01
每当早上赖床时，都想打死昨晚那个不愿意早睡的自己。
就像每当肚子吃撑的快要站不起来，特别难受的时候，就想抽自己两嘴巴怎么会那么贪吃。
两种生活小情况看似没什么联系，实质上是有一点共性的，都反映出人往往有不计后果的纵欲行为。
这么说可能有点严肃。
但你仔细想，有些夜是不是没必要熬。
这些没必要的熬的夜，你是不是都用来刷各种社交软件，头条八卦，小黄爆料，和一些“附近的人”畅聊“感情”， 或者追一部像《来自星星的你》《太阳的后裔》的现象级电视剧，期待生活中遇到男主那样的大神级男朋友。或者杀一场游戏，体验挥斥方遒的豪情壮志。
你刷的时候是不是觉得自由，放松，嗨皮，就像喝了伏加特一样沉醉不已。
你追剧的时候，是不是抱着灰姑娘穿水晶鞋一样的幻想成为故事里的女主。
你打游戏的时候，是不是忘却了工作的烦恼，生活的不顺，终于可以在未知的世界里成为主宰一切的王。
这感觉在当时看来的确会令人爽快。
所以，熬夜怎么了，我要的是自由。
所以，不睡觉怎么了，起码这时候，我能支配着自己的灵魂。
所以，任凭自己纵欲，贪恋一时快感。
熬夜慢慢成了戒不掉的瘾。
比起夜晚躺在床上几个小时的消磨，吸收一些没有营养的东西，你的这几小时真的活得很不值。
02
20多年了，自诩是朋友圈里皮肤最好的，外貌上也没什么优点，就一个字白。俗话说一白遮三丑，所以，整体长相还算是看的过去。
可前阵子，在准备出门见一位朋友的时候，仔细照了照镜子才发现，天啊！脸上皮肤蜡黄，红一片，皱一片，黑一片的，还冒出很多小痘痘，左眼的上眼皮也像被刀口划了一般有一个长长的细褶子。
一直关注我的读者可能知道，今年的我有了两项重要的事情。一：孩子诞生。二：自媒体道路开启。
都知道带孩子是个苦差事，特别是高需求，夜醒频繁的宝宝。恭喜我家全占了。所以，睡整觉在我这里成了奢侈，晚上醒五六次都是常态，每次还要二十分钟左右才能继续睡。
即便是这样的情况下，我还晚上坚持写文，简直是自虐。
前半夜哄宝宝睡觉之后，打开电脑撰写文章，一写都是到12点，宝宝醒了，继续哄，真正入睡已经差不多1点。再加上宝宝发烧，通宵作战，白天还要继续上班。
皮肤状态下滑，自然而然。
朋友见了后，就诧异说：“怎么搞成这样子了。”
瞬间，想泪目啊！
朋友说：“公号不一定要每天更新的，毕竟熬夜的问题现在只反映到了皮肤上，等反映到身体重要器官的时候就晚了。”
看到朋友脸上散发的一股子精气神的朝气蓬勃，我后知后觉的点头称是。
毁容是一时，一旦毁了身体，有时便是不可挽回的伤痛。
03
年仅34岁的天涯社区副主编金波在北京地铁6号线呼家楼台站台突然晕倒，失去意识，经抢救无效去世。同事称他经常熬夜，拼命工作，家里还有一双双胞胎。
春雨医生创始人张锐猝死后，他妻子在头七之夜写下一篇《一个人，和他的爱》的悼文，轰动朋友圈，感动无数网友。
但感动之余，谁能为她妻子的悲伤买单呢？
越来越多的人猝死，很多都是压力重大，熬夜拼命导致的。
以前觉得这些离我的生活都很遥远，直到自己开始践行熬夜时才明白身体的器官是消耗不起的。
人在疾病面前，脆弱的不堪一击。且不论看病需要的花销能不能和你熬夜带来的收入成正比，你生病带给家人的痛苦也是无法衡量的。
你每天熬得夜里藏着侵害你身体的病魔，这个恶魔不会立刻压倒你，它选择一点一滴伤害你，直到临界点，瞬间迸发，一击致命。
04
你可能会说有些熬夜是不得已的。
比如：白天没做完的方案，答应给客户的数据，承诺给朋友写的文章，制定的设计方案明天要比稿等等。
或者你说你要生活，你要赚钱，你要养家，你要供孩子上学，你想过有钱的人的生活，你想成为励志的标杆，不拼搏这些怎么能实现？
或许是的，但是真的没必要非要熬夜完成的，就像我现在，把白天刷微博的时间改成了写文章的时间，更新一直也没停过。
你有没有想过：
为什么本该白天做完的工作要等到晚上，是不是你没有合理安排好工作时间？
你答应给客户的数据是不是在答应之前仔细考虑下今天有没有可能做完，是不是可以跟客户说缓一缓？
其实，熬夜是个死循环。
熬夜会导致第二天精神状态不佳，工作效率当然会放慢，然后又压着一堆活没干完，继续熬夜加班，继续精神不好，继续加班，继续熬夜，陷入死循环。
05
你要知道你现在做的一切，都是在为将来铺路。
你熬了夜，就铺上了有损健康的大石，挡着你继续前进的道路。当那些看似远离我们的疾病降临到你面前时，后悔也来不及。
钱没了可以再挣，工作没做完可以再做，一旦健康没了就什么都没了。
如果有，也只剩下你日渐神伤的目光。
或许种种别人身上的事情，还不足以改变你目前的生活作息。
人往往也是这样，没办法做到感同身受，你没经历过化疗之痛，就不知道面对冰冷的医疗器械时的绝望。
人也总是后知后觉，直到危难降临，才如梦如醒。
你说道理都懂，熬夜的危害，百度起来也一大把，但就是睡不着啊！
世上的事，没有能不能，只有愿意不愿意。
你愿意做一件事，就会有100种办法去践行。你不愿意做，就会有100种借口去推塞。
熬夜同样如此。
七月二童 ：90后狮子女，写陪你成长的文字。
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么么哒。
