序
在Access的课程体系里，有一个经常被用到的提问：“假如我选择了这个，五年后我的生命会怎样？”
站在此时此刻的时空点，我无比无比感谢五年前，在从东营回青岛的高速路上，韩先生跟我提的那一句：“看丈母娘朋友圈，最近好像有个她一直提的那个课，要不我去上上？”
当时的我说：“好啊，如果你也觉得好，那下次我也去听听。”
现在回想，关于生命至关重要的一些选择，可能就在这样不经意间，貌似轻描淡写地完成了，而在促成这个选择之前，一直致力于感召我们进课的老妈，已经使出过十八般武艺，铺垫了两年多的时间，在此感谢老人家的感召，和令她踏上这条路的一切前尘，以及背后庞大无量的，无法在此一一感谢的和合因缘。
于是，五年前，差不多的刚好也是当下这个时节，韩先生跟我先后通过家排踏上了自我探寻的这条路，当时分别坐在课堂里带着新学员名牌的两个人，成为了现在的他，和我。
因为五年前选择了这个选择，继而人生开始越来越宽广，生命开始朝向不断扩容、美好、丰盛的样子。此时此刻的我，无比无比庆幸，庆幸当时并不知道到底想要什么的我们，有机缘和福报，稀里糊涂地做了这个可以说是过往人生中最贵重的选择。
意识之光|二阶段学习总结
上周末刚刚结束了意识之光二阶段的学习，整个四天像是“嗖”地一下就过去了，而在这个过程中我们在一起共振到的那些的美好的能量，则会长长远远地影响以后的人生。
一、关于信、解、行、证
怎么说呢，支持我们人生朝向成长的方式大约有千千万万种，正如经典里提及八万四千种法门，大家根据各自际遇，可以通过其中任何一种不断成长，更好，而无论选择了哪一种，一路前行的时候都离不得这四个字，否则，大概只能在原地兜兜转转，貌似已经走了很远很远，内在实则一动未动。
从我自己的角度来说，至今大约也是经历了从不信到信，从不解到一知半解再到加深了解，从头脑开始知道到根据知道的去选择和行动，在选择和行动中不断地得到证实所学所思，整个过程像是一条盘旋向上蜿蜒没有尽头的路，沿途风光越来越美，体验越来越丰富，同时，生命越来越轻松，更多可能性展现出来，让我初步尝到了自由的甜头。
此时，此地，我对自由的了解不再是想做什么就做什么，或是不想做什么就不做什么，而是在无论在什么样的境遇里，都拥有可能性和选择。
在大概最近一年多的时间里，在生活和课程里，我经常会被熟悉或不太熟悉的伙伴形容为“状态一直很好”，其实我们每个人的状态，都有高高低低的时候不是吗？
只是，以往遇到不顺心的事情，可能我会被动地让它扩大，延展到全世界都知道我状态不好，在自己所谓状态不佳的时候天气不按照我希望的方式展现，都可能会让我郁闷半天，一边不痛快一边评判自己是个情绪不稳定，凡事皆倒霉的稀有物种，是的，关于“我是最特别的”这个需求，哪怕心情不好的时候我也要揣在怀里，感觉自己不开心的样子都跟别人不一样。
时至今日，其实我也还是情绪比较容易波动的人，在此大概生活里链接比较多的伙伴，尤其是堂主更清楚一些，不过在成长的过程里，在不断分享的过程里，我不再是被情绪牵着遛弯的傻子，而是更多时候成为了那个有能力成为能把相对低频的情绪就地圈起，继而解决的成年人。
在情绪面前得以自由，大概是我目前已经体会到的最高级的自由了，在此也想分享一些自己经历过的阶段，也是对自己成长的一个总结和铆定。
以往，我的情绪更多会被三个方面牵动：
1、外在的发生
2、别人的看法
3、自我的评判
说到“外在的发生”，每当遇到先生在外应酬+深夜归家，我是一定会原地爆炸的，成长之前是外在显化的爆炸，于是两个人经常因为这同一个发生反复发生冲突，后来随着成长内在空间开始扩容，矛盾少了，可以接受他回家的时间也开始延后，“晚归精神损失费”也开始成几何倍数地下降，直到这一阶段课程里再次回看自己的印痕并清理，发现先生跟酒的链接也从成长前必须喝醉到现在更多时候是为享受而喝，从原本所有酒都要喝进肚子里到现在越来越多地被他摆在架子上收藏，整个过程我自己也是经历了绝不接受->咬牙警告->内在压抑外在闭嘴->自我调整扩容->内外情绪反应最小化，时至今日，其实这仍然是我并不喜欢的一个发生，但我开始意识到这个不喜欢是我自己的一些功课，刚好投射在伴侣身上，后面印痕的部分还会聊到。
关于“别人的看法”和“自我的评判”，其实相信很多伙伴都在各自原本的生命里被这两条操练得死去活来，这里的“别人”是指的除了我们自己以外的所有人，比如父母，伴侣，上司等等，无论是半天的沙龙，两天的公开课，还是四天以及长期课，我们都不鲜遇到一些被父母家人的观点和相关的发生牢牢锁住的孩子，无论当事人是十几岁，还是几十岁，同时也常听到一些人对自己有这样那样的评判，深陷其中不得解脱。
情绪本身分为原生、派生与承接，足够智慧的人可以在不经过任何专业学习的时候就管理好自己的原生与派生情绪，同时，承接而来，像是DNA血型一般天然就在我们体内和命运中的那些情绪，我们必须要有足够的觉知，必须通过专业的学习，必须不断向内探索，才能很好地看到并清理，而在我们得以碰触这个部分之前，很容易在头脑里将其完全排除，却在命运中不断受其摆布。
二、关于印痕
前面聊到印痕，就此分享一些这一次再回看自己印痕的一些收获。初次接触《印痕》这部片子是在大约两三年前，当时看完就很有感触，原来貌似无关的事件和发生彼此之前有那么多关联，这次再看，结合课程的内容，又有了更深入的一些发现。
依旧是前面提及的关于先生喝酒的这个话题，我在这次看完影片的第一时间就发现它是在我生命里扎根了至少二十几年的一个印痕，而有点幽默的是每次这个印痕被激活的时候，我都以为自己发了个新鲜的脾气，殊不知其实它可能是个存在久远的陈酿。
在关于印痕探索的环节，我开始顺着这根藤蔓开始回溯，看到小时候因为爸爸在外应酬喝酒之后的一些发生，比如因为前一天喝了酒第二天放我鸽子不兑现出去玩之类承诺的过往，又看到妈妈关于抽烟喝酒的评判，再向前看，依稀记得听长辈提起过，爷爷的父亲是酒后选择了自杀...
随着一步一步看见，一步一步地POD&POC和交还，我几乎是看见自己与生俱来的一个观点，喝酒=不靠谱=有生命危险，所以每次先生在外应酬超过10点，我在家就会开始焦虑，并且无论多晚多累我都不敢睡觉，而当他带着酒气回家，哪怕他意识完全清醒，没有耽误任何事情，我也还是会产生极大的愤怒。
随着这些年的成长和觉知的提升，这一部分缓解了很多，但都是在原生情绪和派生情绪的层面，所以也都是情绪被激发之后我自己再硬生生地压抑和转化掉，而每当发生的时候还是难免焦虑和愤怒。
顺着这个情绪点，我继续向深探索，会看到家族女性关于家族男性突发意外和伴侣被迫分离的恐惧和愤怒，这几乎是我们全家族的印痕，家族里的长辈几乎都在伴侣关系里跌过跟头，而我同辈的哥哥姐姐，还有我自己，也都曾以自己的方式在这个部分付过甚至是付着代价，像是全家族一个共同的课题，一个锁着家族命运无形的紧箍咒，直至这一次借由印痕和觉察，我才真的相信我有能力有自由去创造完全不同的伴侣关系，开启家族全新的命运。
三、祖先通道+产道练习
这次课程中我们共同创造了两个大型练习的机会，一是祖先通道，一是会令所有人终身难忘的产道练习，相信大家都拿到了各自的体验。
不知道有没有人跟几年前的我一样，在经历过两次四天个案工作坊或开启过三五个个案之后，就觉得自己的系统动力已经释放、清理得差不多了，每当老师在台上讲“父母是每个人一生的功课”时，会产生一种因为不想继续面对而朝向一种不太踏实的超越和不落地的假在位。
在研习系统动力和关系法则的第五个年头，我对父母功课，和系统动力，也产生了一些新的认知，因而也有了这篇分享的题目：扎根朝深远，成长向苍穹。
曾经跟朋友的闲聊里，我被比喻成一棵长得很高很茂盛，但是没有扎根的树，好像就是被摆放在土地表面，随时可以拔腿就跑的架势，当时我特别自得于自己可以兼顾“高大威猛”和“灵活百变”，现在看来，其实是一种随时准备逃避和撤退的生命状态，只是可能刚好足够幸运，福报也还足够，所以展现出来的就是一副随时随地都能好好生活的样子，其实内心深处的没有底气，一直是我觉得好像哪里不太对，但又真不知道到底哪里不对的卡点。
一年多前，在二届的祖先通道，我走得挺悲壮的，一副随时准备慷慨就义的心态，家族长辈的代表看我都是心疼且担忧的，时隔一年，重走这条路，在家族长辈满满都是祝福和鼓励的眼神里，我终于体验到了那种背靠大树好乘凉的轻松而浅薄的幸福。
而这一年间除了不断泡课不断分享之外，我还经历了什么呢？是什么时候我不再认为人生必须深刻而有内涵才可能成功，而是一切真的都可以轻松愉快而充满荣耀呢？
讲真，我真的不知道是什么时候量变累积成了质变，就好像老师在课上说的，每天放一张纸在那里，久而久之就会成为一本书，那么，无论已经走了5年的这个不算短的时间，还是泡了不低于100场课同时一分钟都不曾缺席的整个过程，亦或是通过自己的分享直接或间接影响进课学习的这么多的可爱的人，还有目前在自在堂的运作过程中说从一开始的在迷茫中过关斩将，在发生状况时被动扩容，到现在可以说是游刃有余，简单、高效和创造的状态，我相信自己放纸的速度和持续性已经让这几年的生命写就了一本厚厚的成长之书。
昨天老妈来家里，提及我的同龄人可能很少像我这样幸运，拥有这样的父母，以往我也认同我的幸运，但那时可能只是觉得自己父母学历高，给我提供的物质基础好，而最近我越来越觉得，我受益于这些部分却远远不止这些部分，父母对孩子全然的信任和允许，以及他们对自己选择的负责，对成长的追求，大概才是我得以一路穿越，披荆斩棘最原始的筹码，印痕会形成阻力也可以成为助力，而我自小骨子里就相信，无论发生什么，一切都会越来越好的这个信念，大概是来自生命之初最珍贵的礼物，它同样来源于我的父母，我家族里历代祖先。
因为身体状况的关系，这次产道练习我全程旁观，联想到两年前自己做的时候也是很多感触，生命来之不易，且活且珍惜，毕竟我们费了那么大的力气来到世间，真的要对自己好一些，或者说对自己再怎么好也不过分，同时，每个人的生命都是这样珍贵，所以，真的也要对我们遇见的每个人好一些，同样的，再怎么善待也不过分，而假如我们选择继续自我折腾或者彼此折磨，才是真的过分。
四、那些练习
意识之光里的练习，其实每一个都弥足珍贵，珍贵的不仅仅是可能这个仅仅几分钟的练习可能就是一堂几天价值数万的课程浓缩而来的精华，而且同样甚至更加珍贵的是这样一群人在一起的学习氛围和共振场域。
在内在七个部分的排列中，我发现自己受伤和批判的部分黏连在一起，就很兴奋地去找先生说：“我一被批判就会去向受伤，所以以后跟我说话注意点。”
他直接无语，然后跟我说：“你明明是一旦受伤就会去向批判好吧？”
我当时卡了一下，然后不得不承认他说的其实更接近实相，果然“我以为我以为只是我以为的...”
其它部分的表现也非常客观，为我之后的成长带来了很多可供参考的调整方向。
关于人生目标的那个练习，其实我的人生一直没有一个特别具体的，可以量化考量的目标，于是我很愉快地把人生目标设定为：哪哪都好，然后就开始了我的排列。
我的代表一开始就紧跟着人生目标，这时候事业系统非常有力量地来牵住了我的左手，陪着我一起朝向目标，接着内在系统也向我靠拢，牵住了我的右手，此时人生目标站定，回头坚定且善意地看着我，家族系统在一边站着不动，感觉有些沉重，而我的代表一手事业一手心灵，朝向目标的同时在一种全然接受的状态里把家族看在眼里。
排列结束后，我再次感叹于一份善的事业对于人生的助力，自在堂的这三年，是我不断变得更有力量，更有觉知的三年，我的人生角色和标签也渐渐从“谁谁的女儿”，“谁谁的太太”，渐渐成为了今天哪哪都越来越好的我自己，所以遇到一份自己热爱，同时能够滋养生命的事业，本身就是一种极大的幸运，整个过程里其实也经历过相当曲折的心路历程，然而现在回望，一切值得。
五、课后这些天
二阶段对我而言，像是一场持续了好几天的礼物烟花秀，生活里的烟花最终会归于沉寂，而这堂课程留给我本人的却像是一份全新展开的宝藏地图。
我开始觉得自己同时拥有了更强的向下扎根，和向上生长的能力，开始疏通那些可能原本已经经久失修的生命营养管道，有能力汲取来自更广博、更深远、更滋养的能量，也开始触及到更高维、更广阔、更多可能性的生命状态，细想一下，这个四天令我收获最多的，更多时候是以前已经知道接触过的一些内容，然而正如开篇时提及的，信解行证本身可能就是一个不可能太短暂的过程，而随着认知的程度加深，和对自我探索的持续，我们面对相同的一些，往往会去向不同的选择和结果，因此，有的时候也的确会为一些有缘走进课堂，却只有两天缘分的老师感到一丝可惜，因为我们眼里的生命和成长，必然会是完全不同的风景。
生命的自由，对站在当下的时间与空间的我而言，是关于选择的，我无法决定明天下不下雨，却可以选择出不出门，带不带伞，开不开车，我无法决定别人怎么想怎么看，却可以选择自己怎么说怎么做。
正儿八经踏上成长之路已经5年了，这五年间没搬家，没换车，伴侣也还是那一位，身边环境似乎变化也没那么大，然而我的世界，已经彻头彻尾地更新了好几次，感谢5年前自己的选择，我也将继续拎着觉知朝向更加宽广和贡献的方向去选择，祝10年后我同样会感谢此时此刻的我自己。
祝福每个选择让生命更好的生命，感谢每个让生命更好的生命，还有什么更好的发生在等着我们呢？
