早上一觉醒来，想着要给儿子做早饭，今天是儿子第一天开学报到，睡眼惺忪的我一下就来到厨房，各种切菜洗菜。行动中，昨晚的过程一下就跑了出来，这不就是结合和抽离吗？但当时我毫无觉察，是被带走的，我先诉说事情的过程，然后她和我核实需要确认的部分，当时的感受，我的期待，然后把整个事情归纳能二点，然后问我，你今年多大了，当时我觉得有点奇怪，怎么突然问我几岁，现在我明白那是抽离，然后说我们可是学习过后nlp的哦，那我们要怎么来对待这样的事情呢，当时我觉得我一下站的高度不一样了，我是被赋能到了，我说了几个办法，也实在重来没有考虑过在有情绪的时候怎么来照顾到自己，金玲也分享了三点她自己的经验，我觉得都很有好。最后她和我核实了我现在的感受，我表达了我的头脑部分要做的一些事情，她再次表达是感受，我才醒悟过来是感受，感觉自己轻松多了，事情结束，就结束了。整个过程完全不自知。今天早上，在做早饭的这个当下，所有的都自然而然的跑了出来，让我突然感悟到这是一个结合和抽离的技巧，慢慢去想，她怎么会那么信手拈来，运用自如的运用生活，而我昨天毫无觉察，也感觉到了基本功的重要性，要在生活中运用出来，多用才能灵活，要做红尘中的勇士，修行在红尘----应老师的经典，这条学习之路也要经过时间的冲刷才能更清晰更明了，允许自己慢慢去走，但不放弃！
2018-09-02
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