和完全不起眼的小人或小事所生气。生活才是修炼场，不如好好享受。
完美，我学到了。
