有关系存在的地方，往往都会有评价，对事、对人、对物，每个人或许都有不同的看法，加上情绪的左右，表达方式的差异，评价带来的影响不尽相同。尤其是对于缺少社会经验，更渴望获得认同的青少年来说，他人评价带来的影响，有时是巨大，甚至是深远的。
一、一双篮球鞋引发的思考
最近七仔买了人生中的第一双篮球鞋，鞋邦的颜色为黄绿红搭配，看起来很有活力。妹妹看了看，说：“好丑。”七仔刚刚兴奋的心情，瞬间像秋天里遇到了极端天气，气温从万里晴空的25度跌落到了大雨瓢泼的10度。他左看右看，开始怀疑起自己的眼光。
下午，他对着脚上那双篮球鞋，越看越不顺眼，说：“这双鞋子好丑，我想把它卖了。”妈妈很好奇，问：“你买的时候，感觉它怎么样？”
“买的时候，还觉得挺好看的。现在不喜欢了。”七仔说。
“不喜欢什么地方？那时候觉得好看，这么快就不喜欢了，发生什么了？”妈妈又问。
七仔告诉妈妈，觉得鞋帮上的黄绿红有点花，颜色有点沉，鲜艳一点就好看了。“妹妹说很丑。”七仔补充道。妈妈明白了，喜欢素色的妹妹对这双鞋子的评价，影响了七仔的判断，他在意他人的评价。
我们都希望得到他人的认同，但是当视角不同的时候，往往会有不同的看法，导致当事人产生自我怀疑，有时甚至把他人的评价当成了自己的标签。作为父母，我们该如何引导孩子，看待他人的评价呢？
二、该如何回应他人的评价？
首先要让孩子明白， 没有好坏，只有不同。因为视角不同，才导致了不同的看法。当他人的评价让自己“不爽”的时候，可以这么做：
1.关注内心感受，觉察自己的情绪。
没有人喜欢被“评价”，所以他人的评价也许会令我们产生不愉快的情绪，影响了我们对自我的判断，甚至与对方发生矛盾。当接收到令人不爽的评价时，关注自己内心的感受，给自己一个拥抱，提醒自己，只是视角不同而已。
2.对他人的评价保持好奇。可以给对方开放式的提问：“能不能具体说一说？”，“能不能说说你的想法呢？”对方的陈述，既是对观点的澄清，也是对我们视角的丰富和补充。
3.保持积极正向的视角
好和坏，对和错，都是事物的两极，是相对的。被他人否定的时候，要看到自己的“好”和“对”。比如，七仔嫌弃自己的新鞋时，妈妈问他：“这双鞋子，有没有你满意的地方？”七仔告诉妈妈，对鞋的前面部分比较满意，因为是黑白，比较简单。所以，即使鞋帮被他人否定，这双鞋子还是有令人满意的地方，七仔最终接纳了这双鞋子的不完美。即使不完美，也要以正向积极的视角，肯定自己的长处。
三、建立自我评价体系
每个人都应该有一个自我评价的体系，这既是对自我的认知，也是对自我的丰富。我是谁？我有哪些优势？有哪些能力？有哪些品质？有哪些角色？有哪些责任？这些都可以成为建立自我评价体系的维度。有了自我评价的体系，有了清晰的自我认知，就不容易迷失在他人的评价之中，而是把他人的评价当做完善自己的工具。
