01
曾听过一个故事：
有一个人，找了两个瓶子，每当他心中产生一个善念，或者做了一件善事，便往瓶子中投一粒黄豆，相反，便投一粒黑豆。
刚开始的时候，黄豆比黑豆多，他就不断地深刻反省自己。后来慢慢地黄豆和黑豆数量持平，他就再接再厉,更加严格地要求自己；
久而久之，瓶中黄豆越来越多，黑豆渐渐变少。直到他为官，一直都有保留着这一习惯。
凭着这种严格的自我约束,后来终于成为德高望重的一代名臣，这个人就是徐溥。
每个人不是一开始就是非常自律的，每个人都有缺点，但自律的人往往能够改变自身的缺点，不断完善自己，从而离成功更进一步。
正如王小波的一句话那样：人一切的痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒，而自律，恰恰是解决人生痛苦的根本途径。
自律从来不是口号，而是落到实处的行动，如果只是空想上的巨人，则只能是空想。
02
高中同学笑笑，是一个非常喜欢制定计划的人。
她成绩不好，为了考上心仪的大学，高考前，制定了很详细的计划。
学习几个小时，休息多长时间，运动量是多少都规划得非常好，身边的人都以为她是一匹“黑马”，但是高考结束她却胖了20斤。
回想起笑笑的计划后的生活：
毛毛细雨就可以阻断她去跑步的计划；
拿起书不够10分钟就不断打哈欠；
吃饭时间从来都是最兴奋的时候。
笑笑总是在宿舍大喊：“我学习那么辛苦，要吃好一点来犒劳自己。”
然而书翻开放在书桌上，人躺在床上翘着二郎腿听着歌刷着微博，身旁总放着没吃完的快餐食品。
没到几个月，再见到那张计划表，上面布满了油渍，因为那张计划表被她拿来放鸡肉骨头了。
后来，她高考没有考上大学，人还丰腴了不少，总在在朋友圈看见她发表的怨天尤人的说说。
不懂得约束自己，最后留下的只有深深的怨念。
她的想象很美好，现实却很骨感。再详细的计划，如果没有执行等于没有用。笑笑因为放纵自己，最后得到怨天尤人的结局。
古希腊柏拉图说过：自制是一种秩序，一种对于快乐与欲望的控制。
不要因为贪图一时的快乐，而放任自己落入欲望的漩涡。
自律不是压制欲望，而是控制欲望。
每个人都有欲望，但是要懂得控制冲动。
03
朋友小绿，她在宿舍是一个很“神奇”的存在：
我们还在熬夜看剧的时候，她早早进入梦乡；
我们还在补眠的时候，她总能7点闹钟一响就起；
平时上课腰板挺的很直；坐椅子只坐三分之一；
吃完饭会去操场散步，如果下雨就在宿舍贴墙站；
睡前会压腿等等。
她是我们宿舍里最多人追的女孩子。
长时间的自律行为让她的气质尤为突出。她身高只有1米6，气场却有2米八。
普通的衬衫长裤穿在她身上总有一种高级感，舍友说她是全宿舍气质最好的一个。
我印象最深刻的是她曾对我说：“风再大，雨再大，头都不能低。”
我曾经好奇地问她：“你不累吗？每天都这样。”
她一脸淡然地告诉我：“已经习惯了，如果坐椅子不挺直腰板反而会腰酸。”
我们总以为自律是一件很痛苦的事情，但是殊不知初级的自律才是痛苦的，而高级的自律却是享受。
萧伯纳坦言道：自我控制是最强者的本能。
最高级的自律是习惯。当自律变成一种习惯，所坚持的东西变成自己的优点，使自身魅力上升。
04
松下幸之助说过这么一句话：“登峰造极的成就源于自律。”
很多时候，放纵自己犹如在悬崖边脱缰的野马，以为前方是自由是解放，想不到却是万丈深渊。
而自律却是悬崖勒马。
自律是约束，是控制，也是一种本能。
懂得在自我约束，自我控制，便不会陷入欲望的漩涡无法自拔。
当自我不断强大的时候，蓦然回首，自律已变为你的本能，一种习惯，和一种享受。
自律的人不一定成功，但是强者一定自律。
作者介绍：小拾呀，内心柔软，向往自由，个人公众号《青檬夜读》
