时间过得好快呀！今天的课程又要结束了，我们该做什么了？ 对每日总结。
今天我们学习了什么？答对的有奖励。
复习1-10个动作，仰卧弹腿，学习新动作13-18个动作，立正，五秒持枪准备，持枪练习，立姿装子弹+射击，跪姿装子弹+射击，卧姿装子弹+射击，瞄准射击。（答对的奖励学分）
每天我们都要学习一个精神，今天我们学习的是专注。专注：跆拳道独特的训练方法和优美实用的腿上功夫能令孩子在训练中不知不觉地养成专注的习惯，尤其是跆拳道实战，能充分调动孩子与生俱来的好胜心和荣誉感以及自我保护意识，不知不觉中养成了专注的习惯。所以我们需要什么，认真学习，认真练习，认真对待，对，还有坚持不懈。
你们知道跆拳道最高级别是什么嘛？黑带。
在跆拳道中，不同颜色的腰带有着不同的含义。每一位学跆拳道的人最初都是从白带开始，白色腰带代表空白，对应着初学者没有任何跆拳道知识和基础，一切从零开始。而黄带是大地的颜色，如同植物在泥土中生根发芽，慢慢在打牢基础，并学习像大地般厚德载物的精神......
跆拳道是项循序渐进的运动，其中知识的强弱、技术水平的修炼层次也会随着腰带的变换而变化。而黑带作为最高级别象征，所含概的知识内容、技术修炼层次也是其他色带当中最高的。
黑带，是武道修炼的一个境界，一种技术完善的标志。如此，作为一个跆拳者，不学一学最高级别的知识和技术，怎能叫真正的学“跆拳道”?
在不断朝着黑带目标前行、奋斗的时候，他们也渐渐被磨砺出坚韧的品行、塑造出更加健全的人格，找到了更强大的自己。
有始有终，坚持到底
所以，对每个跆拳道练习者来说，黑带除了是更高阶层的技术，更是人格品质和精神修养的逐渐成熟。修炼黑带的过程就像是一条寻宝之路，只有挖掘到最后一刻的人，才能收获沉甸甸的宝藏。越到最后，获得的宝藏就做多。所以我们要一起加油，一起努力！
这节课知道什么时候来嘛？（时间待定）
下节课我们有更好玩的匍匐前进，穿越障碍。匍匐前进：就像玩吃鸡游戏，遇到敌人了，我们得爬着前进。穿越障碍：就是像电视剧里面的特种兵训练一样，穿越各种障碍克服各种困难，获得成功。对于下节课你们期待不期待。那我们这节课都不要迟到呦，教练等你们！
还记得上节课给你们布置的家庭作业吗？有很多家长都给我发照片了，今天回去继续坚持做。（给完成作业的同学奖励学分）
现在开始提问了，刚才我讲了哪些重点？答对的有奖励呦！
一：学会专注，坚持不懈的学习
二：家庭作业，回去继续坚持做，记得让家长发照片给丁老师
三：下节课，我们干什么呀？ 学习匍匐前进，穿越障碍。记得不要迟到，我等你们呦！
下面我们发放学分。第一排开始过来领学分，还记得要干什么嘛？对 给教练敬礼，说谢谢。说再见。 最重要的还记得吗？给家长行礼，然后来找我要学分。
