爱自己第26天：
1、咨询师定则场定 今天的咨询挺挑战的，案主曾经精神分裂过，目前在恢复期，医生也有调药，药量减少了。一是叮嘱对方必须坚持吃药，定期复查；二是跟进做心理治疗；三是有心理准备，慢慢来，小步走 我们曾经做过辅导，关系建立得很好，这次就她的头痛头晕问题做了探索和疗愈。整个过程可谓是惊涛骇浪，有小时候的创伤，有不接受父母又想替父母承担的纠结，有面对历代祖先的愤怒和恨，有想跳上去与历代祖先的对抗时的被惩罚……整个过程非常挑战，但是终于在引导中臣服和接纳，尊重和接受，交还……回到自己位置，那个时刻感觉到系统包袱也好像被收走了，从刚开始在她的右前方到左后方，再到离开……过程堪比大片，她本人从刚开始的眼神涣散到后面的神采飞扬，头痛从12分到4分（满分是10分），自己都很乐。再和这4分的头痛和晕连接时，回应是还需要呆一段时间，是对她有份保护，这样可以避免她做一些自己不喜欢的事。这时她笑了，说自己的父母爱人确实很迁就她的，看到头痛的这份保护，感谢，适当收回，用不同的方式还可避免她做不喜欢的事，减为3分，感觉还是需要再这样一段时间、但她的状态完全不同了，有笑容有规划，踏踏实实生活，从点滴做起。收到她的感谢，也感受到自己的稳 定 准，多年的咨询无论是经验还是感知能力确实是很好的，今天对我也又是一次突破。中间确实动静很大，但我真的非常稳定，一点点松动 引导，能有这么好的效果，挺开心的。
2、细节决定成败 你是为做而做还是为效果而做？小物件课上敬飞老师花了20分钟调整设备，调不整学员状态，引导家长思考是孩子们做还是做出效果？在细节上的严要求，是为了保证课程的效果。从三个方面 愿不愿 能不能 会不会讲孩子的学习，特别感触的是还有导师的严厉，敬飞老师有二次是看似无情地拒绝，但是背后看到当对方没有准备好的时候 ，当对方还在逃避的时候，直接戳破，看似无情实有情，把对方的成人状态调度出来，做选择负责任。而不是去找爸找妈，导师不是洗衣机不是爸妈，不是上帝。当然也看到这里面细节上的注重，严厉之后，那一声叹息，你是可以收到背后的那份爱的。
3、所有的不爽，背后都是有礼物的 两人世界里，你可以对自己高标准，但不可对伴侣严要求 今天和虎爸发生了点小摩擦，本身是极小的事，也不是我们的事，能帮尽量帮，至于结果，这里面确实也有他人的事，老天的事，我们只能做我们能做的。后来有一刻我却有情绪了，事后有份觉察是担心父母家人说他或是说我，有些焦虑情绪上来了，就不太理智地指责了虎爸，他也很生气，直接怼回来“你的要求太高了……”我觉察到自己的情绪，觉察到自己是担心无法和父母交待，有焦虑。那刻的我变成了一个十几岁的孩子，随时看到，随时连接，疗愈，回到当下。再面对虎爸时，平静多了。是的，两人世界里，你不可对伴侣严要求，而且他已经做了他能做的，我却没有理解到他。看到即放下，以前的话会冷战，现在的话，看到自己的内心戏，重新修改剧本，结果也大不同、心平气和睡觉，生活处处可修心。
