今日计划：
1.日总结2.漫步音频 番茄*23.听一遍精要主义千聊分享课，画出思维导图4.做理疗5.上午给儿子做肚子
6.晚上写总结7.下午送儿子去菲菲家玩8.淘按摩膏
昨日事件：（全部完成）
1.收交房租（发电费数据给910交房租），完成2.日总结，完成3.漫步音频 番茄*24.做理疗5.看娜些年华小密圈贴子
5.晚上写总结
写二篇文章，便，开会
反思：
60秒语音练习：
选好主题，写出大纲。每天做60秒语音练习。这是娜娜演讲课的核心。对锻炼演讲能力确实非常有效果。对于演讲课，抓住这点就好了。至于其他练习先放一边。
儿子的干扰：
上午想学习时，一直被儿子干扰。但是不怪他，是因为我没给他安排事情。事实上，安排他是个难题。我需要给他安排有意义的事。有两个标准：
让他快乐的事
让他成长的事
目前能让他成长的事，一是我和他聊天，提问题启发他。比如偿试让他说日记和日计划。第二是使用奖励法让儿子努力提升自己。比如在指定时间完成吃饭，喝水等。提升最基本的生活能力。我发现儿子挑食严重，食欲不好，要给儿子做做肠胃。
所以我安排上午给他用奖励的珠子换看两集动画片。把他珠子消耗掉，他就需要继续努力完成任务来攒珠子。下午安排他和朋友玩，这是他非常开心的事情。
轻断网：
所谓的轻断网，就是漫无目的的去浏览一些信息，比如微信群消息，朋友圈，网站，小密圈文章，公众号文章等。昨天继续轻断网一天，没感觉有多痛苦。这不太符合常理，因为这个习惯已经跟随我这么多年，应该根深蒂固才对。现在只要我告诉自己不去看，就可以做到不去看，丝毫没有戒除网瘾的痛苦。这是一件好事，说明我的意志力肌肉在不知不觉中强大了很多。这将成为我下一个习惯。养成了这个习惯，就等于驯服了智能手机，驯服了微信。这两个东西是现代人类最大的时间黑洞。
时间应该用在做应该做的事情上，而不是用在做想做的事情上。
被脑残剧诱惑：
爸妈晚上喜欢看电视，这是他们多年的习惯。晚上我坐在沙发上，很自然的会看电视，因为白天我工作完成了，这是我晚上的慢生活。看着看着，发现自己居然被脑残剧吸引了。看来对圣经说要远离诱惑而不是抵抗诱惑是对的。这种漏洞百出的电视剧对我来说没任何营养。如果真想用电视剧充实自己的慢生活，起码也找些高质量的影片吧，比如我笔记本电脑里就有很多已下载而没看的经典，而且记事本里还有一个待看经典名单呢？今晚得改！
美女老师：
在生活中我对女性通常会关注其外貌身材谈吐而忽视其能力。也可能在我生活中所接触到的女性大多是生了孩子傻三年，经济不独立有关系吧。骨子里总认为女人需要依附男人生存。
在互联网上接触到的却是一大波的优秀女性，直接刷新我的认知。她们不但拥有美貌和智慧，而且在能力上还把我甩出几条街。这是一种可怕的生物，她们在经济上不再需要男性。而且在生活上比男人更有品味。
我最近遇到的娟娟，带孩子之余还成为简书日更达人。这段时间在上的和想上的网络课，讲师居然都是女性，比如教全栈编程的xdite，一个80后台湾女性，优秀得不象人类。行动营的明月，演讲课的娜娜，还有英语课的韦韦，都是美貌与智慧并重...
努力的女人最美！
娜娜的演讲课
明月老师的超级行动营
还有我的时间记录附图：
