1记录每件工作的用时
2定期进行汇总，把用在同一行动上的时间进行统计。
3分析每一类工作的用时，找出改进和替换的方法。
4反馈到下一阶段的时间管理方案中。
集中最好的精力和时间，从最需要注意力的工作开始，1～1.5小时后，换成不太需要注意力的工作。最后用娱乐放松自己
原则
1不要为了完成工作放弃自己的爱好
2不接受紧急的工作，把工作做好比做完更重要
3一旦累了就马上休息，不要为了忙而忙
4每天10小时睡眠时间
5把雷累人和愉快的工作相结合，让自己的每一分钟都不虚度。
俄国人的时间管理
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