我们有时会安于待在舒适的环境中，朝五晚九的上下班，饭后跳跳舞，下象棋，溜溜娃。天天如此，生活倒也安然舒适。
我们沉浸在这种舒适中，没有压力，也没有烦恼产生，这是幸福生活真实的样子。
在这个场景里，我们习惯接纳可以控制的事情，而排斥需要做出改变的事情。
但是电影《肖申克的救赎》中罪犯老布刑满释放后，因不适应监狱外的生活，差点精神崩溃。为重返监狱，甚至不惜杀人，就为了得到继续服刑的机会。
在我们都在安于自由生活的时候，老布却认为监狱里更舒适，这对我们来说是个奇葩的想法。但是看过电影后不难理解，他为什么这样做。五十年的刑期，使他熟悉了监狱的生活，对监狱环境产生依赖感，从而形成心理上的舒适区。
而真正的心理舒适区，并不是我们说的熟悉的环境，而是对我们所熟悉的环境应对的方式。
当我们在某种环境中待太久，会对环境产生依赖感，在思想上形成僵固思维。它使我们难以进取，不思改变。长此以往，我们很难破茧而出，化茧成蝶，自我成长也会阻滞不前。
心理舒适区最特别的地方，人不是根据现在的生活去选择应对的方式，而是根据熟悉的应对方式来选择生活。
若不改变对熟悉安逸生活的依赖习惯，那么当某天生活方式发生改变时，就会和固有的应对方式发生冲突，我们所害怕的事情就真的会发生。
想再多不如试一下，一步步靠近梦想，才能遇见更好的自己。
