我写了这样一篇文章，结果都被利益商家恶意投诉，虽然我只是说出了一点点他们的猫腻，侵犯了他们的利益。特别是靠这个搞微商的，坑人还不让人说。原文被恶意投诉删除了，现在再发出来，也希望得到大家正能量的支持。

01 担心，艾灸被搞坏

艾灸本来是好东西，被中医应用千年，用来治病，调理身体。有许多的功用是针和药都不能比拟的。能治大病甚至一些疑难病，时间长的久病。

但是，资本进来。养生玩起来。

市场营销进来，我就担心艾灸会被玩坏了。艾灸是有些“神奇”的功效，但越来越被商家盲目炒作、推广滥用之后，会发生什么呢？

就这个“艾灸贴”接力面膜，刷爆朋友圈。也算微商界的明星产品。在过去的两年时间里，我的朋友圈不断的有人刷效果图，刷收益图。还有很多人明明自己一点都不懂中医也不懂艾灸，也开始推广艾灸来。

有的甚至知道我是搞中医的，还跑过来我面前推广。

都什么玩意啊，淘宝阿里巴巴批发几块十几块钱的东西，被他们拿在朋友圈大吹特吹，炒到几十上百块。杀熟不说，还把亲戚朋友一起拖下水。

这些个东西只是新兴的艾灸产品，换个噱头而已，效果嘛，呵呵。

根本没那么神奇！更何况是一堆不懂中医的人来教你乱用！被坑点钱是小，乱用把身体搞坏是大！！

一个是塑料做的就算了，高温一加热，皮肤吸收，还有那个艾柱是用化学胶水来胶筑的，燃烧之后，产生大量的浓烟。这些浓烟由于密度比较大，都是往下沉的，他们还美其名曰往下走。这些微颗粒会沉淀在皮肤，好久都不会散。

而真正天然的艾绒燃烧后是白色的青烟，往上走的。

我就说了这么几句，结果就被商家投诉了，自己做婊子还不让人说！

当然，微信是公正的，也希望微信能清楚朋友圈垃圾广告，和坑人的信息！

我只是想告诉朋友们正确的中医观念，正确的艾灸方法，他们这些唯利是图坑人的商家还不让人说话了！

这些商家的可怕之处在于大力误导消费者，传播不正确的观念！我就看不下去，就是要说出来！

可恨的是他们都一致的打着中医的大旗，打折神奇的功效！我自然是很反感的，尤其是拿中医来误导亲戚朋友。是亲戚朋友的，选着不看他的朋友圈，是陌生人的直接加入黑名单。

微商界凭借“神奇功效，治万病效果”口号。因为背后是高额的收益，越来越多人加入忽悠传销大军、他们金字塔顶端的人躺着睡着都能数钱。于是你的朋友圈，我的朋友圈除了满地的鸡汤文，养生文，就是这些微商明星产品。

不过，这些骗人的东西，终究被淘汰，那些朋友，卖这些东西不知道被刷掉多少人品。当然，人品掉得越多，收益自然越大。我就是想看看，你们到底还能玩多久？

吐槽完。言归正传，来说说这个艾灸。

02艾灸改变我的体质

说起艾灸，我自己本身是一个最大收益者。

我从小素来体质弱，乃至很大年龄了都还尿床。很多年前来广州读书，因为“上火”误用很多抗生素和“凉茶”。结果把脾胃搞伤了。

是很受伤的伤，结果是我吃一点点东西就胃胀，还有一段时间得了厌食症，看到东西就有恶心感，每每走进饭堂，心里边是无比的饥饿感，但是一吃点点东西就胃痛，胀痛、刺痛、反酸。东西没吃多少，但是什么感觉都有。

这样的状态持续了几乎两年的时间，人都变得很瘦。因为担心增加父母的负担，跑去医院折腾几次后，没见任何好转，吃药后反而加重，就再没去看了。

后来学到了针灸，书上有提到艾灸治疗阳虚的效果很好。结合简单的辨证，很明显，我就是胃寒，阳虚体质。于是跑去学校附近的医疗器械店。买了一包艾绒，按着各种教程，开始试着给自己艾灸。

期间一边艾灸一边看各种艾灸的专业书籍。当看到一本古书《扁鹊心书》提到重灸可以治疗大病，改善体质。于是邀上一个铁杆中医同学，我们开始做疤痕灸，也就是传说中的化脓灸。

当然这期间的酸甜苦辣，只有自己试的人才知道，我跟那位同学一起做，互相勉励，相互分享艾灸后的反应，体会还有学习心得。真幸运，当年有这样一位中医好友一起在学习中医。多年后的我们还走在中医这条路上....

学中医就得实践体会，就得从自己做起。每天中午都灸，怎么灸的。就是传说中的疤痕灸。就是弄一段艾柱，直接放在关元穴上烧，直到烧完火灭，再接着下一壮。每天十五壮，就这样坚持了一个多月。

还清楚的记得第一壮艾柱把皮肤烧焦的味道，还能体会那种烧灼痛、刀割样的疼痛。不过痛过，也是值得的。坚持这样灸了一个月后，体质大大改善，胃口好了、宗气足了，手脚暖了....

当然，这种方法不是适合推荐每个人都去做的。因为第一会很痛苦，这种痛，就如同当年好人被严刑逼供的炮烙之刑一般。

如果你是一个中医的狂热分子，如果你是阳虚体质，体寒严重，如果你也有一身的病痛，你可以考虑在自己身上试一试。试过了，就再也没什么人、什么事能动摇你在中医这条路走下去的决心。

当然，这种试不是乱试，是在有一定的中医基础，和系统学习艾灸以及化脓灸的知识和看了具体的教程之后。

03 艾灸必说的传说

关于艾灸神奇的效果有这么一个传说，被传说了几千年，现在还流行着各种各样的版本。

南宋医家窦材在《扁鹊心书·住世之法》中的记载：

“南宋绍兴年间，有一个叫王超的军人，退役后遁入江湖做了江洋大盗，无恶不作。他年轻时曾经遇到一个得道的异人，传授给他一套“黄白住世之法”。王超按照这套方法修炼，年过九十还精神饱满，肌肤腴润，健步如飞……后来犯案被抓，判了死刑。临刑前，监官问他：你这么高的年龄，还有这么好的身体，有什么养生秘术吗？

王超回答说：秘术我没有，只是年轻时师傅教我在每年的夏秋之交，在小腹部的关元穴，用艾条施灸千炷。久而久之，冬天不怕冷，夏天不怕热，几日不吃饭也不觉得饿，脐下总是像有一团火那样温暖。你难道没有听说过吗？土成砖，木成炭，千年不朽，皆火之力啊。王超被处死后，刑官让人将他的腹暖之处剖开，看见一块非肉非骨之物，凝然如石，这就是长期用艾火灸出来的。

古人以文载道。喜欢用夸张的故事来传播他想表达的意思。你看艾灸的功效

神奇吧。人们就这样口口相传，乃至到后来演化出很多版本。

例如还有这样一个版本：

嘉靖年间，江湖大盗牛莫，早年遇异人，授以奇法。年过九旬仍身强力壮，不但杀人越货，还要采花贪色，无恶不作。后被捉。临刑，监官问曰：“汝年高九十而精力不衰，有何异术？”

答曰：“既不闻土成砖瓦木成碳，千年不朽，皆火力也。。。”。官府许他献出秘法得不死。后牛亦改恶从善，享年152岁，无疾而终。

你看艾灸可以壮阳，都九十多岁了还能精力不衰，还能采花贪色，活了150多岁，

最后无疾而终。你艾灸的功效神奇吧！

我读到这个故事的时候，我读到了故事中古人想说，艾灸可以温阳助阳，可以保健。          但很多人都相信故事本身就是真的。

现如今，这些商家们在宣传艾灸神奇的时候，每每都喜欢引用这样的传奇故事。

把普通大众、把这些需要壮阳的男人们忽悠得一愣一愣的，深信不疑。

04正确认识艾灸

一次吃饭，跟一位快退休的老中医交流。

老中医说：都说艾灸足三里保健效果很好。但是，我给我爱人用艾灸，就是简单的艾条灸。就简单的灸了一次，联系三天夜晚不能睡觉。

艾灸好用，也得辨证吧。老中医似乎也忘了，因为大家都在说艾灸好，艾灸足三里保健防老。很多书上都说艾灸足三里可以引火归元，这样灸不会上火了。

但是如果是阴虚体质，本来就阴虚火旺，这时候再用艾灸，无论灸哪里估计都容易上火。再说了，足三里是足阳明胃经穴位。足阳明胃经，最多气多血，如果本身就热重，那再艾灸不就是火上浇油吗？

那我就跟老中医说了我的经验体会：

一句话概括“灸阳经是火上浇油”“灸阴经是土下藏火”

我自己比较深的体会：艾灸阳经，助阳的力度大，这个时候相当于直接给物质资助，容易见效，但是也容易耗散。就如同在快要熄灭的火上直接浇油，可以让火迅速的燃烧起来。

如果是针对阴寒比较重的，艾灸阳经就很好，特别是艾灸督脉。尤其是大椎穴，不行再加八髎穴，这样添加两把火，整个身体可以很快暖和起来。更严重这类病症的可以督脉一起灸。

如果你是阳热不够，阴寒重的体质，这样一灸就是给你严冬的身体直接挂上一个暖暖的太阳。人会很舒服。

相反，如果是艾灸阴经呢。更多的是把阳热，把阳气储存起来用。就好比冬天烤火，把炭火埋在碳灰下，让火慢慢烧。艾灸关元穴、神阙穴（肚脐）就是起到这样的效果。就如同妃子们手中的手炉。

更简单的来说，如果你缺钱。艾灸阳经就是相当于直接给钱你花，艾灸阴经呢，是给你存上一笔财富，让你慢慢花。

艾灸除了具体灸的穴位，经络不通效果不同的话。

最关键，还是要辨证。不能犯热病在热用。

尽管，一些古书上说艾灸热症也可以做，阴虚也能做。那是古人有他自己的一些艾灸方法和小窍门。如果你还没有这些窍门请别乱用。

几天前，一个位朋友咨询我，让我帮他调理身体。她说，一次月经来，她艾灸，结果那次经量很大，持续很长时间。结果，那次之后。身体就变得好虚。这分明就是血热妄行，导致了大量出血，阴血亏虚了。

这不是个案，伤寒论里边也有大量条文记载，因为乱用火灸把病搞坏的。

医圣张仲景的叮咛总在耳边响起：

太阳病，以火熏之，不得汗，其人必躁；到经不解，必清血，名为火邪。

脉浮热甚，而反灸之，此为实，实以虚治，因火而动，必咽燥吐血。

微数之脉，慎不可灸，因火为邪，则为烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内攻有力，焦骨伤筋，血难复也。

脉浮，宜以汗解，用火灸之，邪无从出，因火而盛，病重腰以下，必重而痹，名火逆也。

欲自解者，必当先烦，烦乃有汗而解。何以知之？脉浮，故知汗出解。”

因为我自己曾经享受过艾灸带来的好处和福利，我也曾毫无保留的大力推广艾灸。比起针药来说，艾灸真是太经济实惠了，自己艾灸就可以把自己很多问题可灸掉。

但是，后来我又有顾虑了。

尽管艾灸简单易学，容易操作。但是具体细节又有很多的讲究。

具体怎么灸的是直接灸还是艾箱灸还是其他的灸，这里面会涉及到补泻的问题。

例如：火力大小的问题。

黄帝内经原文：

“少火生气，壮火食气”。你看火小了能生气，把元气补起。火大了能把你的气给吃了，泻了气。

再如，刚才说的具体灸的穴位、部位的问题。

再有个人体质，病证的问题。同样是艾灸不能一概而论。

这样一来，我就不敢乱给别人建议说你艾灸吧。学习群里也有朋友问我，老师你怎么不讲艾灸呢？因为，我觉得艾灸有太多细节讲究了。还是具备一点基础知识之后再来艾灸，这样不仅效果好，也比价安全。

这里就说一说艾灸的几点禁忌和注意事项：

禁灸部位:

位于重要器官及大血管分布的区域，如颈部大动脉、心脏 的区域禁灸，孕妇的腹部与腰部禁灸。

禁灸病证:

对于外感温病，阴虚内热，实热证，若施灸者对灸法操作不 熟悉，此类病严禁施灸，以免加重病情。

灸法治疗不适宜过劳.、过饱、过饥、酒醉、大渴、大惊、大恐、大怒患者。

通俗的来说，有大血管的地方不能灸，

还有就是有热症不能乱灸，

怎么判断是否有热呢？

最好的判断方法：

一看被灸的人有没有发烧，夜间有没燥热失眠，有没口干。

二看小便有没有黄，舌头有没有红。

一般情况下，如果舌头红，小便黄，自己觉得燥热等就最好不要灸。

当然一些热症是可以灸的，就是局部组织皮肤发炎长期溃烂红肿的。只要辨证准确,选准施灸穴位及具体灸法， 掌握好“度”。热证，特别是外科疮疡病,完全可以采用灸法治疗。

但是并不等于说灸法是全能的,凡遇阴虚痨瘵（肺结核）、咯血吐血、 肝阳头痛、中风闭证、热毒旺盛，或极度衰竭、形瘦骨立，呈恶 液质之垂危状态（肿瘤晚期）、自身已无调节能力者，我们先要考虑最适宜、最快捷的疗法，不能因为一味坚持用灸法而贻误病情。

05最后推荐几本艾灸书：

系统专业艾灸书：

周楣声 《灸绳》、谢锡亮《谢锡亮灸法》

瘢痕灸：《扁鹊心书》和王正龙的《灸法直论》；

艾条热敏灸:陈日新《热敏灸实用读本》

要系统学艾灸就看专业的艾灸书籍，那些乱七八糟的养生书就算了，特别是连作者他妈都不认识他的那种养生类书！当然如果你是家庭主妇，多看一点养生书无妨，但是劝你别太认真。

如果，你也在艾灸，你艾灸是好了还是坏了？   

我是中医二羊

广州中医药大学中医硕士，主导针药并治的大中医观，一个喜欢写文字和经典故中医的80后小中医。

中医是一种爱好，一种态度，也是一种生活。