法国一位设计师说：“一个女人，如果没有一双高跟鞋，就像一首歌没有动感的音符一样。高跟鞋使女人完全‘生动’了起来，也让女性变得更性感。”

央视科教频道的《原来如此》栏目曾做一组实验：穿一双8cm高的高跟鞋，可以使身高提高3.5cm，提臀幅度5.5cm，胸部前倾2.5cm；若穿一双10cm高的高跟鞋，可以使身高提神4.5cm，提臀幅度7cm，胸部前倾4cm；使穿着者的上身比例更佳接近黄金比例，身材女性曲线更突出。

不过高跟鞋常常令人又爱又恨，一面带来更加女性化的步态和姿势，另一面则是无尽的伤痛。

俗话说：“穿鞋一时爽，双脚火葬场”。出门前是灰姑娘，出门后是灰姑娘他姐，一整天下来，都要感受不到双脚的存在~

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穿上去就忘记怎么走路

大家都知道，美鞋≠好走的鞋，爱高跟鞋的女孩总是会面临在好走还是美观之间挣扎很久，「鞋柜裡面已经有满满的美鞋了，似乎是买好走的鞋比较实穿？但旁边那双高跟鞋又超美，怎麽办！」这样的内心小剧场总是常常在她们心中上演，但其实这样的犹豫真的很没必要，反正最后还是会买比较美的那双。

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双脚起水泡，痛不欲生

越美的鞋就越地雷，常常害纤纤玉脚变猪脚，脚趾头会渐渐失去知觉，最要人命的是还会磨出水泡来。水泡有多痛，你．知．道．吗（激动）！用一句话形容就是：「痛得要死！」

有时候会天真地贴ok蹦就自以为没事了、可以继续走，孰料回到家撕下后脚踝的皮也跟着被撕下来。ok蹦，你为什麽要这样背叛我？

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双脚变形也不带备用鞋

和朋友去逛街、或其他明明知道会走一整天的日子，坚持要穿高跟鞋是肯定的，虽然出门前有犹豫一下要不要带个备用鞋，但总是因为怕包包太重而放弃。走到脚痛时情愿像走得跟蜗牛一样慢，也要假装走路有风。

最后就算被高跟鞋完虐千百遍，发誓下次永远不会再穿高跟鞋

结果下次还是穿了…...

不光平民美少女们对高跟鞋爱到如痴如醉，女明星们对高跟鞋更爱到海枯石烂~

比如贝嫂，曾经的她一年365天不管是怀孕、抱孩子、看书、甚至在跑步机上跑步，都！要！穿！高！跟！鞋！恨不得366天都踩着恨天高出门~

毫不夸张的说，高跟鞋已经融为“贝嫂”维多利亚身体里的一部分~

但长期穿高跟鞋引发足部畸形，比如拇外翻，贝嫂近期也因为拇外翻，疼痛不已，医生警告贝嫂必须戒掉高跟鞋，并进行手术矫正，否则会有瘫痪的风险！

终于听从了医生的专业建议，暂时放弃高跟鞋。

张惠妹就曾经因为穿的高跟鞋重心不稳，在舞台上不慎摔倒，看阿妹这样用手捂着嘴痛苦的表情，估计摔得不轻啊。

女王范十足的范冰冰小腿也壮实了很多，小腿部位都歪啦！

容祖儿因长期穿高跟鞋导致脚趾扭曲变形，徐若瑄也因为拇指外翻前前后后做了四次手术，甚至还因此耽误了新专辑的发行，真让人心疼。

好恐怖的说...除了以上各种危害毛病，高跟鞋除会改变整个身体的重力分布，并且会导致更多的重量移向跖骨磨损，这会使前脚掌诱发或加重关节软骨退变等更多问题。

大S就曾为穿过太久的高跟鞋而曾患上“椎间盘突出”，严重时腰都挺不起来，双腿还会感到麻痹，很痛苦。

台湾女星李毓芬也曾因为穿高跟鞋而导致脊椎发炎，发作时痛到站不起来.....

更让人害怕的是：高跟鞋穿多了，还会让胸部下垂！

不是彦祖吓唬大家，美国国家体能协会体能教练员蕾切尔·科斯格罗夫表示：

女性的胸部分布著很多控制血管的神经，乳房有没有“营养”，主要是看胸部的血管是否能供氧。人体在踮起脚时，神经受压，会导致胸部供血不足，使得乳房缺乏“营养”而发育不良。

细高跟最性感，但是会对脚部产生很大压力，伤害是最大的。如果长时间穿着，那么肌肉紧张会延伸至腿部及腰部，腰部肌肉紧张时，会造成弓腰驼背和乳房下垂便会重上加重！

另外，妹子们不要都对胸罩的功能存在误解，增高胸罩和胸部的下垂是无关的。胸罩的作用是提供外部支撑，免得晃来晃去。完全不像某些胸罩厂家宣传的那样花里胡哨：提拉、聚拢、侧收…

有时胸罩还不是必需品，认为穿胸罩能防止胸下垂的你也太高估bra的能力了，想靠穿胸罩对抗身体机能变化和补救高跟鞋的革命，是不是有点痴心妄想？

高跟鞋和钢圈内衣一样，美则美矣，但却是以牺牲舒适与健康为代价的。为了迎合外界给出的美的框架，有的妹子就会傻乎乎地“虐待”自己，你永远猜不到那些表面上光鲜亮丽、貌美如花的妹子，在晚上回到家的时候会不会哭着脱下高跟鞋？

这些并不是危言耸听，高跟鞋对身体的危害真的是需要引起爱美女性们的关注，爱美的前提是要注意自己的健康。

最后，希望所有的小仙女都好好爱惜自己的身体，别为了取悦别人的眼睛，掏空自己的身体，能少穿高跟鞋就少穿高跟鞋，能戒掉钢圈内衣就戒掉，早日摆脱高跟鞋狂魔，换上平底鞋征战时尚圈！

谢谢~