文中的主人公是小艾，她只是一个虚构的人物角色，文中采用了第一人称的写法，这样更有亲和力，你可以跟着小艾一起去经历和经验生活，也许在小艾生活中发生的正是你生活中正在发生的，借由小艾有一份照见，有一份对于生命的新的领悟，有一份跳出剧情看生活的洞见。
在我的观念中学校好不好不重要，只要带我孩的主班老师好就ok，然而昨日孩子的主班老师因身体原因暂时成为了协助者的角色，当我与老师沟通的时候，老师的这句话入了我的心“不要把希望全寄托在我身上”，近段时间，这是第二次外在的相在向我说类似这样的话，第一次是耀东老师。
【小艾眼中的世界】耀东老师律动禅拍实录【39】——从禅拍经验沙因老师的教导【直达、谁在观、静心、站桩】
在身体上，我曾经寄希望于术，希望通过技术方法手段可以让我的身体变得健康，然而在拍打的过程中，通过一次又一次的抓取，一次又一次的放下，终于不再执着，不再寄希望于外在的人事物，开始信任自己的身体，由向外转向向内。
在孩子的教育上，一直以来我内在是没有力量的，总怕教不好自己的孩子，自己的孩子被自己耽误了，从小就给她送所谓的最好的幼儿园，最好的小学，虽然我知道教育最重要的是家庭教育，但是我认为自己不行，因为我就是被我的原生家庭教育出来的次品，我身上会传承我家庭的教育模式，在我自己无法跳出这样的模式的时候，我更愿意将我的孩子送到专业的老师那里接受好的教育，随着我内在力量的不断加强，当孩子的主班老师向我说出“不要把希望全部寄托在我身上”的时候，我知道这将再次让我把力量回归自己。在孩子的教育上，老师也仅仅是孩子外在的相，只是用来照见孩子自己的内在世界，而孩子又是我的镜子，让我看到我的内心世界，孩子遇到什么样的问题，当我能反观自己，修正自己的时候，外在的一切都不是问题，只要我好了，外在的一切就都好了，我才是这个世界的根源。
就比如昨天晚上，孩子向我叙述他害怕被别人笑话，因为害怕被人笑话，不去古奥会，因为害怕被人笑话，一口痰被憋了一节课，因为害怕被人笑话，看电视剧即便很感动也不流出眼泪来，始终把情绪憋在心里。放在以前我会为孩子寻找解决的办法，帮助孩子去克服害怕被人笑话，压根不会想到孩子害怕被人笑话根本就不是孩子的问题，是我的问题，所有一切的一切全部指向外在的相，在相上去做文章。孩子的上述行为在我的生活中我也曾经有过，只不过表现的形式不同罢了，比如我因为恐惧而不想去上班，我因为害怕被人笑话，感冒了上课鼻子不通而不好意思洗鼻涕，我为了显示我的冷漠，看电影感动时强忍的泪不哭出来，孩子说的哪一件不是在表达着我，只是现在的我能够看得见，以前的我看不见。
害怕被人笑话是我要面对的，是我需要修正的，根本与孩子无关，当我身上不存在这样的问题这时，我不会从孩子身上看上看到这一点的，我们总说孩子是我们的镜子，可是做为父母，有谁真正地看过这面镜子，又有谁真正地意识到镜子里的人就是自己？
昨晚要送一个朋友礼物，当我与孩子确定不下来选什么颜色的时候，我们决定去问问当事人喜欢什么颜色，虽然我信誓旦旦的要发短信问当事人，但是就在我要发出的那一秒迟疑了，我隐约感觉到自己有一点点的怕被笑话的感觉，而此时孩子脱口而出的就是，妈妈，如果我要发这样的短信的话，我就会怕别人笑话，孩子如实如是地反映了我此时的信念。
给朋友送礼物出发于我的不好意思，而今早收到朋友那句“别客气，真的不用”时，我看到的是自己真的很注重礼尚往来，看到的是自己不太能够坦然接受别人对自己的好，感觉有点受宠若惊，想要加倍回报的心。
在我禅拍的过程中，因为我的病气很重，耀东老师的妻子给我的感觉是避而远之，虽然我能理解，但是却没有想到过这是自己的问题，而在今天的此时此刻，我看到的是曾经过往的我的重现，以前在家里我是身体最弱的一个，只要有一个家庭成员感冒，第一个被传染到的人一定是我，所以无论是在家里还是在外面，只要有人感冒，我一定会避而远之，后来学习了能量有正负之分，只要是觉得这个人有负面的能量，我也是能避就避，就怕被人传染，就怕陷入别人的负能量当中去。耀东老师的妻子在如实如是地反映着我内在的信念，非常非常感谢她给到我的这一份照见。
所以，不要把希望寄托在任何人的身上，外在的人只是你的镜子，只能反映你所是，而无法为你做任何的改变，在镜子上用功只能是徒劳，重心一定要放在自己的身上，当自己内在真的发生转变了，外在的人不得不随着你的变化而变化。
