西蒙学习法=积极的学习动机*有效的学习方法*必要的时间投入
1、积极的学习动机：人必须知道学习可能为自己带来好处，获得某种奖励；
2、有效的学习方法：
（1）选择学习领域：
在选择决策前，要从全局的角度来看待所有备选方案
考虑每个选择决策可能导致的全部结果
将价值系统作为从所有备选方案中选出一个最佳方案的准则
（2）设定学习目标
用10%的时间学习知识和信息
用70%的时间练习和实践
用20%的时间进行沟通反馈
（3）拆分学习内容
找到学习的最小单位
从问题出发划分；从章节目录划分
（4）集中精力学习
收起无关的东西、选择安静的环境、番茄工作法、注意休息
3、必要的时间投入：大量实践练习，大量纠错调整
学习abc原理：看到了a，学到了b，用出来变成了c
当我们看到A时，记住A需要记忆力；当我们记住A后，学到B需要总结、归纳、发散的能力；当我们学到B时，想要用出C，则需要对场景进行观察、思考，同时对B不断练习、复盘并不断调整。
知道“怎么做”是第二步，知道“为什么”才是第一步
吉田穗波，有效的时间管理方法。她在自己的书中分享了自己时间管理的经验。
(1)越没时间越想做事，把自己的焦躁转化为进步的决心。
(2)别只想or，要学着想and，人生太短，不能按顺序一件件地做事。
(3)放弃完美主义，多件事齐头并进，要有乱成一团的心理准备。
(4)先用整段时间优先处理大问题，再用碎片时间处理小问题。
(5)早睡早起，留出自己不被别人打扰的时间。
(6)学会借助他人的力量，外包思维，用钱来买时间。
(7)别被常识偷走时间，自己生活的规矩是自己定的。
(8)利用碎片时间，让生活更高效。
(9)别让焦虑浇灭自己的斗志，控制情绪就是节约时间。
领导学专家罗宾·夏玛(Robin Sharma)说：“不是因为某件事很难，你才不想做，而是因为你不想做，让这件事变得很难。”
这句话是吉田穗波的座右铭。
