01.梦想不是一个目标、一个结果，而是一种兴奋、感激、欢喜的频率。

02.经历自我质疑的低谷时，感激有双紧紧拉住你的手

03.热爱是你抵达地球的通行证

04.执着带来两个结果，一种困于忘我之境，一种陷入求而不得的遗憾沙尘暴。两者看似天壤之别，实则均困于心墙。

05.出生时我们是纯净的婴儿，社会经验让我们贴上了一种又一种性格标签（撕下标签，全然生活）

06.当你在真诚聆听、鼓舞他人、对他人的梦想慷慨时，你也同时种下了心想事成的愿望种子

07.敞开心的释放和爱的和解，让前行更有力量

08.物我两忘的心流之境，是你的闪耀之光

09.不破不立，旧有的事物崩解，新的认知诞生（打破带来重塑）

10.勿以恐惧担心的频率绑架爱，敞开你信任的宇宙

11.每一个活在温暖、爱的瞬间，都是生命之花的绽放

12.先尽情体验，后了悟自己

13.你喂养的是你心里的哪一头狼？（信任、爱、勇气，还是自卑、质疑、逃脱）

14.生之彼安和死之彼安之间，是一条不可回头的单行道，你唯一要做的，是跟随你的灵魂之光，全然活出当下的高光时刻

15.珍惜你的视觉、触觉、听觉、味觉，是它们为你展开了一个丰富多彩的世界

16.在全然的服务中，你点亮了他人，也同时点亮了自己

17.当你进入心流之境，已然丰收圆满

18.没有全然的活，一辈子都是虚度