图片发自简书App
楠天下的太阳花/文
每日一练，养成习惯。
再次重大重大升级，瑜伽练习升级到8.00版本。为什么？正确确认难点练习，持续练习一个难点系列，实现长久的跨越。
每日一练，绽放笑颜
复盘精华：
1，感受：工作一天后经，身体有点疲倦。就想着随便练习一盘，结果越练越开心，越深入。哈哈。收不住了，爱得深啊。
2，精进：
☞瑜伽是我产生灵感的最佳运动，哈哈，产生好多灵感。
☞瑜伽柔和而不伤害身体，三角式时，腰眼有点酸痛，深呼吸一下就好了。
☞今天最大的成功不是把肩膀倒立练习了三次，而是一次就超过1分钟以上，棒棒地我，哈哈。
无瑜伽，不楠天
3，每日健身口号：
每日一练，健康无限。
楠天的健身连载：
每日一练，生命无限。
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