瑜伽

这个月月初带孩子出去旅行一周多，回来就上了一次瑜伽课，然后又感冒一周多没去上课。

这个月运动太少，于是这几天密集去上课，已经连上了4天，共上了三节大课，一节普拉提，这几天正好暑假，去上大课的人也不多，所以大课也跟小课差不多，老师指导的特别到位。四天练下来，无比酸爽！

运动是最容易带来正反馈的事情，运动所产生的多巴胺，可以让我精力充沛一整天！

继续加油，好好坚持锻炼！

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