结果和过程的冲突
1、等不及
想要成就伟大要等得及。
眼前这一个就是全部了，把全部的力量都给到这一个事情，一个人上。
种子在地面深处，成长就是要穿越黑暗，内在的能量、内在的热情才能帮助自己。
拔苗不一定能长。
2、轻过程
内心生病的重要原因是，因为轻视过程。这是大脑运作机制导致。大脑限制人按照人性做事，最小自由能的原则去运行。
一点一滴，一步一个脚印。
尊重大脑运行原则：
2.1 哄哄大脑，告诉自己别着急
超越你的人性。尤其是大脑特别想一蹴而就一口吃成胖子的时候，告诉自己别着急，我知道这是大脑跟我玩的一个小把戏，大脑就是这么运作的。
2.2 分解大目标为小目标，获得反馈
大脑不是等不及吗？目标太大、当你只有大目标的时候，又不满足大脑的运行原则了，因为大脑需要立竿见影看的见，把大目标分解成小目标，每一个小目标都会形成一个正反馈，正反馈会给到你奖赏。
2.3 学会自我庆祝
要学会庆祝，生活要有仪式感，当我们取得一点小成绩的时候，不要说无所谓，离我的目标还远的很，满足大脑的需要，庆祝一下，给自己大脑一些奖赏，然后完成第二个目标，第三个目标。不断把大目标分解为小目标。
3、不行动
现在人的通病：想得多行动少
好像给自己定义为拖延症，自己就可以放松了
想要与众不同吗？稻盛和夫说：现场有神灵。只要去做了，只要去现场了，灵感立马就出来了，意想不到的智慧就出来了。
干就对了
动手的时候，会通过信号刺激灵感发生。
总结，如何超越大脑的障碍呢？结论：微小的行动是解决方案。就是从一个小芝麻做起，不要贪大。改变一个小习惯，微微的，从最微小的行动开始，一切就都发生了。
