《赢在人生关键》七天训练营——Day5

今日复盘（2021.1.29）

一、今天学到了什么？

●春燕：

1.思想上的转变

2.每天学习带动儿子学习

●晓红：

1.学习初心支持朋友，开课后开始早起，复盘学习，感到时间过得充实。

2.开始重视复盘，受班班奖励

3.目标学习二十字方针，每天收钱

4.行动力，先做再修正行动。

5感恩：让世界看到你，帮助天下美好是大德

●明静：

1.学习成负担，为民点评点醒自己，思维触动心弦

2.学会感谢：现在社会需要表达，链接，链接牛人，感谢他人，想到就做。

3.自律加他侓

4.反思：人生永远没有最晚的开始，因为有明天，今天永远都是开始

●丹霞：

1.同频人总能相遇，没把复盘当反思习惯，人生还没开始

2.关于行动，包含内在和外在，二者相辅相成，内在是思维的升级，外在是行为的练习

3.找到了监督的小伙伴

4.感恩相遇，感恩努力的自己

●静琪：

羽毛球教练

二期学员

1.早起学习颠覆思维

2.在看书的过程中认识到，一定要找到人生的导师

3.来到变现学院，自我调节学习速度

4.复盘，先完成再完美

5.需要时间慢下来去思考，快节奏慢生活

●兴华教练赋能：

「我们想要的结果等于战略加行动」

制定个人成长战略目标的六要素：

1.野心

2.明确的方向（对内-我想要做什么？我喜欢做什么？我能做什么？、对外-不要给自己设限）

3.设定对标

（想服务多少人？

想赚多少钱？

想要拿到什么结果？）

4.能力地图

5.资源地图，在什么阶段匹配什么样的资源（人、资源、信用背书等等）？

6.行动力（时——时机、时势、时间；量——行动的量、学习的量、匹配资源的量）

「问自己三个问题：」

1.你想做什么？

2.你喜欢做什么？

3.你能做什么？

每个问题列出十个答案，在答案中找到重叠的部分，那就是你接下来要努力的方向！

●张博导师赋能：

如何脚踏实地？

1.“别人家的小孩”，帕格尼尼，小提琴用一根弦演奏出一首乐曲，现实是坠入情网，用两根弦完成一首乐曲，最后传成一根弦演奏出一首乐曲

「不是别人家的孩子有多好，而是我们不够努力」

2.科比，你见过凌晨四点的洛杉矶嘛？

「够努力就会是自己的天才！」

3.一万个小时定律，时间细分

4.设置一个按钮，启动某个行为（通过打出租车启动锻炼的行为），善于要利用惯性思维，正向发展

提升行动力，「3F原则」

1.专注

2.反馈-向外散发能量

3.纠正-设定界线，突破弱项，卡点是突破口

关注旧知和新知的边界线，打破自我认知，听得懂不是真懂，是局限，要听不懂才能打破自己的边界，才有新的成长

学习变为乐趣，游戏化思维

健身运动员，刻意练习，并持续，不断把自己的肌肉撕裂，在痛苦中成长

●海明教练赋能：

1.放下手机，人与人之间的感动，油然而生；多去体验一下，活在当下的最简单的事情。专注当下，不要成为手机的奴隶。

2.「当你在凝望深渊的时候，深渊也在凝望你」-逆向思维

答疑：

●妙蕾：

1.网络上信息量太大，如何去做选择？

基于价值观去做选择，战略性放弃

2.站在对立思维角度思考问题

3.升华把目标方向把使命感放大，站在更高的角度看问题

●不断自我反思，才能一直走在前进的路上，进行自我对话，打破原来的自己，不破不立

「我们自我对话的品质就是我们生活的品质」

二、我想到了什么？

1.几天课程下来，学习了很多知识，但这些都还只是停留在表面，需要时间多加练习、落地，让这些知识化为已用，成为自己的一部分。

2.眼界决定了思想高度，需要不断去发现，开拓视野，了解一些未知的领域。

3.一直都觉得自己的逐字稿功力很差，今天收到圆生班班的提示，主动在群里推文练习逐字稿，发现自己记录的有一些错误，虽然做的不好，但是已经比想象的要好一些了。需要逼自己去做一些事情，也许会有意外收获，不做就等于零。

三、下一步怎么做？

1.本期训练营结束之后，利用空余时间继续复盘，把所学的知识消化吸收，结合自身实际情况，设置相应案例实践，只有将各种思维落实到了行动中，才算真正的学会。

2.给自己留出独处的时间，不断进行自我反思，进行自我对话，打破原来的固有思维，不破不立！

3.尝试自己以前不敢做的事，把“我做不到”变成“我试着去做”，只有将各种思维落实到了行动中，才算真正的学会。（小伙伴关于知乎答题给了我一些建议，听完心底就有一个声音在说“我做不到”，但是我意识到自己这样是在逃避，于是决定尝试去做一些自己认为做不到的事情，有所突破，才有所成长！）