心静下来,世界也就安静了。
昨晚散步时,忽然想到上边这句话。当时公园里不太嘈杂,只有前后六七个和我一样在走路的人,没有喧哗,也没有此起彼伏的唱歌声。
忙碌了一天,心情也放松了。没有听音乐和任何音频,就那么静静地走路,有一种前所未有的自由和舒坦。
听到湖里有鱼在扑腾的声音,借着微弱的路灯望去,只看到隐约的水纹在扩散,不远处还有划水的声音,竟是一只鸭子。
感受这一切的美好,我的脑海里就跳出了这句话。觉得很有诗意,又在心里咀嚼了一番,竟越发认可。
是啊,心静下来,世界也就安静了!
这句话,应该是我目前最真实的感受,也是一种很愉悦的体验。
最近我慢慢静了下来,有意识地把自己从紧张忙碌中拔出来,给生活和心灵多出了一点空间,然后我感觉一切也都随着我的改变而改变了。
依然会早起,但能多睡一会就争取多睡,都说睡眠是最好的美容,我也想拥有。即使起来了,也不会给自己太多的任务,尽量随心所欲一点。读几页书,跑两三圈步,然后做饭。做饭是必须的,读书和跑步则根据时间多少适量安排,不强求数量,不让自己太赶。
上班后挺忙,这是开学第一个月,难免事多,经常几件事一起安排下来,而且件件都很重要。
我调整好心态,给这些事做了规划,每天做一点,一点点分解掉所有任务,避免了焦虑感。
工作间隙,我也不再用看手机来休息,那其实根本不叫休息。我的做法变为出去走走,呼吸一下新鲜空气,活动一下身体,或者和同事聊一会。
很快又满血复活,再回去接着干活。
午饭一般在学校解决,不过分计较饭菜好坏,降低预期,反而享受了和同事们共进午餐的美好时光。
饭后不急着午休,先在学校溜达一会,或者和朋友结伴拉家常,或者独自一人走在淡淡的秋风里,看孩子们嬉笑,观他们打球。
最近阳光总是吝啬,时不时会来一阵雨,却也不影响户外活动,而午后这段时光总是最放松最惬意的。
走累了,便回宿舍躺着,却依然没能培养出午休的好习惯。很羡慕同寝室的姐姐,那么轻易地就有了一场好睡眠。
自己却只能稍微眯一会眼,然后听音乐,或者读书,倒也达到了放松的目的。这也是一种适合吧,人和人毕竟是不同的。
有了这场休憩,下午的精神状态好了很多,真奇怪以前怎么那么笨那么犟,每次不回家的中午,就在办公室待着,还强词夺理说反正睡不着。
终是岁月不饶人了,再也无法和年轻时相比,那时撑一天不躺着也没事,如今却明显精力不济了。
人还是遵循自然规律吧,非要强调什么忘记年龄,不给自己设限等,那样就是心态年轻吗?呵呵,我看未必。
如今虽说不在教学一线工作,却也毫不逊色地忙碌,每天都有意想不到的琐碎事,还会碰到许多以前不接触的新技能新知识,学习接受,然后再运用到当下的工作中,其劳心费神的程度不低于教学工作。
而这些,不是说你嘴里心里念叨着“我还年轻”就能轻松化解的,它们需要你认真投入地对待,马虎不得。
以前适应这些尚有难度,加上自己有工作之外再学习的心愿,所以搞得每一天都仓皇而狼狈,紧张又疲惫。
最近,这一切忽然就不再成问题了,工作和生活开始有条理了,心情也轻松了很多。起初自己也感觉莫名其妙,难道我的适应期长达十年之久这才结束了?
后来我意识到,这可能才是真正的心态平和,因为我静下来了!
是的,心静了,世界也就安静了。下班后的时光,也明显开阔了许多,不再总被手机占用,可以从容地吃饭,然后散步,接着诵读,学习。
而这些,都不似从前那么赶趟儿的样子,不紧迫,不拥堵,很自然很舒畅。
睡眠也提前了,而且很快入梦,不再辗转反侧。
这样的变化让我欣喜,这样的状态让我陶醉,我想应该呵护这一难得的成果。
可是,这还需要呵护吗?亦舒说过,凡是感觉辛苦的,都是强求。而我不辛苦,没强求,当然也就无需刻意呵护了。
写东西也一样,感觉写到这儿没话了,那就停止,下一件事是做饭,运动,那就去做喽!
还是那句,心静了,世界也就安静了!
写于早晨六点