跑步要低调，就像赚钱要低调一样，闷声发大财，才是高明。
跑步很难，坚持跑步更难，而大多数人是不跑步的，只有极少数的人才能把“坚持跑步”这四个字做到。大多数人对跑步的印象是痛苦、枯燥与无聊。其中，认为跑步痛苦占比最大，人都是喜逸恶劳的，怕苦怕累，也是情理之中。也有很多人对跑步的理解与认识不足，对跑步伤膝等观点深信不疑，认为跑步伤身，也就找到了不跑步的“科学”理由。
也有人不愿意跑步是因为懒。懒是舒适圈里的躺平，所以，大多数人从不把跑步当成一回事，不但没有跑步的意识，也没有运动意识，哪怕是健康出现了问题，也没曾考虑过跑步或运动。
坚持跑步的人，是努力奔向健康而美好的生活，是积极向上的表现。正因为有太多人不跑步，而你跑步，所以显得你与不跑步的人与众不同。
而你在变美变瘦变好变强的努力的路上，一定会招人“恨”。
人总是见得陌生人比自己优秀，但见不得身边的人比自己优秀，于是就产生嫉妒。这是人性。
如果你不介意别人嫉妒，那完全没问题。你内心强大，内核稳定，跑步后发朋友圈发抖音，完全没问题，别人的冷言冷语冷水也丝毫伤害不了你。如果你生性敏感脆弱，担心自己的行为影响他人，或怕遭人嫉妒，那你跑步最好保持低调。
选择晨跑吧，因为大多数人还在睡梦中，你起床跑步便没人知晓，或者买一台家用跑步机在家里跑。虽然在跑步机跑步会更寂寞，但好处是不必看天气跑步，不必担心下雪下雨，日晒风吹，还对膝盖比较友好，随时可跑，更不会担心让人知道你在跑步，就不用担心遭人嫉妒了。
但大多数跑步机最终的命运，是成了家里占地的摆设。如果你对跑步的热爱还不足够，只是一时兴起的初跑者，在购买跑步机前，需要三思，你真的很热爱很热爱跑步吗？
跑步令身体分泌多巴胺、内啡肽等令人心情愉悦与兴奋的化学物质，很多人跑步后，内心会特别兴奋与快乐。
本身不打算发朋友圈的，但身体的多巴胺分泌旺盛，促使你发朋友圈，让你的朋友们知道自己是多么努力地跑步，否则就太对不起自己艰苦的跑步行为了。这种跑步发圈行为一般是跑步时间还不长的初跑者。
现在的我已经是跑步多年的老司机，早已对跑步发圈不屑，默默地跑完步后，该干嘛干嘛。顶多是跑了个马拉松赛事发个圈，只为记录自己的一次跑步成果而矣。
跑步与做人一样，低调跑步，低调做事，低调做人。跑步教会我们，凡事低调，默默付出即可，其它的，交给时间。
杨绛说：别晒幸福和成功，晒会失去水分，藏才是保鲜最好的方式。
