打篮球时,
一个人拿球的一瞬间就能看出水平。
高手下意识的做出三威胁的动作,
而新手通常都是把球放在体前,
很容易被切。
还不会三威胁持球的都不好意思
说自己会打篮球!
我们常常可看到科比用这招攻击对手。
刺探步跳投,投篮虚晃,一步过人,
左边或者右边都可以突破
甚至传球是三威胁的基础。
首先你得知道什么是三威胁。
三威胁是指突、投、传三种选择性威胁。
以右手选手为例,
站姿为双手握球玄于左腰间,
左腿登直右腿弯曲做迈步姿势,
俯身拱腰抬头目视前方。
当防守者知道你“有篮儿”,
同时又忌惮你的突破时,
便会采取更加紧迫的防守,
也就是说防守强度会更高,
而这时三威胁就是最佳的运用方式。
下图为比卢普斯运用三威胁
给自己创造进攻空间,
在对抗中占据主动。
倘若防守队员不退这一步呢?
俗话说得好,见着拆招,
我们来看看比卢普斯的处理方式:
从上两个图中可以看到,
当防守队员不退这一步,
而是继续保持着侧身时,
比卢普斯一律都选择了从弱侧通过,
为什么呢要从弱侧来通过呢?
因为防守人想要防你还需要多转半个身啊!
突破时重心的选择
前两点掌握后,我们来讲最后一点,
也就是突破时重心的选择问题,
一般情况下都是降重心突破,
而当防守者重心很低时,
从上方放球突破是最佳选择,
在这里需要注意的细节是:
首先进攻球员在迈步时一定要压肩,
把后背给到防守者,
当防守者只能接触到你的后背时,
这时的防守者就已经出局了。
在接到球以后,
选择进攻的方式是三威胁的关键,
熟练每一项技巧,比如原地投篮、
试探步、虚晃、交叉步等等,
并适当使用假动作。
接下来,技巧君告诉大家还可以
利用三威胁技巧这样摆脱对手,
得到更多的进攻机会。
1.用刺探步佯装突破,对手后撤,
找到投篮空间,干拔跳投命中。
2.如果刺探步并没有使对手改变防守站位,
那就一步过以后急停跳投。
3.当对手选择横向滑步堵截你的突破方向,
那就反方向起步,摆脱后急停跳投。
切记,一定要先放球再启动中轴脚,
否则会出现走步。
4.如果对手更忌惮你的投篮,
选择防守你的“上三路”,
那就钻过对手的防守,取得投篮空间。
5.如果对手重心降得低,干扰你的持球,
那就“大回环”躲过干扰,
直接摆脱防守,杜兰特可是常用这招。
6.佯装突破接胯下后撤步,
随后找到出手空间,投篮命中,
这个动作需要持球人有一定的人球结合能力,
效果极佳。