今天看了一个视频，是潇洒姐转发的，一个人油管博主兼青年小说家Mel Torrefranca挑战村上村树的魔鬼日程：4点起床，写作5-6小时，10公里长跑，9点睡觉。
视频中女孩第一天4点起床，跑了10KM，这一切比她想象中的来得容易一些。
但从第二天开始，她精力开始受不住了，在第四天，她感受到睡眠不足，然后补充睡眠去了。
但在这一周她是完成了每天早起+写作的任务。
（经历了疲乏和肌肉酸痛之后，意外收获了写作的高效率和由内而外的好状态。）
From油管博主兼青年小说家Mel Torrefranca
我得到的启示是：
1.早起使我们对时间更有掌控感，能完成更多的事情。
2.早起拥有写作的好时光和能感受到晨跑的美妙。
3.拍视频记录是一个很有监督且有意义的方式。
而其中最重要的启发点是：
村上春树每天10页写作输出
《掌控习惯》里谈及数量的重要性，只有一日复一日的坚持，才能看到胜利的曙光。每天10页的这一举动，说明了完成比完美更重要。这一点点醒了我，脑子里的许多思绪要写下来，写下来才能转换更有价值的内容。
记录是必要的，但坚持不易，首先不要给自己太大压力，不要想写得有多好，先把它们写下来，要知道最开始的文都是废稿。
