在《活出心花怒放的人生》这本书讲到，我们可以做五件小事让你感觉到快乐，分别是言施、身施、眼施、颜施、心施。
1.言施：
积极的表达和交流，可以让人产生心花怒放的感受
2.身施：
例如：鼓掌、跑步、运动、闻花香等
3.眼施：
例如，通勤路上放慢脚步，欣赏沿途的风景；回家后，放下手机和电脑，看看孩子的笑脸
4.颜施：
笑100次对心脏的血液循环和肺功能的锻炼，相当于划船10分钟的运动效果。
5.心施：
有一定的对生活的觉悟能力，保持情绪稳定。
五件让你感觉到快乐的小事
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