来源 | 公众号：RealTown

「我从小很内向」甚至有些社恐

但是每当我说自己是个内向的人时，我的朋友们都会哄堂大笑。

“就你？还内向？？”

如果让他们那么容易就了解到我的内心世界，那我还怎么好好内向。

以下故事纯属事实，如有雷同，欢迎交流。

#1/9

你们能想象近视+社恐的人在食堂买饭的情境吗？人生中没有比这更让人恐慌的时刻了。

太难过了。各种食材明明长得不一样，但切完上色，你就认不出他们了。

端着盘子，排着队，快到我了。

“该点什么呢？那褐色的方块是什么？红烧鸡块？鱼块？啊，可能是我最喜欢的红烧牛腩！”

内心激动但不能让人看出来，慢慢往前挪。到我了。完了，还是不知道这是红烧什么块块……我要不问问？师傅：“要啥，说呀！”

“这个…就…这个吧。”吃到嘴里……emm…红烧萝卜块。

所以，大学四年我仿佛开了四年的食堂盲盒。我有时觉得我可能是被动的不挑食。

#2/9

我很排斥跟不太熟的人聚会，终于在度过倍感煎熬的几个小时以后，

我：“今天玩得很开心，我先去坐地铁了。”

对方：“你坐几号线？”

我：“emm…7号线…”

对方：“这么巧！我也是！”

我只好第一站就谎称自己到了，下车等下一班。

#3/9

如果这个世界有超能力的话，我相信对于内向的人而言，最好的技能就是隐身术。比如在电梯里跟半生不熟的人相遇。

“这是帮我装电脑的IT小张吧，要不要打个招呼？打吧，如果不打招呼会显得很冷漠。”

“万一他没认出我，我还要自我介绍？”

“不管了！我就说你好吧。但，要叫他全名吗？会不会太生疏？叫…某哥吗？没熟到这份上吧。”

“……他已经进来半天了，现在突然打招呼很奇怪吧？电梯怎么还不到。”

 “天啊，电梯到了，我怎么最后也没有打招呼。完了，他一定认为我很没礼貌……”

太多时候，一句开场白就会如鲠在喉。

#4/9

我有“午后咖啡整夜失眠”综合症。

有天晚上，室友邀请我下楼买喝的，她请客。走进一家咖啡店，我扫一眼菜单，还好有热巧。

她说：“拿铁，烫一点、脱脂奶、大杯、加一个浓度。这个好喝，请你！”

我，点了点头。

后来这一整晚，我都在复盘和练习，下回应该怎么点饮料。

#5/9

读书的时候每周公交车往返家里和学校。

有些车并不是每一站都停的，如果你要下车，需要跟司机喊“师傅！下车！”，司机才会在这站停车。而我经常因为无法隔着很多人向司机喊话，只能跟着其他人在各种不同的车站下车，所以大学里我瘦了挺多。

关于坐公交，还有很多幕尴尬的场景。

比如前门挤不上车，只能从后门上去，但是刷卡器在前门。一般都是麻烦车厢里的人传过去刷一下再传回来。我坦白，我因此逃过很多次票。

#6/9

我的发型大概有近20年没有变过。

因为每回理发师问我：“怎么剪？”我都说：“就修一下。”然后接下来无论他说什么，我都“嗯”。

另外，我会提前了解这家店剪头发多少钱，提前准备不需要找零的现金，以便于剪完可以不说话就走人。

#7/9

我几乎会在每个饭局应邀前的一天开始纠结。

“我为什么要去？我怎么没一开始就说没空？我可以不去吗？人家邀请我说明想跟我交流，这时候拒绝是不是不好？”

简单来讲，就是受邀很开心，但我不想去。但如果没有受邀，我会很郁闷。

#8/9

如果我下午四点要打一个电话，那么我从上午十点开始，就会开始打腹稿，甚至写下来，然后开始倒计时。坦白说，刚开始工作那会，我的每一天都在倒计时。每个电话都有足够的仪式感。

#9/9

甚至我大学选择的专业，也是因为我天真地以为做设计是不需要与人交流的。去考研是因为不知道怎么去面试。可没想到，考研也需要面试。

「我的人生可太难了」

后来我开始思考为什么。有人说内向有很多原因，因为自卑，因为长的不好看，因为不聪明。

「但很明显，我都不是」

可能上帝在创造我的时候，智慧、颜值、才华加多了，所以就加不下其他了。我不怪他。

我们小时候都听过「这孩子真内向」「这孩子一点都不大方」「过来叫人啊」。

长大后他们又说「你得改，你要从自己的世界里走出来」「你得主动点，不然怎么混职场」「谁有耐心慢慢了解你，你不说别人怎么知道」 。

这些话会慢慢灌输给人一种观点，那就是内向是有问题的，你应该改正。但只有真正内向的人才知道，这样的“改正”其实有些残忍。

在这类观点的灌输下，我确实在很长的一段时间里都不相信，内向性格有任何优势。在想要“改正”的过程中，纠结、自我批判、焦虑、迷茫。

读书时候这样的内心冲突并没有很明显，因为象牙塔的世界里评价标准单一，没有那么多话语权要争夺，没有那么多存在感需要强刷，也没有那么多演技卓越的伙伴。但当走出象牙塔，内心世界几度频临崩塌。

「你得改，你要从自己的世界里走出来」「你得主动点，不然怎么混职场」「谁有耐心慢慢了解你，你不说别人怎么知道」

是真的。

我在自我质疑、剖析以及说服和试图“改正”但始终不得法的状态里，度过了职场最初那几年。也曾想过，是不是再去读个博。

但内向的人往往意志更坚定

「更不易选择逃避啊」

慢慢地独处、沉思、成长，我开始找到内向可以带来的能量。

「不愿意社交，害怕与别人社交，担心自己的能力不足以应对问题」

为什么不是

「思考自己多于思考环境，相比与自己相处、与别人相处更耗能」

内向的人指的是心理能量来自于内心世界的人，他们往往需要通过独处、沉思来恢复自身的能量。内向的人观察世界会有不一样的视角。他们更细致、更周全、更热爱思考，有更加丰富的内心世界。

当然，在我探索的过程中，也遇到过很多热情、温和和善意的人。他们对我而言是那样的重要和珍贵。

我需要感谢那些主动跟我走近的人，包容和等待我的人，帮我化解尴尬的人。

是他们让我慢慢明白，我是个多么有魅力的人。

很多人说，打破自己才能重塑自己。但我认为，成长的真谛不应该是打破，而是

「扬长，随后才是尽可能地适当避短」

内向不需要被纠正，但可以改善。

性格很难改变，但行为可以培养。

内向的人可能不喜欢讲话，但一样可以健谈。

可能不喜欢社交，但一样可以在必要的时候光芒万丈。

全世界有30-50%的人是内向性格。内向或外向与快乐、与成功也并无任何关系。它是一种个性特征，没必要去强迫自己改正。这个世界真的太拥挤了，别太把自己当回事，别把他人眼光当回事，这样会轻松很多。

常规来讲，这时候我应该举一些名人内向而获取巨大成功的例子，比如乔布斯、巴菲特等等。但这些离我们的生活太远了。

李诞说：“每个人都可以当五分钟的脱口秀演员。”我们所见的台上风趣而谈的那些脱口秀演员们，有一大半其实都是内向的人。他们选择用这种方式与自己相处、与生活和解，那么我们呢？我们也可以培养一种能力，发现自身优势，改善、然后扬长。

那就

「想一想我们的优势」

人生是一场孤独的旅程，而我恰好享受独处

很好的倾听者，有同理心

独立思考，专注且有深度

不浮躁，有理有据，择机表达

善于观察，不常表态，但一语中的

强大的自我认知，内心坚定

深度交友，自然简单

与自己相处是一个漫长的过程，不用那么急。

通过别人的故事可以看到更多内向的可能，再来决定自己需要打开哪扇窗。

这个世界本就和而不同，它需要内向的你，你，你，还有有魅力的我。

公众号RealTown简介：

一个推广和探讨心理学的心灵成长小镇，来这里与真我遇见。RealTown的门票就是RealU。