梳理一下每天你因为重建模版以后，能挤出的时间节点有哪些？至少10条，最后算算一共挤了多少时间。
1、将运动和学习英语相结合：节省 30 min
2、做面膜的时候整理床铺等：节省 10 min
3、洗碗、走路的时候收听音频课程： 节省 30 min
4、通勤的时候读书、视频： 节省 40 min
5、手边的东西随手收拾干净：节省 20 min
6、洗漱有既定的步骤：节省 5 min
7、提前准备好换洗衣服：节省 5 min
8、处理不需要的物品，调整收纳方式： 节省 10 min
9、早上到公司后再喝早汁：节省 10 min
10、培养孩子使用标准的洗澡流程：节省 10 min
共计：170 min
