今日计划：
1 五点早起
2 甩手300下
3 冥想15分钟
4 阅读并记录笔记
5 圈子打卡
6 知识星球内容分享
7 工作上联调代码
小确幸：
1 主动基于自己关于认知提升的思考，向战友请教学习，很幸运，收到了战友特别用心的回应。
2 上周我请假了两天，有些工作上的事情有一些延迟，昨天我一边配合支持联调，一边进行相关内容的开发，到下班的时候，原本有点延迟的内容，已经全部正常赶上进度，棒棒的。
3 基于自己的觉察，我在昨天成功展开甩手和冥想练习，棒棒的。
思考收获：
1 目前我是一直在持续践行早起、日更，至于运动方面，做得不是很好，这点也是我自我觉察需要优化调整的地方。也正是在觉察之后，我决定重新开始每天的甩手和冥想练习。
虽然我在思想上有做觉察和调整，但在早起的行动上，偶尔还是会出现看书没意思，做啥事都提不起精神的情况。我在内心上不断觉察到这种情况，也自知这是需要我认真对待的，同时也是我可以精进的点，也才基于这个点的疑问，我对战友进行请教。
非常感谢战友的用心回应，我感觉非常受用。总结下来战友对于我问题的回应，主要就是现身说法，从自己的行动上展开，在身和心上持续发力，身-调理身体、学习中医、打太极；心-坚持早起，看书学习，同时坚持输出，记笔记，写日记，同时坚持自己的信仰，有自己的目标。
战友的用心分享很棒，我也有启发，但我觉得自己觉察我自己的问题还是感觉差一点火候，缺少一种一语中的的命中感。所以我觉得自己还是需要进一步思考和寻找真正的答案。
在思考之余，我也意识到哪怕我自己已经持续五点早起快三年了，但看得出来，即便持续再久，也需要持续的动力和源源不断的觉察和反思。因为由俭入奢易，由奢入俭难啊。
2 昨天有一个技术方案讨论会，我全程没有发言。而这次方案分享，是由我们小组主导的。但说实话，对于这个方案的讨论，我并没有主动参与太多。因为大家基于某一个核心点，讨论了很多，小组的很多想法也不是很坚定。我知道如果我发言的话，肯定会和小组的理解有偏差，造成一种内部都没有统一想法的情况，也是出于这种考虑我并没有发言。
但事后我也在反思，没有发言没有啥问题。但没有主动参与方案的讨论才是问题，这点是需要我做出反思的。另外，只有在会议前，充分主动参与讨论，达成一个内部的统一思想，这样在对外分享时，才能更好地展开思维碰撞，否则一次次开会讨论就不再是一个分享讨论会，而更像是斗争争辩是非的会议。要知道方案讨论会，不是为了争辩谁是谁非，而是方案是否合理，是否还有漏洞，围绕地核心点是更好的解决问题，是对事，是对人。
