（准备做CC10的稿子）

        “断舍离”，是日本杂物管理咨询师山下英子提出的概念。这个概念一经提出，便迅速席卷全球。到如今，“断舍离”三个字早已不是局限在书中的一种观点，而是成为了一个时尚新词，意思是“断绝不需要的东西，舍弃多余的废物，脱离对物品的迷恋。”

        而今天我想说的“断舍离”，不仅是对物品，更是对生活，对自身的一些思考。我没有看过那本书，但我很想与大家聊聊我理解的“断舍离”。

第一次接触到“断舍离”这个概念，是在双语俱乐部的一次会议中，听到了一篇题为《断舍离》演讲。演讲人芳姐与我们分享了她是如何下定决心割舍一些旧物，提高生活质量的故事。当时就很有代入感的想到了自己的生活：好多一时冲动买买买过后却一直深藏在柜子里的衣服，明明不适合穿，却又舍不得丢弃；每次整理旧物都会发现很多用不了或不会再用的东西，但思量再三总是又把它们塞回了原处。于是，我回到家后默默的再次开始物品整理，狠下心去丢弃一些“鸡肋”之物。断舍离这个习惯，挺好的！

第二次想到“断舍离”是因为一本名为“轻断食”的瘦身书。多年来一直在减肥，一直在失败的我，按照书中的减肥方法竟然在一个月里瘦了十斤。什么方法如此神奇呢？———在每周里挑出两天作为断食日，要求断食日只吃早晚饭，且全天热量摄入不超过500卡路里。

这里的“断”与断舍离的“断”有异曲同工之妙——在一定时间里克制和暂时切断对食物的需求，舍弃对食物的欲望。

这种断食方法之所以成功，是因为它让我们在克制食欲的时候总会看到“明天的希望”于是减少了半途而废的概率——只坚持一天我就可以继续享受美味了，为什么不坚持一下呢？看得见的目标让我们的毅力更加强大。

当我体味着微微的饥饿感时,似乎隐隐的明白了，轻断食其实也是一种断舍离的方式——为了更重要减肥目标，舍弃了对美食的欲望，挺不错！

而我更加深入的去研究“断舍离”x是源于自己所处的一些现状：不满足于目前舒适却平淡的生活，总想着人生应该有些小惊喜，渴望一些小突破和小成就感。就像那本曾风靡一时的读物《钢铁是怎样炼成的》中的一段名言。

“人最宝贵的是生命，生命对于我们只有一次。一个人的一生应当这样度过：当他回首往事的时候，不会因为虚度年华而悔恨，也不会因为碌碌无为而愧疚。可是…想法太多，目标太多，时间不够用怎么办呢？

当我冥思苦想之际，脑海中突然灵光一闪———既然瘦身都可以用“断舍离”的方法成功，生活中别的事情不更是嘛？ 留住重要的，舍弃不必要的、次要的。

怎样断舍离呢？我的方法是：

        第一、把想做的事情全部列出来，把它们按照你心目中的主次顺序排序。排不出来怎么办？那就先在事情周围写出这件事情能给你带来的好处，然后把好处比较一下，应该就知道了。

        第二、倒推出达成这个目标所需的过程，最好是细化成实质性的规定动作。比如说，我想要做一个超级棒的公众号，那么我需要保证更新频率，还需要发表出有用、有料，对大家有帮助的文章；那么我就需要阅读和收集大量的资料，学习很多东西，并且有一两个主线。于是我准备以生活感悟和我相对比较在行的理财知识为主旋律，辅助以一些休闲娱乐项目。所以我参与了一个“半年内阅读50本专业类书籍”的计划；又制定了每月学习并分享一些新知识的目标列表。

        第三、找到了目标，明确了主干路线，接下来就是修剪“枝丫”了——对那些不那么重要，可有可无的事情，采取“断、舍、离”的态度。于是我缩小了看小说的时间，拒绝了睡懒觉的机会，重新准备了记事本来记录每天的代办事项，开始时间管理。

        俗话说，“良好的开端是成功的一半”。计划做好了，那么就需要行动力，以及一个有力的开始咯！在这里，我觉得两点东西很重要：首先需要所谓的“仪式感”——给自己以力量，开始新的尝试；其次需要一个或多个伙伴互相激励互相监督。关于“仪式感”，我的方式是收纳旧物，把屋子和书柜重新整理，预示一个新的开始；而激励和监督方面，如果你也有小目标，你也想尝试些小改变，可以写出来或者用我之前所说的方式画出来，我们一起分享。

生活中，每个人都是独一无二的。我们想要做“断舍离”就不要人云亦云，要问清楚自己的内心，然后锁定目标，排除万难，继续强大下去！情爱的小伙伴们，你们是否也想给自己来一次“断舍离”呢？