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中秋家宴。
席前,老妈郑重地要求我搬出电子秤让她称一下。不过几个月的时间,她竟然从73公斤成功瘦身为63公斤。此前,我们全家一直调侃爱吃不爱动的老妈是不太可能把体重控制在65公斤以内的。毕竟年过六旬的人了,不可能有足够的运动量,老妈又好吃,想让她减肥成功在我们看来几乎是没有可能的。如今,老妈用铁的事实证明,没有什么事是不可能的,敢想,敢做,假以时日总会有收获。
听闻这一消息,姐姐也跃跃欲试。生完二胎两年有余,姐姐也在今年开启了减肥模式。不用上秤,目测就能看出她已脱离了大腹便便的浮肿形象,重回小巧玲珑的行列。姐姐一上秤,体重51公斤,即将步入“好女不过百”阵营。我在一旁暗自“羡慕嫉妒恨”。
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“减肥”,几乎是每个女人从十几岁起就经久不息的话题。我也曾通过跑步成功减重7公斤,但经过北方寒冷的冬天,跑步就中断了,再后来运动就总是有一搭没一搭的,工作忙起来累起来加个班什么的,就中断一阵子,碰上三五天的小假又恶补一顿。这样的运动,仅仅使我体重反弹得更慢一些,并没有阻止住自己重新变胖的脚步。
相比老妈和姐姐,我的减肥失败主要是因为自己的不够自律。她们在决定减肥的期间,风雨无阻地坚持运动,能不吃高热量食物就尽量不吃高热量食物,能少吃就尽量少吃。而我,运动起来“三天打鱼,两天晒网”,吃的方面更是不节制,无肉不欢,每顿饭只有吃到撑才确定自己饱了,虽然已经开始减肥三年了,效果比老妈和姐姐差远了。
看吧!减肥真的是件小事儿。已经退休的还患有退行性骨关节炎的老妈都能减肥成功,二胎生完才开始减肥的姐姐都能减肥成功,难度能有多大呢?秘诀无非就是众所周知的“管住嘴,迈开腿”。可就是这么简单的小事儿,却少有人做好。失败如我,明明知道真理不外乎那六个字,可是就是做不到。
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闺蜜木易,某次聚会时告诉我们她决定减肥。
那天她穿了件普通的短袖白T,肩袖完全撑满了,显得胳膊特别粗壮。彼时,身高不足160公分的她体重竟然已经增加到64公斤。
紧接着,每日运动app上就能看到她不断刷新的记录。平均每天路跑一小时,无氧运动一小时。看到她不断打榜的记录,我也只是暗自安慰:“保持自己的进度就好。”其实,说白了还是犯懒。
再次聚会时她已经回到50公斤级“选手”的行列。
回顾减肥过往,闺蜜说:“你们只看到我减肥成功的光鲜,却没看见我每天饿得前胸贴后背还得挥汗如雨的努力。”
说完这句话,苗条而匀称的她,把桌上的菜夹进清水里,涮去油盐,递进口中。旁边,放着她随身携带的自制“黄瓜苦瓜汁”。
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“减肥”这件小事儿,真理无非就两条:“管住嘴,迈开腿。”
大多数人都知道,可是大多数人都做不到。