2017年10月14号，我参加了第176期时间管理两天的线下课程，叶老师描绘的线上人生，真是五彩斑斓，尽享幸福，那正是我想要的生活。

凭着那股子冲劲，我毅然地加入了践行团，希望通过群体化学习和践行的方式，让自己有所突破。

总的来说，我的第一期90天执行的还不错，当初设定的三个目标都顺利达成。初次体尝到了群体化学习的实用性和实现目标的成就感。

在很多人都有所倦怠的时候，我一直保持着热情和满满的正能量，每次都准时参加小组会，积极发言。

我想，如果连一个90天的承诺都不能完成，还谈什么实现人生目标和梦想呢？

其实，我也是属于逃避型的人，不敢面对和担当，遇事经常推诿、找借口，让自己躲在舒适区，不肯走出来。

惰性，是人性的弱点，也是人的本性。如果不是群体化学习，我想我是不能完成90天践行的。

所以，当接到莫班长将举行第二期90天践行招募令后，我第一时间报了名。

几十年的坏习惯，又岂是一个90天能够彻底改变的呢？

真的好企愿，有无数的无数的90天，支撑着我去建立起一个一个的好习惯，让我真正走向线上人生。

对发起第二期90天的莫班长，我的内心充满了感激。

说实话，好不容易完成了第一期90天，我已有所倦怠。没有了团队支持，我像一直断了线的风筝，失去了方向，几乎就快回到混乱无序的线下生活了。

就在线上、线下这卡线关头，莫班长发起的第二期90天招募令，像一缕春风飘进我心头，我再次看到了方向，重新燃起当初的热情，凡是群上发出的问题，我都积极回应，希望能尽快启动第二期90天。

或许正是这份积极的态度和热情的参与，我竟被莫班长邀请进入班委会。

这一次，我没有退缩和拒绝。怀着感恩的心，我欣然接受了莫班长的所有安排，并认真执行一切工作。

我的第二期90天，就从加入班委这一刻开始了。

在莫班长的带领下，我们五个班委群策群力，组员分布、职责分工、践行主题、积分规则等，纷纷出炉。

2018年1月21日早上6:00，第二期90天启动会如期举行，正式拉开了第二期90天的序幕。

#2#

一周的时间飞逝而过，明天就是我们一组周会的日子，这一周我都有些什么收获呢？

一、坚持3+1模式：早睡早起、运动、饮食和冥想，能量满满。

本周基本上10:30前入睡，6:30前起床，建立群打卡后，提前到5:30就起床。

本周结合了慢跑、瑜伽、骑行、快走四项运动方式，每天都坚持运动。

虽然还未完全实行3333饮食，但基本上养成了营养早餐、中午主食和少量晚餐的习惯。

冥想是我的最爱，是每天午休和晚上睡前的必修课。

二、每天坚持晨间日记。没有反思的人生不值得过，而晨间日记就给了我们每天反思的机会。晨间日记中包括了对昨天的嘉许，今天的计划，昨天的行动检视，其实就是反思计划、行动的不断进行。我相信，长期坚持晨间日记，会大大提高我们生活质量和工作效率。

三、积极担当，群互动。我们刚刚成立的新小组，大家都还有一个了解的过程。希望通过不断的互动和交流，能让我们尽快熟悉起来，发挥群体化学习互帮互助的作用。

四、软件运用上：早起打卡团。这个打卡模板，可以让我们一目了然看到早起的情况，相互感召和激励，同时又不会在群上占用空间，覆盖到别的信息。

五、断舍离。本周有对书柜做了进一步的整理，把那些闲置了多年、书页都发黄的书彻底清理，智能化时代，电子书、听书成了我们学习的主要方式。当然，一些经典的书籍、专业的书籍还是需要留下来反复阅读。让我们的书柜更有空间感，这样读起书来也更愉快放松。

六、完全能掌控好情绪，不会因外人和事件干扰自己。儿子期末考试压力较大，我耐心开导和疏导，平复他的紧张心情，儿子发挥得很棒。

七、积极分享时间管理课程，带朋友参加了周果教练组织的公开课。

八、看了两场电影，“前任3”和“不问西东”。看电影，是我对自己的最大嘉许。

本周有待改进的方面：

1、做事不够紧凑，需要完善每日清单，让生活更加程序化、仪式化。

2、微信占用太多时间，固定在中午、晚间集中时间互动。

3、专注度有待提升。明确生活重心：健康。工作重心：家庭教育。提升重点：写作。

下周（1月28日-2月3日）目标：

1、每天运动两小时，包括6000步和瑜伽。

2、坚持记录时间和分析时间。

3、争取做义工，全程参加孩子栋梁班培训。

#3#

行动需要计划，计划的前提是意识，意识缘于动机，动机来源于所想所愿。

我想成为一个有价值的人，我想我的人生更有意义，我愿意去突破，我愿意去改变。

我相信日子总会越过越幸福，因为我一直在努力。