妊娠纹属于萎缩纹的一种。是人体在怀孕、健身、体重骤增过程当中产生的皮肤纤维断裂现象。通常是在怀孕四个月后出现，在脐下、耻骨部位，大腿内侧、腰两侧以及下腹两侧有一些淡红色或紫色不规则的裂纹，到后期进一步转变为银色。
原本平滑如剥了壳的鸡蛋的肌肤在怀孕后却出现了西瓜纹是每一位妈妈都在抗拒的。那么应该如何预防妊娠纹呢？
1、体重控制
妊娠纹产生的原理是体重骤增，因此在孕期，准妈妈应该要学会控制体重增长，补充营养的同时更侧重于均衡饮食，而不是过度进食。另外，还要尽量避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多。
2、使用托腹带
妊娠纹产生与皮肤的牵拉也有一定关系。随着孕期的增加，准妈妈的肚子会不断被撑大，因而腹部皮肤的也被牵拉牵扯。使用托腹带能够帮助妈妈将腹部托住，减少腹部皮肤拉扯的同时也能够减轻腰部的压力，缓解孕期的腰部疼痛。
3、涂抹预防妊娠纹的产品
从怀孕三个月起，准妈妈就可以涂抹预防妊娠纹的油、霜等产品，相较于淡化妊娠纹，孕期的预防更有效。
除了涂抹腹部之外，大腿根部和胸部这些容易长妊娠纹的部位都要照顾到。
4、适当运动
适当的运动不仅能够保持皮肤的弹性，减少脂肪的堆积，妊娠纹的出现，还能够有效控制体重，有助于准妈妈分娩。
