从3月底加入了易效能时间管理学习，从4月2日正式进入了90天1.0，2.0的践行，截止到9月30日，已经完成了180天的践行。半年时间说长不长，说短不短。在漫漫的人生道路中，这只是短暂的一小点，但是就是因为这一小点，让我的人生发生了巨大改变！
在我的前半生中，我的人生交际圈子一共有四个。同事圈，朋友圈，客户圈和孩子家长圈。而我密切交往的80%都是同事和客户。在这个圈子里，应该说我们都是体制内的人，我们成长的路径和生活的轨迹几乎相同。所以在接触易效能之前，我对我的人生未来是什么样子的已经能够预见到。在我的圈子里，我曾觉得自己属于幸运儿，我的人生是成功的。
然而当我遇到了易效能，遇到了太多跟我圈子完全不同的人，年轻的，充满活力的，体制外的，我发现自己的人生其实被禁锢了，我除了努力工作以外什么都没有。我曾经认为自己这种按部就班的、压力巨大的、为了工作牺牲家庭和身体健康的生活状态是非常正常的。虽然我非常不愿意这样生活下去，对这种生活状态充满了不满和忿恨，但是我无力改变现状，无奈面对未来，只能是熬下去，熬到退休。
幸运的是：我接触到了易效能！得知完美的人生应该是什么样子的？而且通过我们自身的努力，是完全可以实现的！我从八大关注对未来生活的进行了美好的设想，并开始寻找自己的三圈交集。短短的180天的践行，我收获到了什么？
最大的收获就是：我对我的后半生充满了信心。我认为我的人生可以过得更丰富多彩，我可以更加智慧的应对生活中的种种困难，我可以实现自己的人生梦想！
我在180天里做了许多我前半生想都没想过、也不敢想的、没有做过的事情：早起（5点起）、锻炼（跑步5公里）、反思日记（每天写日记反思）、学习（大量听书看书），整理（学会整理）、烹饪（学会做饭）、工具使用（学会印象笔记、简书、日历、清单、石墨）……我的人生发生了巨大变化！
现在我就逐项总结一下2.0的收获：
2.0八大关注目标
健康
1.每天坚持锻炼打卡，体重控制在55公斤✔，肌肉率达到73%✘，各项指标达到优✔。
由于从9月起减少的走路，增加了站桩，导致体脂上升，肌肉下降。其他指标保持不错，体重控制在目标之内。体能大幅提高，换季没有生病！
2.每周走路3次，由走路到慢跑。✘
7-9三个月共走路25次，每周2次。一次走3公里较多。去日本期间每天暴走20多公里，居然没有特别难受！
3.暑假陪儿子每天锻炼✔，体重控制在68公斤✘，各项指标好转✔。
每天陪儿子锻炼，只是体重仍超标。
4.8月给老妈，老公，儿子体检。✔
学习
1.每天看书30分钟，争取看5-6本书，学做思维导图。✘
此项完成最不理想，孩子暑假回来，几乎没有时间看书，思维导图也没有学，只做了一次读书笔记。
2.听书，喜马拉雅，得到。✔
3.学习业务知识，看完基础制度。✘
效能
1.早睡早起：早五晚十✘，子午觉✔。
目前调整到早6晚11，可以保证子午觉。
2.晨间反思日记。✔
3.熟练使用印象笔记，收集整理记录✔
4.整理微信，通讯录，重要信息等。✔
家庭
1.每周做饭两次以上。✔
超额完成！几乎每天做饭！
2.每周陪父母一天。✔
做到每周电话联系一次，每周去父母家一次。
3.陪孩子去日本旅游。✔
圆满完成！孩子特别满意！
4.给儿子过生日。✔
安排家庭和同学两次聚会。
事业
1.学习完基本制度文件。✘
2.掌握重要的信贷政策✔
3.关注宏观经济形势，把握经济发展动态。✔
4.完成制度汇编。✔
社交
1.参加外甥女、姥姥生日聚会。✔
2.同学聚会1次✔
3.朋友小聚3-4次✔
财富
1.关注汇率变化，适时换些美元。✔
2.寻找合适的投资机会，做适当投资。✔
3.做好日常理财和记录。✔
休闲
1.给家人好好做饭，提高烹饪水平。✔
2.提高跳舞技能，学会跳1支舞蹈。✔
3.学习能量整理，做一次断舍离。✔
完成整理一阶课程学习，践行40天，完成衣物、厨房、卫生间、客厅、书籍、办公室、储物间、晾台的整理工作。
4.整理照片，做照片墙。✘
3.0践行目标10.1-12.31
八大关注
健康
1.每天坚持锻炼打卡，体重控制在55公斤，各项指标提升。
2.每周走路3次，每次30分钟以上。
3.学习站桩达到30分钟以上。
学习
1.看中国古典书籍，学做思维导图。
2.听书，喜马拉雅，得到。
3.学习业务知识，看完基础制度。
效能
1.早睡早起：保持6点前起，早睡逐步提前到10:30。
2.每天写反思日记，深入反思。
3.整理电脑信息，照片
家庭
1.每周六跟儿子视频，平时保持联系。
2.每周联系父母一次，看望父母一天。
事业
1.学习完基本制度文件。
2.掌握重要的信贷政策
3.关注宏观经济形势，把握经济发展动态。
社交
1.同学聚会1次
2.朋友（客户）小聚3次
3.部门出游1次
4.同事家访
财富
1.关注汇率变化，适时换些美元。
2.寻找合适的投资机会，做适当投资。
3.做好日常理财和记录。
休闲
1.坚持跳舞，瑜伽，改善体型。
2.深入学习整理，保持家庭、办公室整理成果。
3.学习冥想。
千里之行，始于足下！梦想很美好，需要我从点滴改变做起，持之以恒，我相信梦想一定能实现！生活会越来越美好！
