晨练
【每天心甘情愿为目标做一件小事】
关系~与内在小孩和解
瘦身~运动+饮食
90天打卡累计天数： 44/90天
幸福=健康+关系+财富
1：饮食：
早餐：姜黄奶 鸡蛋 3片牛肉 蓝莓 奶酪
中餐: 与客户一起外卖
一点米饭+蒸蛋+几片鱼
晚餐:一个桃，半个梨 一份燕麦亚麻籽可可
加餐:几片饼干
一天能量圈
2：运动：
上午跳操拉伸
晚间散步8公里多
总结: 戒糖控糖真的是在锻炼自己的自控力与耐力，入口味道好的东西几乎都是糖油混合物，还需好好修炼内心的力量，某些时候真的需要对自己再狠一点才行
二：关系：
1:与自己的关系：
人在世上练，刀在石上磨，每一次都能觉察到自己的内心，做好自己就好
2:与亲朋好友的关系：
周六晨会完，把自己的想法说出来，晚上主动去链接同频的姐妹~
感恩姐妹的链接~多交流才能更好的了解认识自己，从姐妹的身上看到了自己某些需要改进的地方
感恩十几年的老客户又送来礼物，满满的爱
准备好所有的能量风水物品
三：成长与财富
陪客户去大虹桥维护
散步时听运营管理课
四：总结
每天提醒~决定终极幸福的目标~家庭与城市
每天为目标做点小事，
幸福就是每天有反思，有总结，有进步
把细心养成一种人生的态度和习惯！
好好爱自己~运动，阅读，链接分享，成长……
晚间散步
