对自律的理解有两点：一是养成良好的习惯，形成良好的生活规律；二是管束自己，把时间用于做对目标有用的功。
目前我这两点都还没有做到，这也是对自己的生活状态不满意的原因吧。其实身边不缺乏自律的小伙伴，有每天坚持五点半起床，跑完五公里再去上班的，有每天坚持读书写作的。很羡慕他们的自信从容的状态，但是就算“与他们为伴”，自己也没能自律起来。
为什么别人能做到，而我做不到呢？由此我思考自己究竟是一个怎么样的人。想到了「独处的时候才是真实的自己。」这句话。也许在人前会很注意自己的形象，就算焦头烂额也会完成上司安排的工作，不敢耽误进度，答应了别人要做的事情不会再三推脱，因为很害怕别人说自己是不守承诺的人。唯独，我对自己许下的那些“今年要完成这个目标，今年要学习这个技能，我要养成早睡早起的习惯”承诺，都没有对自己履行过。
做不到是什么原因？是缺乏毅力吗？是对自己太宽容了吗？回想自己不自律时候的场景：本来是想打开网页查找资料的，突然弹出一条新闻，然后就刷新闻去了，一眨眼，半小时过去了，正事还没干；说好了要闹铃响了就要起床的，可是想着我再睡一下，再睡五分钟就好，然后又睡过头了，早起的计划又泡汤了；定了计划每天看15分钟英文读物的，可是没有状态的时候，连读的页面都不想打开，但是刷群消息朋友圈倒是很积极。这样的自己，是害怕孤独，所以去新闻网页去朋友圈凑热闹，也是害怕思考，所以用刷剧刷游戏的愉悦感来逃避思考的痛苦。
自律是跟自己做斗争。斗争是痛苦的，所以索性就放任自由了。然而，放任一时的自由不是自由，战胜自己的自律才能给自己真正的自由。
