坚持分享第457天2019年11月13日

孩子打电话说，这次考试成绩差，又被分到最差的组，情绪极其低落，言语中，他表示不知道该怎么办。虽然我也同理他，鼓励他，但无济于事。

受孩子影响，我的情绪也陷入谷低，脑子一片混乱，理不清头绪，一时也不知道该如何是好。

冷静下来，我想，首先我要做的是与老师沟通，看他在哪些学科哪些方面学得还不错，找到他的优点，以便于让孩子找到他的成功经验。其次，了解在哪个学科哪些方面需要改进和提升，让他能找到突破口，使学习有针对性。接下来要把老师的话过滤给孩子，使他在接下来的学习中，仍然能充满信心，有针对性地训练。

在人的一生当中，有很多事要做，学习仅仅是其中的一项，它不是全部，更代替不了全部，所以，作为家长，先要看淡成绩，不给孩子增添压力;其次，重视孩子的心理健康。接纳孩子，淡化成绩，疏通思想，使孩子能接纳不完美的自己。

预定与孩子的谈话思路:

1.接纳孩子本身，并表示:无论什么时候，无论成绩考得如何，爸妈都会接纳孩子本人;

2.让孩子找上次考好的成功经验;观察考好的别人，有无成功经验可以借鉴;找考好的学科的成功经验;

3.让孩子数一数考不好的同学有多少，让他知道他并不是最差的，要相信自己的能力。

4.使孩子接纳不完美的自己。每个人都有自己的长处与短板，即使哪些方面没做好或没有好的结果，这是再正常不过的事，原谅自己，接纳不完美的自己，心情才能放松。