【100天行动】1月14日主题：寻找小确幸――微小而确定的幸福。

听起来就有足够的幸福感，虽然细微，但真实存在，明明白白。

谁也不能够保证每天的生活都精彩万分，但总有一些细小而确定的事情能给每一个寻常的今天带来安慰。

点点滴滴的生活中，只要你用心，“小确幸”随时可以有，您感受过哪些生活中的小确幸？

1月14日寻找小确幸

一.【程妈】1月14日 小确幸
1.正要出门，曾经教过的阿姨上门，她送来一件亲手织的毛背心给小宝，并坐下来一起聊了聊这阶段的学习情况和孩子的事情。这样的唠家常感觉真不错啊！
2.给楼长阿姨捐款"蓝天下的挚爱"，她说太多，又专门找了零钱送过来。心里暖暖哒！
3.昨天和小宝，程爸一起公园儿时，小宝的小伙伴宝宝一定找我拉手走路，哈哈！心里乐的。

二.【政远妈】今日小确幸：
1、说好上午10点半去接帮老师判卷子的女儿，结果等了20分钟后门房的人告诉我，有个小孩说如果有家长来接就转告回去吧，得12点才结束，确认是自家孩子后回家。
2、去游泳，告知停水还得延续。
3、忽然想起要给同事上礼，返回单位群一看正好过期。
对于今天发生的几件事，我的心情没有半点起伏，不会像以前一样会有小抱怨或因没给领导上礼而想太多。坦然接受、心态平和，这也算是小确幸吧

三.【佳奇妈】我的小确幸：
1.再次回归很幸福，虽然还得继续喝汤药
2.又一次碰巧发现了他的秘密，虽然烦恼却换回了久违的交谈
3.刚刚儿子背题单时睡着了，也省得我陪着讲故事啦

四.【艺妈】今日小确幸：1.一边整理姐妹的分享，一边幸福着她们的成长，这正是我所期望的；
2.用早晨的清蒸鱼拌面条，爸妈都关心的让我注意鱼刺，不要卡住喉咙，有爸妈的孩子真幸福；
3.考完试的儿子跟我一起去买菜，用他自己的零花钱付了款，总是贴补家用，感动；
4.乘车去店里时，儿子让我到了目的地打电话报平安，温暖；
5.艺爸怕我寂寞，视频与我聊天，开心。

五.【昕妈】今日小确幸:
1.早晨发现女儿有些流鼻涕，我及时的给她喝了酵素三合一，及时杜绝感冒蔓延。晚上回家反馈没有了不适迹象。
2.早晨送女儿上学时一路红灯，到校延迟了5分钟，路遇“迟到小分队”结伴而行。班主任宽容的笑而不语，语文老师破天荒的只字未提。对女儿来说虚惊一场。以后争取提前出门。
3.修理电脑的朋友终于得空上门维修，下载了孩子需要的软件，解决了困扰。
4.朋友为我发了视频，正是我所需要的。特别感谢！

六.【龙妈】2019.1.14小确幸:
1.龙爸主动发视频来问候龙宝的病情，并向我道声辛苦了。
2.龙宝生病还不忘问妈妈今天能量朗读打卡没？
3.晚上陪龙宝写完作业后，一起背古诗，孩子开心的笑了。

七.【刘丽】2019.1.14小确幸:
1.昨晚聪爸提议出去吃饭，娃儿说你俩去过二人世界吧，我说咱俩去吃西餐，聪爸同意，真不容易，以前我一说吃西餐，他直撇嘴，说那有啥吃的，昨天聪爸大大的进步啦。
2.娃儿今早起床把房间的地拖了两遍，知道帮父母干家务活了，真好。
3.单位职场文明大检查，最近大家一起打扫卫生，每天下班前互相提醒将办公桌收拾利索，看到收拾的干干净净的办公室，真是累并快乐着。

1月15日寻找小确幸
一.【程妈】今日小确幸
1.小宝今日三餐吃得很好，基本都是自己完成的，为娘的真是开心。
2.分别和婆婆，爸爸视频聊天，聊家常，他们都很精神，是为小确幸。

二.【艺妈】今日小确幸：1.复听了杨老师第一节课，做了详尽的笔记，更深层的领悟到种树与育人同理，不违背天性，顺应成长规律。同时懂得了孩子不快乐是从妈妈的不快乐开始的；
2.今日菏泽老乡回家过年，带走了二嫂的衣物等，不用快递了，开心；
3.今天买上了两天一次的酸奶，可以过把瘾啦；
4.做了拍打、颈椎操，感觉肩颈舒适很多，生命在于运动，真好；
5.冥想之旅时自我连接不顺畅，但是接纳了这样状态，允许自己没有做到，相信以后会越来越好！

三.【政远妈】今日小确幸：
1、早上起来发现儿子已经在写作业了（为了下午和同学去玩，赶出时间）
2、朋友送了一套姜力洗发水，女儿帮我洗了个头发
3、中午陪女儿学画画，老师让我也画了一幅，还建议我以后有课同去
4、和久违的同学聊了很久，心情舒畅
5、体验了一节肚皮舞课，虽然跟不上但欣赏了别人优美的舞姿

四.【刘丽】今日小确幸：
1、早上办公室同事拖地，拖到我旁边时，我说：今天你真帅拖地的黑黑说：今天你最好看。同事们都笑个不停，简单的小玩笑为繁重的工作带来小欢乐，大家开心🥳
2、中午去老妈家吃饭，老妈做了香喷喷的茄盒，看我们吃得香，老妈笑眯眯的。

五.【龙妈】1.15小 确幸:
1.龙宝勇敢的喝下中药，也希望自己身体好起来。孩子的勇敢让我感到高兴。
2.龙宝不再发烧呕吐，孩子好了，看着孩子又能欢快的吃饭，感到开心。
3.连续几天的折腾，没休息好，今天可以睡个安逸的午觉，补这几天的困乏。

1月16日寻找小确幸
一.【晨光妈】今日小确幸:
虽然还是感冒中，但相比早几天某些部位舒服了些，这也算是个小确幸

二.【程妈】今日小确幸
终于可以完成今日工作任务，对自己满意。

三.【昕妈】今日小确幸:
在亲朋好友的助力下，领到了两本书。感谢支持！
暖气问题终于解决了，心里终于缓了口气。
在路边买了十几元的青菜，结果付钱时发现不够，还差5元。菜商非常通融的说，“没事。以后有了再给。我相信你的人品。”陌生菜商如此的通融，感激。
在几个朋友热心的帮助下，女儿的症状缓解很多。感谢！

四.【梦妈】今曰小确幸
感冒了，向公司请假一会，多睡了。
梦宝不来剪发，知道提前给我电话。
终于有点时间剪头发了，染烫剪一条龙，辛苦工作人员了，美美的。

五.【政远妈】今日小确幸：
1、 帮邻居家孩子借到了他想要的书。
2、健身中心的销售给了我一张体验卡，带孩子一起去锻练了。
3、儿子同学妈妈买了几支很流行的＂传奇今生＂，送我一支，送很喜欢。因为微商天天发广告，所以知道价格，把钱悄悄留给了她，心情舒畅。

六.【艺妈】今日小确幸：
1.感动于姐妹们的践行，愿大家早日康复；
2.风雪天气艺爸平安到家；
3.问题出现进行沟通，做好功课。

七.【刘丽】今日小确幸：
1.年底的财务分析报告终于完成，今天也完成了经营分析的PPt ，心里终于轻松了一些。
2.最近太累了，晚上好好洗个澡让自己舒服舒服

1月17日寻找小确幸
一.【梦妈】小确幸
昨晚搞头发很晚，梦爸给我电话，问我弄完没有，几点回。回到家后并提醒我吃感冒药。今天梦宝自己用洗衣机洗衣服，并打电话问我怎么操作，长大了。今天梦爸接我们回家。幸福满满

二.【珊童妈】今天大宝考试完毕，开始多干家务了，准备洗脚水，帮助妹妹洗脚，幸福

三.【政远妈】今日小确幸：
1、儿子期末考试还可以，得到奖状和奖品。
2、给儿子订的梅西球服很满意，还送了袖章和球袜。
3、健身中心的销售很贴心，给弄了周卡让孩子去游泳。

四.【昕妈】今日小确幸:
女儿经过昨日一天的感冒排毒，今天彻底康复。活蹦乱跳，精力四射，用老公的话说，就跟孙悟空似的。生病的体验可以让孩子更感激健康的身体。
定制了漂亮的窗帘，收到了网购的花架，给孩子的房间添色不少。
女儿分享的两件事很开心。其一，微机考试很满意。其二面对突发状况乐观，幽默化解。

五.【艺妈】今日小确幸：
1.大山到家后感觉踏实幸福；
2.老乡聚在一起吃饭聊天，开心；
3.每天朗读书籍、做冥想和镜子练习，内心更加的平和，真好；
4.看到姐妹们和宝贝们都越来越优秀，说不出的喜悦与幸福。

六.【龙妈】1.17小确幸:
1.回家拿稻子去加工厂加工大米，一个人搬不动，在家往车上搬时邻居帮我抬，到加工厂时路人帮抬下来，还有老人让我先加工，插队。感恩今天老人家的谦让，不然一上午的时间就排队加工大米了。
2.送大米给婶子，婶子手腕扭伤，带她去揉，能为亲人做点事感到开心。
3.下午回家时，路上碰到一老人手里提着药，喊住我，告诉我他实在走不动了，能否带他到前面公交车站，说实话，当时犹豫了一会，一来自己电瓶车电已经不多，其次现在社会乱，万一你做好事反被讹住怎么办？但是看到老人苦苦哀求，我还是捎带他去了车站。为自己的善念而安心。
4.因跑路太多，自己回家时电瓶车没电了，只好慢慢的开回家，虽然慢，但没用我推，朋友帮忙接龙宝放学去他家，并做了我们母子的晚饭。今晚能吃顿现成饭感到幸福。
5.另一个朋友在放学接孩子时没见到我，并把年糕送去我家，发现我不在打电话给我，我告诉她车没电，在路上慢慢行驶时，朋友关切的询问要不要找绳子来拖我。有朋友的关心真好！

七.【程妈】小确幸
1.和班主任请假时，被告知程语文数学都考得不错，程得意之情溢于言表，程爸开玩笑"是不是老师记错了?"，我向老师表示感谢，告诉老师，肯定与程喜欢上班主任的语文课有大大关系。语文一直都是弱项，这次有进步，很为他高兴！
2.和朋友们讨论一起带考试好的孩子们聚餐，为可以见面而高兴。
3.破天荒，讲故事没把自己讲睡着，小宝睡着了。
4.可以和小宝公园玩儿，感谢，被同一个小伙子发了一个小风车，小宝用它玩沙子。

八.【婉妈】小确幸：
1.下班时领导找我谈话，让我把旧工作交托出来，从下周开始专心去接新工作，太幸福了，一心二用的日子马上结束了。
2.女儿放假一个人在家很自律，每天都能完成该完成的事，跟同学出门玩也会告知一声，也能积极主动地一个人去上琴课，不再让妈操心。
3.公司发了福利一桶油，同事开车说送我回去，顺便一起吃个饭，聊聊天，与九〇后的对话让我更多看到年轻人的思想与追求，真心感受到一代人比一代人活得更好，所以不用太多担心孩子，相信和祝福他们才是第一位。

1月18日寻找小确幸
一.【艺妈】今日小确幸：
1.昨晚朋友请客吃饭，包忘在了饭店，一早接到电话去拿，完好无损，感谢这家饭店让我失而复得；
2.开心的跟朋友聊天6个小时，学习路上有我有她，真好；
3.儿子的期末考试成绩出来了，班级进步12名，年级进步160名，开心。

二.【程妈】小确幸
正好听到巧虎的育儿课堂直播课，关于春节带娃注意事项，有所学有所悟，正是所需要的

三.【婉妈】小确幸
下班后去听家庭讲座，又一次加深了对情绪的理解和表达，掌中大脑，暂停角，情绪选择轮，有趣的人随时随地都在玩，学会用玩的心态来生活会轻松很多。

1月19日寻找小确幸
一.【程妈】今日小确幸
1.今早起床正好发现今天是辟谷的日子，便辟谷了。没有早一天也没有晚一天。
2.今天《生命的重建》读得内容这么巧是身体，和艺妈的镜子练习正好一起练习，是为小确幸；

二.【艺妈】今日小确幸：
1.亲人热情款待我们一家吃饭，聊家常话乡情，开心、温暖、幸福；
2.儿子开启假期，与此同时拿回来一张“勤奋刻苦之星”荣誉证书，为他的高中第一学期交上了满意的答卷，相信日后的艺儿会节节高的；
3.小聚之后朋友送我们到家门口，一路上有说有笑，周末的惬意；
4.跟考上研究生的孙儿聊人生价值观、世界观，十分投机。

1月20日寻找小确幸
一.【艺妈】今日小确幸：
1.肩颈部不舒服，去做了拔罐按摩，缓解了不适，真好；
2.为了庆祝儿子高中第一学期三连跳，一家三口外出吃串串，温馨；
3.艺爸跟我一起观看电影《灵异第六感》，胆战中带着幸福；
4.哥哥平安抵达家中，放心了。

二.【程妈】小确幸
1.可以带着孩子们和好友们聚会，话家常里短，很开心。家家有本难念的经，感恩一切。
2.一早回忆起童年时的一件事儿，觉察到自己一直以来的一个心结，很感激。和程爸聊起时，也是泪流和伤心 。就这样清理一下一种限制性思维方式，很好！