接到电话，需要去快递公司request一个“上门取件”服务。
静下心来看，是一件很平常的事，然而，压力袭来……
究其原因，是心理所预设的困难（再次呼应昨天的blog）……如今我的心理有以下设限：害怕自己无法准确传达这个request，害怕自己报错地址，害怕花时间去办这件事最后没办成……
心跳加快，觉得“有压力”。
归根结底是一种“思维方式”吧？预设了一个困难度，然后给自己“描述”了一系列可能“不顺利”的情况，心里一下子就把“这件事”放大到一个“难以完成”的境地，于是一下子就“烦躁”了，就会觉得“沮丧”、“不好做”、“难”等等……
其实深呼吸一下，听一些平缓音乐稍微镇静一下情绪，然后着手搜索一下快递公司的相关信息，有个大概的了解：“心里就有底了”。
这个心理机制，或者说是思维方式，更有利于“真的处理事情”，以一种“这只是事情”，需要的“只是步骤”，那么心态上就会平稳很多。心跳加快的感觉，其实还蛮困扰的，有一点搅乱自己的节奏，会让一件可能很小的事情，变得“在我们看来”很大也很复杂。“其实还好”。
今天我开始有意识地培养自己这种“思维方式”，当压力袭来之时，当心跳加快之时，先深呼吸，平复下来，然后梳理一下“步骤”，基本上就可以减少“心理压力”带来的那种“压迫感”。
这样总结起来，似乎我开始变得“机械思维”，彷佛机器一般调成“任务模式”。接收任务讯号，分解方法步骤，评估每一步可行性，然后执行。
也许，这样的machinery thinking会是帮助我们理智处理状况的一个思维方式吧。
每天都有一点点的新感悟和新的reflection，加油！
珍惜时间，珍惜可以reach out的人/事，珍惜生命带来的多种体验。
