忙碌多天，我今天的工作没有，生活节奏突然放缓，没想到，身体不舒服的感觉竟然也慢慢释放出来了。
问题不大，就是背部紧张，甚至有一种绷着的感觉。我努力回忆一下，似乎这些天除了坐车，就是在行走，我的背也不受力，应该不会引起现在的痛感。
哪就得归因于长时间坐在椅子上喽。我不是写点儿什么字儿，就是看着屏幕工作，估计在那些时候，我的背都“无所依靠”，导致肌肉过于紧张，就有了绷着的感受。
那种感觉是什么呢？就是背部像是一块硬板子，不好再动，不敢再动，就想找个地方靠着，这会导致脑壳也很紧绷，像有个壳子扣着，按摩医生和健身教练都说人的背部到头顶有条筋膜链，必须经常活动，然后还得拉伸，不然就会整个人都僵着不灵活。
我们的健身关注臀腿，关注腰腹，我想接下来得多关注背部和脊柱了。
