现在夜晚再度回流，
完全的静默拥抱着我，包容着我。
但我并不寂寞，
反而感到愉悦，愉悦与静谧的狂喜。
——艾德华·艾比《沙漠隐士》
夜深的时候，人的感官会不自觉地放大。
此刻，22：30分，坐在书桌前，面对窗户，我正写下此刻窗外寂静的雨声。
因为有雨棚的遮挡，可以尽情把窗打开，让雨声走进来，而我，则沉浸式地陷入这迷离丰盈的白噪音中。
寂静的夜晚，雨声也是有层次的。
最近的也是最清晰的声音来自雨棚上的雨，随着风的吹拂，滴答滴答，像是一群小鹿轻盈的脚步由远及进，又渐行渐远。
而来自地面的雨声则因为楼房的高度显得朦胧，但细细辨别，便能够听到雨滴在路面、草地间激起一个个细小水涡时的沙沙细语。
不远处的桥上，橙黄的路灯在雨帘的掩映下蒙上了一层冷调，当车子从桥上驶过，轮胎与水面溅起层层叠叠的水花，仿佛浪花拍打在礁石的声响相随而至。
春雨如烟，声音如小弦切切般缠绵细软，一夜雨后还能道一句“海棠依旧”。
而夏日的雨，更似琴弦被拨动时的清脆、不拖沓，不因你喜爱而来，也不因你厌恶而去。将炎热、蝉鸣、浮躁一股脑冲刷，伴随清爽凉风的抚慰，泥土青草的清香和着清爽甘冽的空气吸进鼻腔，天地间仿佛只有雨声在和内心呼应、共鸣。
从上午到深夜，其实雨一直都在下，时而如细语呢喃，时而碎玉脆响。但好像只有在夜晚，在一个安静的夜晚，最能够感知到雨的存在。感官的开放激发了五感六觉的觉醒，和对内在的觉察。
为什么会说是寂静的雨声，实际上雨声是不静的，甚至有些喧闹。但是觉察到雨声时，往往是处在一个静谧的空间里，或者是内心很安静。
在安静的环境里，感知雨，也是感知“自我”。
作为主语而存在的“我”，常常不知不觉消失在生活里，“你”和“Ta”更容易成为焦点，因为人的视线，决定了一天中98%的时间都在看“我”以外的东西。
除了生理反应和情绪能够激发人关注内在，大多时候，我们的精力总是向外耗散的，能量不断向外输出，而没有回流。这也就是为什么在外忙碌一天后，总会感到虚无和空乏。
而在寂静的环境中，在自然之声中，对自我的觉察和感知慢慢地就生发了出来。
《一平方英寸的寂静》的作者戈登·汉普顿说：
寂静就像时间一样，不受干扰地存在着。
我们只要敞开胸怀，就能感受得到。
寂静滋养我们的本质，人类的本质，让我们明白自己是谁。
等我们的心灵变得更乐于接纳事物，
耳朵变得更加敏锐后，
我们不只会更善于聆听大自然的声音，
也更容易倾听彼此的心声。
为什么寂静的声音有治愈性？
淅淅沥沥下雨的声音、海浪拍打礁石的声音、风吹过树叶沙沙的声音、草地里夏虫的声音，还有寂静无声的声音……
这些被称为“白噪音”的声音能够用其持续而安定的声音将外界隔绝，带来安静放松、专注沉浸。
寂静里的声音可以传递缓慢平和之感，像是有一只无形的手温柔地拂过肌理，每一个毛孔都在苏醒；像一条涓涓溪流缓缓淌进耳朵里，在意识的混沌草坪里描绘出细腻的沟壑。
平静像是从身体里长了出来，逐渐变得丰盈而蓬勃，最终长成一棵遮天蔽日的“苍翠大树”。
这段时间断断续续在读《夏日走过山间》，这本书描绘了一段在山谷间的自然之旅，是一本非常适合一个人在夜里读的书。文字细腻，如诗如歌，非常有治愈性，读的过程，内心感到妥帖、自在愉悦。
作者在开篇说：“我们的工作、职责和影响力等等俗务已经生出了诸多烦恼，面对云，我们至少可以保持静默，就像石头上的一块地衣。”
所以他在山中，观察目及之处所有自然之景，星辰、树木、鸟兽，全身心沉浸在自然之美中，并且从中感受到疗愈和平静。
他说山风，“静谧轻缓的气流简直不该被叫做风，而更像是大自然的呼吸，在所有生灵耳旁轻声抚慰。”
他说云朵，“不妨把它看作植物，沐浴着最纯净的阳光在天空的旷野上生长，每一刻都比上一刻更趋于完美，直到最后完全绽放。雨滴和冰雹就像它们的浆果和种子，在倾泻过后逐渐凋谢和枯萎。”
面对静谧无言的自然，人自身的能量和外界的能量守恒地互相传递、交融。在大尺度的觉察和感知中，生命好像无增无减，不必去留意时间，不再匆匆忙忙，宛如树木和星辰。
树木无言、星辰无言、大美无言、寂静无言。诗人利亚尼奥说：“我不是寻找理解，而是把意义探求。带着静默，带着一种莫名的预感，梦寻星星与孤独的卧榻，在那里就可以遗世而无所不往。”
静默的无言，是内在如风的自在独行，是自然丰盈饱满的滋养，是生命空悠绵长的回响。
窗外雨声依然，无言的夜色醇厚浓烈，像是要把雨也吞没进无尽的黑色之中。
除了雨声，寂静是此刻唯一的声响。
By:杨泡泡
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作者简介：杨卉（杨泡泡），企划编辑，终身学习践行者、007不出局践行者
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