年初立下了“每周五次以上，每次一小时以上”的flag，可即便立了，也没有马上执行，各种推脱理由
……直到，我的胸椎脱位问题严重到不能再严重：
极有口碑的杂技团祖传整脊师敷药+推拿+复位；
专业骨伤科医院的主任三次针灸+推拿+敷药+吃中药；
朋友妈妈做的推拿+火疗；
胸椎就是复不上位！长达一个多月的时间里，要么是疼痛压迫牵扯到神经以及呼吸系统，没办法平躺（犹如被人掐住了喉咙一样喘不过气）；
要么每晚3点20就疼醒了，去翻止痛药来吃（我也是奇怪了，难道疼痛也有记忆吗？天天这个点准得很！）。 戴芬吃了两盒（比芬必得更高一阶的止痛药，病到后面，我甚至怀疑这个止痛药也被我免疫了，完全止不了痛啊）。
然而，还是没解决………没办法，这才想起来要不要多一些运动……其实自打去年6月辞职后，除了7月份去贵州做义工带着一群城市里的孩子翻山头徒步的那一个月，后来到现在基本上很少专门认真的运动，除了做完厨房改造，每天很安逸地享受着啥也不用操心的生活，做做菜…………话说回来，我这140的体重，走路右脖颈到肩膀都牵扯着痛的人，还真没办法一上来就跑，那就走吧！
前三天的艰难，真是外人看不出来的！ 走每一步，呼吸都困难得要命，肩膀也像针扎一样痛，可是，公园晨练的人群里就是有那么多鲜活又励志的人，在你最气馁的时候从你身边擦肩而过：
我看过穿着解放鞋跑步的伯伯、看过歪着半边身子跑步的大哥、看过推着轮椅的人、看过半边身子中风的人。今早又看到一对相扶携的老爷爷老奶奶，真是感动到想哭（有朋友告诉我，照片里的爷爷是中国第一代的马拉松运动员）……
还有那些青春洋溢的小姑娘小伙子，简直就是奔跑的胶原蛋白和荷尔蒙；还有跟我一样的大肚腩中年少女、中年油腻男 匆匆而过的人，每一个无不是身体或灵魂都带着活力的小火苗，或气势正旺，或温暖绵长……
运动真好！
